Inilah Pertanyaan: Apakah Buruk untuk Makan Es?

Pagophagia, atau dorongan untuk mengunyah es, adalah fenomena yang relatif umum, meskipun hal itu tidak begitu sering dilaporkan. Ini sangat umum di antara wanita hamil, dan, dalam beberapa kasus, telah diidentifikasi sebagai respon terhadap defisiensi zat besi. Tentu saja, banyak orang juga makan es untuk kegelisahan yang memuaskan, sebagai kebiasaan masa kecil yang tersisa, atau bahkan sebagai cara untuk menghindari hasrat rokok. Apa pun alasannya, banyak orang tertarik pada kebiasaan itu — tetapi apakah buruk memakan es? Baca terus untuk melihat apa yang harus dikatakan oleh dokter gigi — dan penelitian.

Apakah Ini Buruk Makan Es?

Menurut dokter gigi Kevin Sands, DDS, yang kliennya mencakup semua orang dari Emma Stone ke Amber Rose, pertanyaan apakah makan es itu tidak terlalu jelas. "Itu tergantung pada apa yang Anda maksud dengan 'makan, '" kata Sands. " Mengunyah dan mengunyah es benar-benar buruk untuk gigi Anda. Bisa memakai enamel dari waktu ke waktu atau bahkan memecahkan gigi. Ditambah lagi, banyak orang sangat sensitif terhadap suhu yang sangat dingin." Di sisi lain, membiarkan es mencair di mulut Anda tidak berbahaya bagi gigi kita dan sebenarnya bisa menjadi cara yang baik untuk tetap terhidrasi.

Pastikan untuk menggunakan pasta gigi yang mendukung kekuatan enamel untuk menangkis sensitivitas gigi. Pasta gigi Le White Lebon, misalnya, mengandung teh hijau sebagai bahan alami untuk menguatkan gigi. "Ada beberapa perawatan di pasar untuk gigi sensitif tetapi tidak ada yang tahan lama seperti teh hijau, " kata Stephanie dan Richard Pallaci, pendiri Lebon. "Teh hijau adalah antioksidan yang mempromosikan kesehatan, gigi yang lebih kuat yang membantu mencegah bakteri yang menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit periodontal lainnya, serta resorpsi tulang. Mengontrol bakteri dan menurunkan tingkat keasaman, teh hijau juga dapat memainkan peran kunci dalam mencegah gigi berlubang. "

Langkah Berikutnya

Intinya: Tidak buruk makan es jika Anda menghisapnya atau membiarkannya mencair, tetapi tidak baik memakan es jika Anda mengunyah atau mematahkannya dengan gigi. Kebiasaan terakhir dapat menyebabkan gigi retak atau gusi yang cedera.

Apa yang bisa menjadi masalah yang lebih besar adalah bahwa keinginan dapat berpotensi menunjukkan kekurangan zat besi, jadi sementara tindakan mengkonsumsi es tidak berbahaya dalam dirinya sendiri, konsultasikan dengan dokter Anda untuk melihat bagaimana Anda dapat berpotensi meningkatkan asupan zat besi Anda. Wanita yang mengharapkan terutama rentan terhadap keinginan mendadak es, jadi carilah saran dari dokter Anda jika ini adalah perkembangan baru.

Jika hasrat es Anda tentang suhu, cobalah minum air es melalui sedotan atau botol air berleher sempit sehingga Anda kurang tergoda untuk mengunyah es. Jika ini tentang tekstur, persediaan camilan renyah sebagai pengganti es. Tombak wortel dan brokoli adalah alternatif yang memuaskan tetapi gigi-ramah.

Berikutnya dalam pertanyaan-pertanyaan kesehatan yang acak tetapi relevan: Apakah buruk untuk menggagalkan punggung Anda? Seorang kiropraktor menjelaskan.