Bagaimana Mendapatkan (dan Menjaga) Abs Lebih Baik di Tahun Baru

Mari kita hadapi itu, waktu terus berdetak jika kita ingin mencambuk diri kita sendiri untuk rencana perjalanan musim dingin di map. Untungnya, kami telah melihat video ab baru yang selalu menggemaskan dan sangat cocok untuk para blogger, Tamu McPherson di atas. Lengkap dengan enam latihan yang berbeda, ini adalah latihan berat pertama yang kami lihat yang tidak membuat kami bosan. Dan jika feed Instagram-nya merupakan indikasi hasil, Anda akan mendapatkan Anda memotong inti yang telah Anda impikan (tetapi sudah terlalu sibuk untuk bekerja) pada 1 Januari. Yang Anda perlukan hanya lima menit sehari, bola stabilitas, matras yoga (kami suka Mat Yoga Gaiam Prosperity, $ 22), dan sedikit dedikasi.

Tidak melakukan latihan di rumah? Bergabunglah dengan kelas grup di studio terdekat. Tinju diam-diam menargetkan abs sambil mengerjakan bentuk dan keseimbangan Anda. Selebriti seperti Gigi Hadid dan Gisele adalah penggemar berat. Tetapi jika Anda lebih banyak bekerja dengan napas daripada kardio, cobalah yoga panas. Anda mungkin terkejut dengan perbedaan dalam tubuh Anda setelah hanya beberapa kelas.

Apa tujuan Anda pindah untuk memotong inti? Beri tahu kami di bawah ini!

Gambar Pembuka: Suara Luar Ruangan