Inilah Yang Terjadi Saat Anda Makan Seperti Kim Kardashian Selama Seminggu

Dengan diet baru yang trendi yang hampir setiap hari, memisahkan kebenaran dari fiksi dapat terasa lebih berat daripada menavigasi lorong kombucha. Dapatkah diet makanan mentah tiga hari benar-benar membantu membersihkan jerawat Anda? Apakah menenggak goyang ajaib sekali sehari memberi Anda tubuh seperti Bella Hadid's? Mungkin tidak, tapi kami permainan untuk mencoba segalanya dan melaporkan hasilnya (tidak perlu berterima kasih kepada kami — kami menganggapnya sebagai tugas warga negara kami). Yang menuntun kita ke topik Kim Kardashian West — lebih spesifik lagi, tubuh pasca-kehamilannya dan diet yang ia kenakan untuk itu. Setelah membuang 60 poundsterling setelah kelahiran Saint seperti itu bukan masalah besar, Kardashian West mengungkapkan rencana makan yang tepat yang dia ikuti: diet rendah karbohidrat, pembakar lemak yang dijuluki Atkins. Co-founder kami, Hillary Kerr dan direktur editor Faith Xue memutuskan untuk mencoba diet pasca-kehamilan Kim selama tujuh hari ... dengan hasil yang sangat berbeda.

Terus gulir untuk mengetahui bagaimana rasanya makan seperti Kim Kardashian West selama seminggu, dari dua perspektif yang berbeda.

Tujuan Kolektif

Untuk mengikuti diet pasca-kehamilan Kim Kardashian West - di sini adalah seluruh rencana makan tujuh hari dan resep-resep - atau, paling tidak, makan kurang dari 40 karbohidrat bersih (karbohidrat dikurangi serat) sehari a la Kim K.

Pemikiran Awal Hillary

Kim Kardashian West tampak seperti wanita yang sangat disiplin dan orang yang sangat berorientasi pada hasil, jadi pikiran untuk memulai rencana pra-pernikahan saya dengan seminggu setelah diet Atkins 40-nya tampak seperti tidak punya otak. Tampaknya tepat — lima tomat ceri dalam salad — tapi juga cukup rileks sehingga jika ada dorongan, Anda bisa makan lima ons protein pilihan Anda dan menambahkan sayuran hijau berdaun. Ada banyak cara untuk melakukan diet ini, tetapi bagi saya penting untuk mencoba mengambil sedikit dari cara makan dan makan sebagian besar untuk memakan makanan utuh (yang berarti tidak ada yang diproses atau dibuat dengan aditif, kecuali untuk setiap hari). Atkins Harvest Bar) Saya membuat diri saya sendiri.

- Hillary Kerr, salah satu pendiri, CMG (Who What Wear, Byrdie, MyDomaine, Obsessee)

Pemikiran Awal Iman

Anda akan berpikir bahwa setelah akhir yang sangat mengejutkan dan agak invasif untuk waktu saya mendapatkan perawatan detoks favorit Gwyneth Paltrow, saya mungkin ingin mengumpat dari pengalaman yang disetujui untuk sementara waktu. Sebut aku masokis atau bosan, tapi diet pasca-kehamilan Kim K. memanggilku, berbisik licik, Apa yang akan Kim lakukan? Mungkin karena diet saya sendiri terdiri dari apa pun yang ditawarkan di UberEats untuk makan siang dan sejumlah besar taco untuk makan malam (saya tinggal di atas salah satu tempat taco terbaik di LA, yang tampaknya menunjukkan bahwa alam semesta suka atau membenci saya), tetapi Saya siap untuk menyegarkan diri. Sebagai seseorang yang tidak memasak sama sekali, saya sangat gembira dan gugup untuk memulai diet yang mengharuskan saya untuk benar-benar menyentuh spatula. Tujuanku? Pengaturan ulang diet, dan mungkin beberapa hidangan sehat untuk ditambahkan ke ikat pinggang saya.

- Faith Xue, direktur editorial, Byrdie

Hari pertama

Pengalaman Hillary

Kelompok makanan favorit saya adalah pizza, diikuti oleh roti dan es krim, sehingga pemikiran diet rendah karbohidrat sedikit mengintimidasi / menegangkan, terus terang. Juga, saya benci sarapan — makanan khas yang berasosiasi dengannya dan makan di pagi hari, periode — jadi fakta bahwa diet ini berarti saya harus bangun pagi untuk membuat dan memakannya setiap hari? Yah, itu menakutkan, untuk sedikitnya. Sarapan pertama saya terasa seperti makanan yang luar biasa: dua butir telur diaduk dengan krim berat dan keju cheddar, dua potong daging kalkun, 4 ons yogurt Yunani penuh lemak, dan 1/3 cangkir blueberry. (Kopi diizinkan — saya biasanya minum hitam, tetapi tampaknya saya bisa menambahkan krim kental ke dalamnya, jika saya mau.) Saya harus memaksakan diri untuk memakan semuanya, dan sebagai seorang gadis yang suka makan, ini adalah perasaan yang sangat tidak biasa. Yang mengatakan, saya diisi, tetapi tidak mengantuk, sampai jam 1 siang hari itu, yang luar biasa.

Standout meal: Ini sebenarnya adalah camilan, khususnya Atkins Harvest Trail, Dark Chocolate Peanut Butter Bar (£ 7 untuk 5). Sangat lezat dan hanya memiliki 4 karbohidrat bersih — hore!

Pengalaman Iman

Direktur kecantikan Byrdie, Deven, dengan murah hati menawarkan diri untuk membantu saya berbelanja makanan untuk minggu depan saya - yang beruntung bagi saya, karena seluruh proses memakan waktu satu jam, dan setelah itu, saya merasa seperti baru saja berlari maraton (atau di kasus saya, menaiki tangga yang sangat panjang). Saya memperhatikan rencana makan tujuh hari yang diberikan Atkins dan tahu dari kelelawar saya tidak akan membuat 90% dari resep, sepenuhnya memahami batas motivasi saya sendiri dan kecakapan memasak (misalnya, mie courgette dengan sosis ayam tidak terjadi, terutama karena saya baru menemukan apa yang spiralizer beberapa minggu yang lalu). Tetapi ada beberapa resep yang tampaknya cukup mudah dan sederhana, jadi saya memutuskan bahwa itu akan menjadi hal yang harus saya lakukan selama seminggu.

Saya terlalu lelah untuk menyiapkan makanan setelah berbelanja (bagaimana orang melakukan ini setiap minggu?) Dan bangun satu setengah jam lebih awal dari biasanya untuk membuat sarapan — dua telur dengan gouda cair dan krim kental, dua potongan sosis kalkun, dan 4 ons yogurt Yunani dengan 1/3 cangkir blueberry segar —dan makan malam, yang pada dasarnya hanya ayam panggang dan asparagus. Sebagai seseorang yang menganggap kopi sebagai makanan pertama yang cukup sempurna, ini banyak dikonsumsi dan disiapkan di pagi hari. Tapi saya menikmati setiap gigitan.

Makanan standout: Sarapan. Apa pun dengan keju cair di atasnya menang dalam buku saya.

Hari kedua

Pengalaman Hillary

Alarm saya berbunyi satu jam lebih awal dari biasanya karena itulah waktu yang diperlukan bagi saya untuk menyiapkan makan siang dan membuat / makan sarapan. Memanggang kalkun burger pertama di pagi hari itu aneh, tapi aku melakukannya dan mencabut resep yang disetujui Akins untuk chipotle aioli untuk pergi dengan kata burger kalkun, yang aku rencanakan untuk makan siang dalam salad bayam. Secara keseluruhan saya merasa baik tetapi sedikit rewel karena pengurangan karbohidrat yang drastis dalam diet karbohidrat-y, karbohidrat-y saya. Juga saya menemukan diri saya merasa kenyang, sering, tetapi tidak seperti yang saya makan saat makan lebih banyak karbohidrat. Saya juga memiliki rasa lapar phantom; Saya secara teknis kenyang dengan semua makanan, tetapi saya juga tidak memiliki perasaan nyaman yang Anda dapatkan dari karbohidrat, jika itu masuk akal? Yang mengatakan, situasi makan siang kalkun-burger sudah cukup baik untuk tetap dalam repertoar normal saya, bahkan setelah diet ini berhenti.

Makanan utama: burger kalkun dengan chipotle aioli, tomat, dan acar bawang di atas sayuran. Catatan: Saya tidak tertarik menggunakan pengganti gula, jadi saya melewatkan membuat bawang yang di-xylitol dan menukar potongan tomat untuk lima tomat ceri.

Pengalaman Iman

Sarapan sudah pasti yang paling mengisi hari ini sejauh ini (yang merupakan kesalahan saya sendiri karena tidak mencoba sesuatu yang lebih ambisius untuk makan siang dan makan malam), tetapi hari kedua lebih sulit daripada hari pertama karena satu alasan saja: Saya pergi ke sepakbola bermain dengan pacarku setelah bekerja. Acara-acara olah raga pada dasarnya harus dinamakan kembali dengan karapan-karapan bunga, dan butuh ketetapan hati untuk tidak menyia-nyiakan dan memesan hot dog atau merobek burrito dari tangan lelaki sederhana yang duduk di depanku — yang satu bergelembung dengan keju dan dengan menggoda mengejekku ( burrito, bukan pria itu). Saya telah membuat ayam dan asparagus yang disetujui Atkins untuk makan malam, tetapi itu tidak memuaskan rasa lapar saya sama sekali. Keajaiban mukjizat, saya berhasil menahan godaan sebelum bergegas pulang dan tidur untuk menghindari perut saya yang menggeram.

Makanan siap saji: Cangkir selada tuna yang saya miliki untuk makan siang, semata-mata karena mereka mengambil waktu persiapan nol dan semua satu menit untuk disatukan.

Hari ketiga

Pengalaman Hillary

Oke, tidak ada lelucon, ini banyak masakan — dan saya suka memasak. Saya mulai dengan dua telur orak dengan keju dan dua sosis sarapan, dan kemudian saya tumis ayam paillard untuk memakai salad bayam saya setiap hari (sekarang) dengan lima tomat ceri. Apakah Anda tahu mengapa saya terjebak dengan ini? Karena KALE MEMILIKI LEBIH BANYAK CARBON DI IT-bagaimana gila itu? Serius: Kale memiliki enam karbohidrat bersih sementara bayam memiliki sekitar satu. Juga, tomat ceri adalah karbohidrat, maka saya menghitungnya setiap hari. Saya tidak tahu tentang ini, atau bahwa blueberry memiliki banyak karbohidrat. Saya tidak tahu apa-apa, rupanya; Akulah Jon Snow dari kesadaran tentang karbohidrat. Oke, jujur ​​saja, setelah makan siang ... semuanya berjalan lancar.

Saya memiliki rencana lama untuk menjadi tuan rumah pesta makan malam, dan saya pasti berakhir dengan meminum semua anggur, yang 1000% TIDAK pada rencana Atkins 40. Dan saya mungkin sudah makan es krim strawberry buatan sendiri, yang juga TIDAK disetujui Atkins. Kim K. akan menjauh dari godaan — seperti yang dilakukannya pada Empat Juli ketika dia tidak pergi keluar, agar tidak menggoda dirinya dengan makanan non-Atkins, yang saya tahu karena saya mengikutinya di Snapchat seperti sisa Amerika — tetapi saya bukan Kim K., tentu saja. Virgo batin saya merasa terganggu, tetapi saya memutuskan untuk kembali ke kereta api Atkins pada hari berikutnya. (Catatan: Ini adalah satu-satunya waktu saya berselingkuh dengan diet ini. Kemudian saya memperpanjang diet tersebut selama tujuh hari penuh, selama itu saya mengikutinya dengan sempurna — penebusan dosa saya untuk dosa-dosa minuman keras saya.)

Makanan utama: Sejujurnya, es krim strawberry organik buatan rumah saya tidak seharusnya makan, yang merupakan pembunuh. Bisakah kamu menyalahkan saya? Es krim> salad.

Pengalaman Iman

Saya bangun di pagi hari dengan perasaan gembira dan berhasil untuk menyiapkan oat semalam dengan stroberi yang akan saya makan untuk sarapan ... hanya untuk membuka lemari es saya dan disambut oleh sekelompok oat yang tampak basah dengan setidaknya satu inci air. Rupanya, saya telah membeli gandum yang salah. Untungnya, jumlah karbohidrat bersih setara dengan yang terguling dari gandum yang seharusnya saya gunakan (yang saya temukan berkat aplikasi Atkins yang berguna, penyelamat hidup dan pendidik saya selama seminggu), jadi saya improvisasi, memasaknya di atas stovetop, dan menaruhnya dengan jumlah stroberi yang diperlukan. Krisis dihindari. Kemudian, saya punya rencana untuk makan malam dengan sekelompok gadis dan menjadi salah satu dari orang - orang itu ketika saya bertanya kepada pramusaji, “Makanan pembuka mana yang bebas karbohidrat?” Saya makan salad burrata saya sementara orang lain makan pizza, dan kemudian menenggelamkan air mataku ke margarita pedas — hanya untuk memasukkannya ke dalam aplikasi Atkins saya dan temukan bahwa itu lebih dari 10 karbohidrat bersih . Apakah tidak ada belas kasihan ?! Saya menjerit, sebelum segera memesan dua tequila soda (yang Colette Heimowitz, VP nutrisi di Atkins, katakan kepada saya akan dibiarkan tidak berlebihan — saya memilih untuk mengabaikan bagian moderasi) dan bergumam tentang karbohidrat bersih saat teman-teman saya melihat dengan pertumbuhan alarm.

Makanan siap saji: Untuk makan siang, saya telah memesan salad tuna nora saus bebas dari sebuah restoran di kantor dan memasukkan setiap bahan ke dalam aplikasi Atkins saya untuk memastikan saya tidak melebihi jumlah karbohidrat bersih saya yang disetujui. (Itu adalah selada, tuna, zaitun, dan telur rebus . Saya memilih tomat karena mengandung jumlah karbohidrat bersih yang sangat tinggi — 2, 4! —Dan juga karena saya tidak suka tomat. Tapi kita akan berpura-pura itu untuk alasan pertama saja.) Oh, dan margarita pedas menenangkan jiwa saya sebelum segera menghancurkannya, jadi saya akan menyebutnya sebagai menonjol juga.

Hari Keempat

Pengalaman Hillary

Oke, saya telah berdosa, tetapi saya kembali ke jalan yang benar, meskipun saya tahu bahwa saya memerlukan setidaknya 24 hingga 36 jam untuk berpotensi kembali ke mode pembakaran lemak karena minum malam sebelumnya. Ugh Ini hari Sabtu, jadi saya memulai akhir pekan dengan membuat casserole telur, yang saya tambahkan beberapa sosis sarapan cut-up yang sudah saya masak. Alih-alih menggunakan putih telur, saya menggunakan telur utuh, dan saya tidak memasaknya untuk seluruh waktu di resep. Saya tidak biasanya satu untuk hal-hal frittata-gaya, tapi itu cukup bagus, berkat surplus menetas cabai. Saya tidak sengaja makan setengah dari casserole telur, yang kemudian saya sadari adalah dua porsi. Tidak apa-apa, karena saya begitu kenyang (dan sudah bangun cukup terlambat) yang tidak saya inginkan atau makan siang. Yang mengatakan, tim Atkins TIDAK menyarankan melewatkan makan, jadi lakukan seperti yang saya katakan, tidak seperti yang saya lakukan.

Makanan utama: Hatch green chile, egg, dan cheese bake, terutama ketika dihias dengan beberapa irisan sosis sarapan yang sudah dimasak.

Pengalaman Iman

Oh, akhir pekan — Anda manis, musuh yang manis. Satu-satunya bagian tubuh yang pernah melihat aktivitas yang konsisten pada akhir pekan adalah jempol saya, yang telah menjadi sangat kuat dan terampil dari bergulir melalui penawaran terbaru dari Postmates. Saya terbangun dalam kabut yang agak grogi (terima kasih kepada teman saya / tequila musuh) dan bersumpah untuk menjadi lebih baik: Saya benar-benar memasak sarapan dan membuat telur biasa , daging kalkun, yogurt, dan kombinasi blueberry. Saya sedang menuju ke KCON (acara besar merayakan Korea, tanah bibimbap dan K-pop) hari itu dan berharap menemukan pilihan bebas karbohidrat, yang disetujui Atkins, dan masih enak untuk makan siang. Sebaliknya, saya makan sushi taco. Karena bagaimana Anda bisa menolak sushi taco ?! Saya hanya merasa bersalah dan mengimbanginya dengan memasak hidangan pesto salmon yang disetujui Atkins untuk makan malam.

Makanan menonjol: salmon pesto-topped dengan caesar salad. Saya memasaknya untuk dua teman saya, dan mereka memuji usaha saya. Apakah ini bagaimana rasanya menjadi nyonya rumah yang baik? Apakah mereka masih membuat celemek yang mengatakan "nyonya rumah dengan yang paling banyak, " dan haruskah saya membelinya sendiri? (Tidak.)

Hari Kelima

Pengalaman Hillary

Pada titik ini, saya telah menjadi tipe orang yang merencanakan makannya beberapa hari sebelumnya dan kemudian pergi ke toko kelontong dan toko-toko yang sesuai. Saya merasa seperti saya menghabiskan banyak uang untuk belanjaan, tetapi ketika saya membandingkan tagihan makanan saya dengan apa yang biasanya saya habiskan untuk makan siang Postmating dan pergi keluar untuk makan malam? Ini benar-benar terjangkau — sementara daging yang diberi makan rumput, telur organik, dan ayam buras bebas-bius dan bebas antibiotik, masih kurang dari apa yang biasanya saya habiskan untuk anggur dan pengiriman. Juga, ini adalah hari ketika saya menemukan sarapan yang sempurna, yang tidak melibatkan memasak sesuatu: 4 ons yogurt Yunani penuh lemak, 1/4 cangkir pecan, dan 1/3 cangkir blueberry . Enak, cepat, dan mudah, dan itu membuat saya kenyang sampai waktu kudapan. Dan saya menemukan makan malam Atkins ideal saya juga: courgetti dengan sosis ayam. Saya sudah memiliki spiralizer tetapi jarang menggunakannya, jadi saya juga senang punya alasan untuk merusaknya!

Makanan yang menonjol: Mie Courgetti dengan sosis ayam pedas, yang begitu mudah dan cepat hingga hampir terasa seperti selingkuh. Fakta yang aneh: Bawang putih memiliki 1 karbohidrat per cengkeh, yang mengejutkan saya karena saya suka bawang putih dan biasanya menggandakan jumlahnya dalam resep yang diberikan. Menonton asupan bawang putih saya pada diet ini terasa kejam, murah, dan kasar, tetapi saya melakukannya.

Pengalaman Iman

Akhir sudah dekat. Saya memiliki gandum dan stroberi untuk sarapan, kemudian bar Atkins (mengejutkan lezat) dan sisa salmon pesto untuk makan siang. Teman sekamarku membuat ikan lele untuk makan malam, yang dengan senang hati aku kumpulkan, mencoba menghindari beras yang menyertainya — aku hanya setengah berhasil. Saya menghadiahi diri sendiri karena tidak keluar dari rel dengan Atkins Peanut Butter Cup (yang juga merupakan favorit Kim K.).

Makanan utama: Bukan makanan lengkap, tapi cangkir selai kacang itu bagus dan, yang lebih penting, hanya 2 karbohidrat bersih!

Hari Keenam

Pengalaman Hillary

Pertama-tama, saya bangga mengatakan bahwa saya selalu mengikuti diet ini dan tidak pernah mengonsumsi lebih dari 37 karbohidrat bersih dalam satu hari. (Yah, kecuali hari itu aku jatuh dari gerobak Atkins dan sebotol rosé.) Aku juga merasa hari ini adalah hari yang baik untuk mengobati diriku sendiri, dan aku melakukannya dengan membuat hidangan yang pernah kulihat di Kim K. Snapchat: mac tiruan dan keju. Tentunya mie tidak terlibat; sebagai gantinya itu kembang kol, yang mungkin adalah sayuran paling favorit saya, karena terlalu banyak makan waktu sebagai anak-anak dan fakta bahwa saya pikir baunya seperti kentut. Dikatakan, berkat tingkat keju yang tinggi, saya sangat menyukai resep ini, yang rasanya sangat dekaden. Disajikan dengan dada ayam panggang, itu membuat saya merasa agak berbudi luhur dan juga seperti saya makan makanan anak-anak, dengan cara yang baik.

Makanan utama: Cali mac dan keju, dimasak dengan tambahan mustard, bawang putih, dan saus pedas.

Pengalaman Iman

Ini hari ulang tahunku, dan aku akan makan karbohidrat jika aku mau ... Itu adalah nada yang aku bersenandung sepanjang hari. Tentu, saya secara teknis memiliki sisa 24 jam dari diet saya, tetapi itu adalah hari ulang tahun saya, dan saya memiliki koloni cupcake kecil di meja saya untuk meminta perhatian saya. Hal yang paling gila, bagaimanapun, adalah kenyataan bahwa saya tidak menemukan diri saya mengidam mereka atau bahkan benar-benar tergoda oleh mereka sama sekali. Apakah saya berhasil menyapih tubuh saya dari karbohidrat? Saya merasa cukup puas dengan pikiran ini dan berseri-seri sepanjang jalan untuk makan malam dengan pacar saya — di mana saya memiliki pasta truffle yang lezat. Ups.

Makanan yang menonjol: Tidak ada yang terasa enak seperti yang terasa kurus — kecuali untuk ricciarelle al tartufo di Giorgio Baldi.

Hari Tujuh

Pengalaman Hillary

Saya memiliki hal Atkins pada kunci pada titik ini: yogurt, pecan, blueberry untuk sarapan, salah satu Bar Harvest Atkins untuk camilan, salad bayam dengan lima tomat ceri dan lima ons burger kalkun atau ayam panggang dan satu sendok makan aioli sebagai saus salad untuk makan siang, dua batang seledri dan satu sendok makan selai kacang untuk camilan sore, courgetti dengan sosis ayam pedas untuk makan malam. Saya cukup banyak bisa melakukan ini dengan mata tertutup sekarang, terutama dengan bantuan aplikasi, yang hebat. Itu adalah pekerjaan yang cukup banyak, tetapi perencanaan ke depan membuat segalanya lebih mudah dan lebih baik, dan ketika ragu, saya tahu bahwa saya selalu dapat memesan salad ayam Caesar, tanpa crouton, dan menyebutnya sehari. Saya belum mengikuti rencana makan yang tepat (kebanyakan karena saya tidak suka membuat ikan di rumah, dan itu termasuk jumlah yang adil) tetapi telah menempel pada jumlah karbohidrat harian yang tepat dan perkiraan jumlah kalori. Saya khawatir semua produk susu ini — krim berat dan keju, khususnya — akan mengacaukan kulit yang cenderung berjerawat, tetapi jelas, dan di atas itu, saya tidur nyenyak. Memasak makan malam tanpa segelas anggur di tangan saya sedikit sedih, tetapi saya menyesuaikannya dengan lebih baik dan lebih cepat daripada yang saya bayangkan.

Pengalaman Iman

Tunggu, aku harus melakukan ini untuk hari ketujuh? (Serius, meskipun — rencana diet hanya memiliki enam hari, jadi saya pikir saya sedang tidak berhubungan.)

Pemikiran Akhir Hillary

Takeaway saya secara keseluruhan adalah bahwa diet ini sangat bagus jika Anda ingin menurunkan berat badan tanpa merasa lapar, cukup banyak. Aplikasi ini merupakan alat penting dan membuat semuanya sangat mudah direkam dan dilacak. Resepnya sedikit mengenai atau tidak ada — mereka tidak selalu ditulis dengan baik, dan saya ingin menghabiskan seminggu di Atkins.com memperbaiki segalanya — tetapi mereka lebih sering mengejutkan saya daripada tidak. Seluruh rencana juga mendidik, dan saya heran untuk mengetahui berapa banyak karbohidrat dalam hal-hal yang saya sukai, seperti KALE. Beberapa hari pertama terasa luar biasa karena saya sedang memasak begitu banyak dan banyak hal yang berbeda, tetapi kemudian saya mulai puas dengan beberapa resep, dan itu membuatnya lebih mudah.

Seminggu ke dalam ini, saya masih benci makan sarapan dan tidak terlalu lapar di pagi hari, tapi saya menyadari apa perbedaan yang membuat suasana hati saya secara keseluruhan, dan saya cukup yakin saya akan terus memakannya, maju. Saya juga menyadari bahwa memiliki camilan pagi dan camilan sore adalah hal yang brilian, meskipun saya merasa seperti anak kecil dengan seledri dan selai kacang saya setiap hari. Saya tidak merindukan permen atau gula sebanyak yang saya kira, yang menarik.

Pikiran Akhir Iman

Mengikuti jenis diet apa pun selama seminggu penuh adalah bukti tekad dan disiplin Anda, dua hal yang sangat kurang dalam memilih makanan. Namun, memaksa diri saya ke toko kelontong dan menyiapkan makanan memberi saya rasa pencapaian yang tidak saya rasakan sejak saat saya mencoba untuk memesan donat gratis dari Postmates berkali-kali sehingga sistem crash dan tim di sana menawari saya 20% kode kupon sebagai permintaan maaf. Saya akan mengatakan bahwa saya menyukai aplikasi Atkins - itu membuat segalanya begitu mudah dalam hal melacak karbohidrat Anda dan membantu diet terasa lebih seperti permainan yang menyenangkan (ish) daripada sesuatu yang membosankan. Ditambah lagi, saya memoles masakan saya — dengan baik, menempatkan barang-barang di oven — dan dapat bergerak maju dengan hidup mengetahui bahwa saya mampu menyediakan makanan untuk diri saya sendiri dan orang lain jika waktu menjadi kacau. Plus, di tengah-tengah diet, aku menimbang berat badan hanya untuk iseng dan mendapati bahwa aku telah kehilangan tiga pon — berat air, tentu saja, tetapi kemenangan kecil yang dapat kupikirkan ketika aku tergoda oleh suatu kebaikan yang dipanggang pada suatu kesempatan. Ya, saya curang, dan ya, rasanya sangat bagus untuk melakukannya, tetapi saya meninggalkan diet lebih sadar akan efek makanan yang ada pada tubuh saya, dan dengan rasa hormat baru untuk Ny. West.

Merasa lapar? Stok pada kotak dari Atkins Harvest Trail Bar (£ 7) , dan kemudian periksa rencana makan tujuh hari penuh Kim Kardashian West, milik Atkins.

Apakah Anda pernah mencoba diet Atkins? Beri tahu kami di kotak komentar di bawah.