The Smoothie Ingredients Kourtney, Gwyneth, dan Lainnya Bersumpah By

Smoothies adalah cara yang mudah untuk mendapatkan satu ton nutrisi sekaligus. Mari kita hadapi itu - kale sendiri bukanlah makanan yang paling lezat (lebih baik kita memiliki sepotong kue, tolong), tetapi campurkan dalam smoothie dengan beberapa buah beri dan sedikit mentega almond, dan itu sepenuhnya ditoleransi . Belum lagi fakta bahwa Anda dapat memasukkan banyak bubuk berbeda dan nutrisi tambahan yang mungkin sulit untuk masuk ke sistem Anda secara individual (atas saran dari dokter Anda, tentu saja).

Sambil mencari smoothie inspo di blog makanan, Pinterest, dll., Kami tidak dapat membantu tetapi perhatikan berapa banyak selebritas yang telah membagikan minuman bergizi mereka yang sudah dicoba-dan-benar dengan massa. Resep-resep ini termasuk bahan-bahan yang baik untuk Anda yang membantu memperbaiki tampilan kulit dan rambut Anda, dan membantu membantu dalam pencernaan dan manajemen berat badan, di antara banyak manfaat tubuh lainnya. Banyak bahan-bahannya juga hal-hal yang mungkin tidak kita pikirkan untuk dimasukkan ke dalam smoothies. Jadi, untuk meningkatkan kualitas smoothie harian Anda, periksa add-in yang disetujui celeb di bawah ini.

Si rambut coklat mengatakan kepada Women's Heath bahwa pagi harinya yang harus dimiliki adalah smoothie hijau yang terdiri dari kale, bayam, lemon, pisang, apel, sesekali pir, sedikit minyak ikan cod (£ 37), dan biji wijen hitam dicampur dengan air. "Kulitku, rambutku, energiku — semuanya lebih baik, " jelasnya.

Meskipun ada beberapa kontroversi seputar smoothie pagi "mahal" Gwyneth, kami benar-benar menyatukan bahan-bahan bersama dengan Goopness Anda dan dapat menjamin selera dan kemampuannya untuk memulai hari Anda. Bahan rahasianya sebagian besar sulit untuk diucapkan tetapi mudah dicerna. Beberapa bahan termasuk dia shou wu, ashwagandha, dan cordyceps (mereka seteguk, ya?). Lihat resep lengkapnya!

Mempertimbangkan fakta bahwa Jennifer Aniston tampaknya membalikkan usia, kami mengambil resep smoothie sebagai Injil. Dan tidak mengherankan, ia mengemas minuman paginya dengan ton bahan anti penuaan, merevitalisasi kulit seperti peptida kolagen, bubuk maca, dan bubuk coklat. "Aku sudah melihat perbedaan! Kukuku lebih kuat dan ada yang lebih sehat ... bagaimana kau menjelaskannya? Sebuah cahaya. Semacam itulah yang bekerja dari dalam ke luar, " katanya tentang smoothie.

Kami sangat mengharapkan juru bicara Manuka Doctor yang baru, Kourtney Kardashian, memasukkan madu Manuka ke dalam resep smoothie hariannya. Penggemar organik juga membuat susu almond sendiri tetapi menyarankan di situs webnya bahwa "Anda juga dapat membelinya" (yang akan kami lakukan, terima kasih). Denting ke blognya untuk resep lengkap untuk smoothie hijau "pedas" nya.

Olivia Culpo memberi tahu kami bahwa ketika dia bepergian atau merasa di bawah cuaca, dia mencambuk smoothie vitamin C ini. Untuk tambahan dosis protein dan serat, dia juga melemparkan beberapa biji chia.

Apa yang ingin Anda masukkan ke dalam smoothies Anda? Silakan berbagi dengan kami di bawah ini!