Foto-Foto Gila Sebelum-Sesaat ini Hanya Latihan Wajah Terbukti Benar-benar Berfungsi

Sementara penuaan adalah fenomena yang alami, diharapkan, dan baik, tidak apa-apa untuk mencoba produk dan rutinitas yang menjanjikan kulit yang tampak lebih muda. Tentu saja, ada prosedur kosmetik yang dapat Anda lakukan untuk menghaluskan keriput, mengangkat kulit, dan banyak lagi, tetapi operasi plastik tidak untuk semua orang. Dalam hal ini, cobalah latihan wajah, yang menurut The New York Times, telah dipuji karena memberikan hasil yang oleh beberapa orang disebut "face-lift non-bedah."

Jika itu tidak meyakinkan Anda untuk memasukkan kebiasaan olahraga wajah ke dalam rutinitas kecantikan Anda, mungkin Anda membutuhkan bukti ilmiah - seperti penelitian baru ini yang baru-baru ini diterbitkan dalam Dermatologi JAMA. Di dalamnya, peneliti dari Northwestern University Feinberg School of Medicine di Chicago menyelidiki keampuhan pijat wajah dalam mencegah atau membalikkan tanda-tanda fisik penuaan di wajah wanita paruh baya. Hasilnya agak gila. Terus gulir untuk melihat foto sebelum dan sesudah dari penelitian.

VIDEO TERKAIT

Foto pertama diambil sebelum peserta memulai latihan wajah. Gambar kedua diambil selama tanda delapan minggu. Yang ketiga diambil pada tanda 20 minggu. Seperti yang Anda lihat, pipi peserta studi terlihat gemuk dan terangkat, dan garis di sekitar mulut dan mata berkurang secara signifikan. Dan ini baru setelah beberapa bulan.

Para peneliti memperkenalkan setiap peserta kepada Gary Sikorski, yang mengembangkan Happy Face Yoga, dan mengajarkan peserta 32 latihan wajah yang dimaksudkan untuk memperkuat otot-otot di wajah yang mungkin melemah dari usia. Setelah setiap peserta mempelajari latihan, mereka diminta untuk melanjutkan latihan mereka sendiri selama setengah jam setiap hari selama delapan minggu. Foto diambil sebelum peserta diberitahu untuk melakukan latihan setiap hari selama 12 minggu lagi.

Setelah 20 minggu penuh, gambar-gambar itu diperlihatkan kepada ahli dermatologi yang memeriksa hasilnya dan menebak usia wanita. Usia rata-rata mereka menempatkan wanita pada awal penelitian adalah 51 tahun. Setelah 20 minggu, usia rata-rata yang mereka duga untuk setiap wanita adalah 48. "Peningkatan itu sebenarnya lebih besar dari yang saya duga, " kata Murad Alam, MD, wakil ketua dermatologi di Northwestern University.

Meskipun penelitiannya kecil dengan hanya 16 wanita yang menyelesaikan program 20 minggu penuh, itu pasti menjanjikan. "Ini adalah terapi yang tidak beracun, tidak mahal, dan dikelola sendiri, " katanya, "dan saya kira akan sulit untuk menyakiti diri sendiri." Dengan itu dikatakan, selalu bersikap lembut di wajah Anda, tidak peduli apakah Anda menerapkan masker wajah atau bekerja otot Anda untuk melawan gravitasi dan waktu. Hanya lakukan sebanyak yang Anda mau, tanpa berusaha atau menekannya. Dan jika Anda terinspirasi untuk melakukan rutinitas latihan wajah, Anda beruntung. Kami memiliki tiga latihan wajah yang disetujui untuk kulit bersinar.