Rahasia Perawatan Kulit India Holistik Padma Lakshmi Terlalu Baik untuk Tidak Dibagikan

Pada saat Padma Lakshmi berayun oleh studio Byrdie untuk memfilmkan serangkaian video tentang rutinitas kecantikannya (dan koleksi makeup MAC baru), saya sudah memiliki perasaan dia mungkin memiliki beberapa trik perawatan kulit yang bijaksana di lengan bajunya. Meskipun karirnya yang berat sebagai model, aktivis, penulis, dan juru masak Top Chef, kulitnya yang berusia 48 tahun sekitar 4000 kali lebih kencang dan lebih bercahaya daripada siapa pun yang pernah saya temui (Anda tahu, hanya untuk membuat kasar memperkirakan). Setelah sesi video kami, percakapan 30 menit antara Lakshmi dan saya mengungkapkan bahwa kualitas kulit, rambut, dan kesehatannya secara keseluruhan bukanlah kebetulan. Selama empat dekade terakhir, kepribadian TV telah menjadi penikmat perawatan kulit holistik dan perawatan kesehatan yang menyeluruh, memanfaatkan minyak yang berasal dari tumbuhan dan esensial untuk mengobati segala sesuatu mulai dari perut buncit hingga suasana hati yang habis.

“Saya suka minyak esensial, ” dia memberitahu saya terengah-engah, seolah-olah dia berbicara tentang cinta seumur hidup. "Saya menggunakan prinsip-prinsip aromaterapi dalam kehidupan sehari-hari saya."

Banyak resep dan ritual holistik favorit Lakshmi diilhami oleh tumbuh bersama keluarganya di India: "Banyak ritual India tradisional di sekitar kesehatan atau kecantikan harus dilakukan dengan herbal, tanaman, dan minyak, " katanya, mengingat kenangan tentang dirinya. Nenek membuat eyeliner kajal sendiri dari tanaman atau membakar akar sembrani dan menggunakan asap berbau manis untuk mengeringkan dan mengunci rambut Lakshmi. Dia ingat pengantin tradisional digosok dengan pasta kunyit malam sebelum pernikahan mereka sehingga kulit mereka akan bersinar.

Selama masa kecilnya di India, tradisi kecantikan dibangun ke dalam struktur kehidupan keluarga Lakshmi. “Sekali seminggu, kami semua duduk — nenek saya, ibu saya, bibi saya, saya, bayi-bayi kecil — dan akan selalu memiliki jalinan tali. Mereka akan pergi paling pendek ke tertinggi, dan kami semua duduk satu berkas dan meminyaki rambut orang di depan kami, ”dia mengenang. "Itu selalu di akhir pekan, dan Anda akan melihat semua anak-anak kami nongkrong di tank top dan pakaian dalam kami."

Lakshmi dan banyak sepupunya tumbuh bersama di sebuah rumah kecil dengan hanya dua kamar mandi, jadi sesi kecantikan kelompok mingguan keluarga lebih termotivasi oleh kelayakan daripada apa pun. “Anda diminyaki pada saat yang sama, mandi pada waktu yang sama, menggosok dengan isha [akar India yang bergizi] pada waktu yang bersamaan. ... Lebih mudah untuk menyirami semua anak sekaligus, ”kata Laksmi sambil tertawa. “Itu cara yang bagus untuk diperkenalkan ke perawatan. Ini adalah ritual ikatan yang baik antara wanita dan cara untuk mewariskan tradisi ini sementara masih melewati waktu berkualitas dengan beberapa generasi dalam sebuah keluarga. ”

Pada tahun-tahun sesudahnya, Lakshmi telah menjadi guru kecantikan holistik dalam dirinya sendiri, belajar untuk membuat berbagai campuran minyak esensial kustom. Masuk akal ketika Anda mempertimbangkan latar belakangnya dalam makanan.

“Membuat perpaduan khusus sama seperti jenis resep lainnya, ” katanya, menjelaskan bahwa, seperti meramu saus atau bumbu yang sempurna, kunci untuk campuran minyak yang hebat adalah, pertama-tama, untuk mengetahui bahan-bahan Anda, dan kedua, untuk mencapai keseimbangan komponen yang tepat. "Anda tidak ingin memiliki terlalu banyak minyak esensial dalam satu obat, karena kadang-kadang mereka bertentangan satu sama lain, atau itu terlalu banyak, " katanya. “Ini seperti ketika Anda memasukkan terlalu banyak bahan dalam satu hidangan, itu tidak berhasil. Sama berlaku untuk solusi topikal ini. Anda tidak ingin mencampur lebih dari lima minyak esensial dalam satu formula. ”

Untuk keberuntungan kami, Lakshmi lebih dari bersedia untuk berbagi beberapa campuran minyak esensial favoritnya dan rahasia kecantikan alternatif lainnya. Baca terus untuk mencari tahu bagaimana cara menghilangkan lemak, melembabkan kembali rambut Anda, dan meningkatkan suasana hati Anda dalam waktu singkat, semua berkat kekuatan beberapa bahan nabati sederhana.

1. Gunakan minyak jojoba sebagai masker rambut semalam bergizi.

"Setiap wanita India akan memberi tahu Anda bahwa sebagian besar orang India meminyaki rambut mereka seminggu sekali, " kata Lakshmi. “Itu sebabnya kami memiliki rambut yang kuat, saya pikir. Itu, dan diet yang kita makan dengan daun kari dan hal lainnya. Minyak jojoba cukup murah untuk dibeli; Anda bisa mendapatkan botol tiga atau empat ons untuk di bawah $ 10 di Whole Foods. Anda hanya membutuhkan sekitar seperempat cangkir untuk menata seluruh kepala rambut Anda. Jadi saya hanya menempel di microwave selama 20 detik, dan kemudian saya memijatnya ke kulit kepala saya untuk mengkondisikannya, dan saya menariknya sampai ke ujung. Lalu saya mengepang rambut saya atau hanya mengepangnya dengan sangat ketat, dan saya tidur dengan handuk di atas bantal saya dan benar-benar membiarkannya meresap. ”

2. Atau, tambahkan ke mandi air panas untuk menghidrasi kulit.

“Apa yang saya suka tentang minyak jojoba adalah bahwa itu tidak terlalu kaya, dan Anda dapat menggunakannya juga di tubuh Anda. Ini sangat dekat dengan struktur molekul sebum manusia; itu hanya minyak yang lebih ringan. Seperti, minyak almond akan membuat Anda keluar kadang-kadang. Jadi minyak jojoba hanya hal yang baik untuk dimiliki di rumah pada umumnya, ”kata Lakshmi.

“Saya juga menambahkannya ke pemandian air panas. Ini adalah praktik yang sangat umum bagi orang India untuk mandi minyak seminggu sekali. Saya suka mandi air panas atau mandi air panas, tetapi juga sangat buruk bagi kulit Anda untuk mandi air panas seperti itu, jadi menambahkan minyak ke dalam air mandi dengan beberapa minyak esensial sangat membantu. ”

3. Untuk mengurangi kebutuhan, yang Anda butuhkan adalah juniper, grapefruit, dan minyak lada hitam.

“Ketika saya pergi ke karpet merah minggu lalu untuk pesta V anity Fair, gaun saya sangat tembus pandang, jadi Anda bisa melihat semuanya, ” kata Lakshmi, “dan ya, saya pergi ke gym dan mencoba makan yah, tapi karena saya punya hormon yang berfluktuasi karena endometriosis dan hal-hal lain, Anda melakukan bloat. Anda turun dari pesawat dan Anda mengasapi; Anda mendapatkan periode Anda dan Anda mengasapi. Dalam kasus saya, saya melakukan kedua hal itu. Jadi saya membuat diuretik topikal dengan minyak jojoba sebagai basa. Lalu saya tambahkan dua atau tiga minyak esensial yang akan membantu detoksifikasi tubuh Anda dan mengeluarkan air yang tidak diinginkan.

“Ambil dua ons minyak jojoba. Saya suka merek minyak esensial bernama Desert Essence, terutama karena memiliki botol plastik, jadi jika Anda menyimpannya di bak mandi atau shower, itu tidak akan pecah, karena menggunakan minyak tangan Anda menjadi licin. Jadi saya membeli botol empat ons minyak jojoba Desert Essence, mengambil sekitar satu sendok teh sehingga tidak super penuh, lalu langsung dimasukkan ke dalam botol: 40 tetes minyak juniper, 30 tetes minyak grapefruit, 20 tetes minyak lada hitam (atau minyak jahe atau cengkeh, jika Anda tidak dapat menemukan lada hitam, meskipun keduanya sangat panas, jadi jika Anda menggunakannya, Anda mungkin hanya ingin menggunakan 12 atau 15 tetes dibandingkan dengan 20). Ketiga hal itu digunakan karena mereka meningkatkan sirkulasi dan membantu metabolisme Anda; mereka membantu Anda mengusir air dan racun lainnya. Kemudian jika Anda menginginkan sesuatu hanya untuk bau yang baik Anda dapat menambahkan 20 tetes geranium, karena geranium benar-benar baik untuk kulit.

“Jadi saya akan menaruh semua tetes itu ke dalam wadah minyak yang sama dan kemudian goyangkan saja. Dan jika Anda pergi untuk mendapatkan pijatan, Anda bisa memberikannya kepada terapis pijat Anda, karena itu lebih efektif daripada hanya menggosokkannya ke seluruh tubuh Anda. Satu-satunya hal yang saya waspadai adalah mencoba tes tempel kecil di bagian dalam lengan atau paha Anda dan menunggu untuk melihatnya, karena ini adalah obat kuat yang sangat serius. Anda akan merasakan perbedaannya. Bahkan, saya sudah memiliki beberapa terapis pijat selama bertahun-tahun, dan mereka selalu ingin tahu apa yang ada di dalamnya juga karena terapis pijat Anda juga akan melakukan detox karena mereka bekerja dengan minyak ini. Jadi, pastikan Anda minum banyak air karena Anda mungkin merasa seperti Anda mengalami dehidrasi atau seperti Anda mengalami mabuk atau sakit kepala keesokan harinya. Anda juga bisa membuat formula yang kurang manjur dengan mencampurkan resep itu dalam enam ons minyak jojoba alih-alih empat yang saya sarankan. Sama seperti disclaimer, jadi hal ini tidak memberi Anda apa pun atau apa. "

4. Tambahkan minyak sereh ke campuran anti-gembung Anda untuk membuatnya ganda sebagai pengusir serangga.

“Anda bisa melakukan pengusir nyamuk di musim panas. Saya melakukan salah satu yang sebenarnya diuretik topikal dan pengusir nyamuk jika saya akan mengenakan pakaian renang. Saya telah membuat ini untuk pacar yang berbeda yang mungkin akan melakukan pemotretan berenang atau bermain pakaian dalam atau pergi berlibur. Ini sebenarnya hampir resep yang sama seperti diuretik dari sebelumnya, kecuali Anda akan menaikkan geranium menjadi 25 tetes dan mengambil beberapa lada hitam atau jahe sebanyak lima tetes, dan kemudian menambahkan lima tetes minyak sereh dan beberapa tetes serai, yang sangat bagus untuk mengusir serangga dan nyamuk, ”kata Lakshmi.

5. Minyak geranium adalah rahasia untuk berbau luar biasa (dan suasana hati yang meningkat).

“Untuk peningkatan suasana hati — dan itu tidak sama dengan mengambil Prozac atau pergi ke terapis — neroli dari tanaman jeruk pahit, yang cukup mahal, adalah minyak esensial favorit saya, favorit, favorit, terutama karena baunya. Ini adalah bahan nomor satu dalam parfum pribadi saya. Saya membuat parfum saya sendiri dengan minyak esensial karena saya alergi terhadap sebagian besar parfum yang dibeli di toko karena aldehida, dan mereka sangat kuat, ”kata Lakshmi. "Aku membawa parfumku sendiri yang aku buat dengan minyak esensial, dan neroli selalu menjadi bahan nomor satu, tapi itu juga lift suasana hati."

Kami tidak tahu tentang Anda, tetapi jika tips minyak esensial ini dapat memberi kita kulit, rambut, dan keadaan keseluruhan yang sama seperti Padma Lakshmi, kami memiliki niat untuk mencobanya.