Untuk kesenangan besar kami, aktris yang berubah menjadi Duchess Meghan Markle sangat vokal selama waktunya di Setelan, berbagi segalanya dari rutinitas latihan mingguannya hingga panduan orang dalam ke Toronto bersama publik. Dengan kata lain, pada dasarnya kami memiliki arsip internet tentang kesukaan, ketidaksukaan, kehebohan kesehatan Duchess of Sussex, dan sekarang, dietnya... Baca Lebih Lanjut
Seperti halnya internet kita, tata rias wajah, dan pesanan drive-through, kita ingin metabolisme kita menjadi secepat mungkin . Namun, sama seperti kita memiliki kendali terbatas atas perakitan Double-Double, hal yang sama berlaku untuk kecepatan metabolisme kita. Untuk sebagian besar. Ternyata, ada beberapa tweak strategis untuk diet kita yang sebenarnya dapat meningkatkan metabolisme kita (setidaknya untuk sementara) sehingga kita tidak hanya lebih berenergi tetapi juga lebih efisien membakar kalori... Baca Lebih Lanjut
Bagi kita yang tidak berpengalaman dalam dunia kebugaran dan nutrisi, metabolisme adalah teka-teki yang aneh ini: Ini bisa naik; itu bisa turun; itu bisa "revved." Ini temperamental, rupanya: Kami diberitahu, melalui artikel dan media sosial, bahwa Anda perlu memperlakukannya dengan baik agar berfungsi dengan baik dan membantu Anda mempertahankan berat badan Anda (atau menurunkan berat badan, jika itu yang Anda cari)... Baca Lebih Lanjut
Pada usia 38 tahun, Olivia Munn terlihat sama seperti ketika ia pertama kali menjadi terkenal pada pertengahan tahun 2000-an. Dengan kulit bercahaya, rambut berkilau, dan bakat yang cocok, apa pun yang dilakukannya tampaknya berhasil. Jadi ketika dia terbuka tentang diet hariannya, kami mencatat. Bintang Enam mengungkapkan bahwa dia membuat makanan sendiri dan cukup percaya diri di dapur, begitu banyak sehingga dia bahkan bermitra dengan Williams Sonoma dan No Kid Hungry untuk membuat peralatan masak sendiri yang bergaya dan memberikan kembali... Baca Lebih Lanjut
Jika Anda menderita kecemasan, baik setiap hari atau kadang-kadang, Anda akan tahu itu bisa sangat melemahkan. Meskipun ada banyak perubahan gaya hidup yang dapat membantu kecemasan, seperti meditasi dan olahraga, apakah Anda tahu bahwa anjak dalam suplemen tertentu dapat membantu juga? Shabir Daya, seorang apoteker dan salah satu pendiri situs kesehatan Victoria Health, memperingatkan saya untuk melakukan penelitian yang menunjukkan beberapa probiotik (yaitu bakteri baik) dapat membantu mengatasi kecemasan... Baca Lebih Lanjut
Diperkirakan bahwa satu dari 10 orang menderita rosacea di Inggris, tetapi yang gila adalah banyak dari mereka tidak mengetahuinya. Yang lebih meresahkan adalah bahwa seperti jerawat, rosacea sering memberi jalan kepada kurangnya kepercayaan diri, menurut 90% pasien dalam survei. Sekitar 51% responden bahkan mengatakan bahwa mereka merindukan pekerjaan karena kondisi tersebut... Baca Lebih Lanjut
Kecuali Anda telah hidup di bawah batu Wi-Fi-free selama beberapa tahun terakhir, Anda mungkin telah memperhatikan bahwa karbohidrat adalah persona non grata ketika datang ke makan sehat. Diet populer seperti pendukung diet ketogenik secara serius mengurangi karbohidrat sambil makan lebih banyak lemak dan protein... Baca Lebih Lanjut
Anda dapat melakukan semua kelas olahraga di dunia, tetapi terkadang, membuang lemak perut bisa tampak seperti tugas yang tidak mungkin. Apakah itu intoleransi makanan, ketidakseimbangan hormon atau kesehatan usus yang buruk, tidak peduli berapa banyak Anda berolahraga, kembung dapat membuat pilates yang susah payah abs dengan baik dan benar-benar tersembunyi... Baca Lebih Lanjut
Meskipun kita tahu setiap orang memiliki pemahaman yang berbeda tentang apa yang sehat dan yang tidak — dan jelas semua makanan memengaruhi setiap tubuh secara berbeda — ada beberapa makanan dan bahan yang tidak bagus di seluruh papan. Anda tidak akan pernah mendengar kami berkhotbah tentang produk susu, gluten, atau veganisme (hanya menawarkan informasi berdasarkan saran ahli, studi, dan tubuh kita sendiri), namun, kami merasa nyaman mengatakan makanan di bawah ini yang terbaik untuk dihilangkan dari diet Anda (atau pada paling tidak mengkonsumsi dalam moderasi terbatas). Un... Baca Lebih Lanjut
"Satu apel sehari membuat dokter pergi, " pepatah lama, tetapi apakah Anda tahu bahwa beberapa buah adalah tambang gula yang tersembunyi? Ini kelihatannya seperti lelucon jahat alam, menipu kita agar berpikir kita sehat ketika kita benar-benar menenggak gula, bukan? "Buah terlarang, " tampaknya, adalah hal yang sangat nyata... Baca Lebih Lanjut