3 Perubahan Kecil yang Membuat Perbedaan BESAR dalam Tubuh Anda

Kesehatan adalah topik yang terlalu akrab bagi kita di sini di Byrdie. Mengawasi apa yang kita kenakan dan di dalam tubuh kita adalah percakapan yang sedang berlangsung. Informasi yang kami butuhkan ada di luar sana, tetapi triknya adalah menyaring semuanya untuk memenuhi kebutuhan Anda. Bisakah Anda detox selama seminggu lurus? Haruskah Anda bergabung dengan kelas latihan favorit-kultus yang baru? Anda tidak perlu merombak segala sesuatu dalam rutinitas Anda untuk memulai kesehatan, tetapi penting untuk mengambil langkah ke arah yang benar. Blogger Michelle Madsen dari Michelle Take Aim bekerja sama dengan pembuat perbedaan di Clinique untuk memecah tiga cara mudah untuk membuat game kecantikan dan kesehatan Anda di jalur. Terus membaca untuk tips Madsen.

Mengadopsi kebiasaan mengemil yang sehat dengan mengurangi makanan berminyak setiap kali Anda mendapatkan grumblies di siang hari. “Dengan memilih makanan yang lebih sehat, saya memiliki lebih banyak energi, lebih banyak kesabaran, dan lebih banyak sukacita. Saya memiliki beberapa makanan ringan yang cukup sehat (apel, kacang mete, dll.) Untuk saat-saat saya lapar di antara jam makan dan ingin menghindari keripik kentang yang mudah. ​​”Menghindari junk food juga membantu menjernihkan kulitmu, jadi ini kemenangan ganda.

Kering, berminyak, atau kombinasi — kuncinya adalah mengetahui produk mana yang paling cocok untuk kulit Anda. Dimulai dengan rutinitas yang sederhana tetapi bijaksana (lima langkah atau kurang!) Dapat menyederhanakan ritual pagi dan malam Anda. “Jagalah kulitmu. Clinique baru-baru ini mengirim saya Sistem Perawatan Kulit 3 Langkah yang baru, dan saya menggunakannya setiap hari. Sistem lengkap termasuk sabun wajah cair, lotion klarifikasi, dan losion pelembab yang berbeda secara dramatis. Lotion adalah langkah favorit saya karena melembabkan tanpa menyumbat pori-pori Anda. Rasanya luar biasa! ”

Memotong waktu untuk berolahraga bukanlah hal baru, tetapi yang bisa menjadi tua adalah jenis latihan yang Anda lakukan. Madsen suka tetap aktif dengan memutar latihan favoritnya. “Bentuk latihan favorit saya adalah kelas Pilates saya di pusat kota LA. Saya suka perasaan didorong sangat keras dan mencapai tantangan besar. Plus, olahraga memengaruhi segala hal mulai dari suasana hati hingga berat badan hingga harga diri Anda. ”

Maukah Anda mencoba tiga kiat penting ini untuk mencapai kesehatan pribadi? Beritahu kami di komentar di bawah ini.