Zen dalam Botol: 12 Wewangian untuk Membantu Anda Rileks

Meskipun saya selalu memiliki banyak rasa hormat bagi mereka yang hanya memiliki satu aroma tanda tangan, saya tidak bisa berhubungan. Siapa pun yang mengenal saya dengan baik (atau paling tidak di eyeshot meja saya) menyadari kebiasaan parfum-menimbun saya. Aku bahkan tidak bisa mengesampingkan gagasan untuk menjadi seorang pembuat parfum suatu hari nanti — aku yang terpesona oleh keajaiban aroma. Dan saya suka memiliki botol yang tak terhitung jumlahnya di tangan, karena saya tahu dampak menghirup aroma wewangian yang berbeda dapat mempengaruhi suasana hati saya.

Ini bukan hanya saya yang membenarkan koleksi saya yang memalukan batas — itu sains. Aromaterapi adalah benda yang kuat, dan sementara kita cenderung mengasosiasikannya dengan diffusers, minyak esensial, dan musik spa synth-y, mengapa tidak mengkategorikan parfum biasa dengan cara ini? Jika semprotan bantal lavender dapat membuat saya pingsan dalam waktu lima menit, mengapa parfum tidak memiliki fitur lavender sebagai komponen utama?

Dengan pemikiran ini, kami mengumpulkan 12 wewangian cantik yang terjadi pada catatan yang berhubungan dengan pelepas stres dan relaksasi, yang didukung oleh penelitian. Teruslah membaca untuk memikirkan kembali koleksi parfum Anda sendiri.

Lavender mungkin adalah aroma yang paling terkait dengan relaksasi, dan untuk alasan yang baik: Studi menunjukkan bahwa itu membantu meningkatkan kualitas tidur, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi stres di sekitar. Ini adalah catatan utama dalam aroma Diptyque yang memabukkan ini, yang dikontraskan dengan catatan pedas dari ketumbar, kayu manis, dan pala — semuanya telah terbukti meningkatkan memori dan aktivitas otak, menjadikan aroma ini sebagai aksesori desksida pamungkas.

Aku benar-benar sengaja memercikkan wewangian ini di pagi hari ketika aku tahu bahwa hari yang kacau berada di depan — aroma cendana yang paling halus yang pernah kucoba, dan hanya mengumpulkannya sepanjang hari langsung membuatku tercengang. (Dan ketika saya tiba di rumah, saya menyalakan versi lilin.) Itu dibintangi catatan cendana saja dikenal untuk mengekang kecemasan, tetapi begitu juga aroma aksen wangi cedar dan bersahaja. Kayu manis dan pala menambahkan sedikit bumbu, dan semuanya digerus oleh amber yang kering.

Alasan lain mengapa aroma khas Rodin mungkin sangat adiktif: Jasmine dan neroli mengambil peran utama, dan kedua aroma eksotis telah terbukti mengurangi kecemasan. (Jasmine tidak disebut "valium alam" tanpa alasan.)

Itu semua atas nama: Ini pada dasarnya adalah foto yang wangi dari pagi akhir pekan di tempat tidur, dan itu nyaman dan lezat. Bunga-bunga cerah seperti lily lembah, iris, bunga jeruk, dan mawar (yang telah terbukti menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kebahagiaan) dipuji dengan mencuci pir dan catatan dasar nilam, amber, dan musk. Ini halus tapi indah, seperti kulit dan seprai linen yang diterangi matahari.

Setiap orang memiliki "tempat bahagia", dan salah satunya adalah bukit-bukit di Prancis Selatan, di mana saya menghabiskan musim panas yang menyenangkan sebagai seorang remaja. Selain kenangan indah, aroma-asosiasi ini sangat masuk akal: ramuan provokal lavender, basil, adas, rosemary dan thyme semuanya berhubungan dengan stres dan pereda nyeri. Perpaduan alami ini adalah inspirasi di balik aroma yang menyejukkan ini, yang kurang harfiah dibandingkan aroma Demeter, namun lembut, manis, dan indah.

Terinspirasi oleh Stevie Nicks (tentu saja), ini adalah aroma utama dari Bumi Mama: Pedas, nilam yang membumi adalah acara utama, digarisbawahi oleh rosewood, cendana, dan cedar yang menyejukkan. (Dan Anda dapat bernapas lebih mudah mengetahui bahwa formula khusus ini 100% alami dan berkelanjutan.)

Bayangkan menghirup udara segar di hutan, dan Anda akan mendapatkan ide yang bagus dari aroma ini, yang merupakan perpaduan sempurna antara bersantai dan menyegarkan: Catatan lavender, akar wangi, basil, dan oakmoss, semua kecemasan jauh, sementara rosemary, juniper menyegarkan, dan jeruk memperkuat fokus dan memori.

Membangkitkan pantai tenang New England utara, aroma ini menampilkan catatan laut, air laut serta catatan menenangkan mawar Bulgaria, myrhh, dan clary sage.

Sekolah penyembuhan kuno ayurveda pada akhirnya menemukan keseimbangan — dan menempatkan banyak penekanan pada aroma sebagai mekanisme untuk sampai ke sana. Ini adalah MO di belakang Ayurveda Apothecary, merek berbasis di Los Angeles yang misinya adalah untuk menciptakan aroma yang indah yang menawarkan manfaat mental juga. Contoh kasus: Rasa, campuran aromaterapi tanah, nilam, kemangi suci, melati, cendana, clary sage, mawar, dan jeruk mandarin.

Buah jeruk yang harum (yang mungkin Anda kenal jika Anda penggemar teh Earl Grey), bergamot telah terbukti dapat mengekang kadar kortisol (alias hormon stres), mengurangi denyut jantung yang tinggi yang terkait dengan kecemasan, dan meningkatkan suasana hati secara keseluruhan. Dan itu adalah pemain kunci dalam aroma segar dan cerah dari Atelier Cologne, yang juga menampilkan melati, lavender, oakmoss, amber, dan vetiver.

Dikarang untuk meningkatkan aroma alami kulit, parfum ringan dan feminin ini besar pada ylang-ylang dan vanila — keduanya bagus untuk menenangkan pikiran. Mawar, melati, amber, lumut, dan lemon melengkapi campurannya.

Bagian dari rangkaian minyak aromaterapi yang meningkatkan suasana hati, Tetap melakukan persis apa yang diiklankan, berkat komponen yang menenangkan dari vetiver, clary sage, rose, dan geranium. Bubuhkan ini di pergelangan tangan Anda sebelum sesi meditasi berikutnya.

Apakah Anda memiliki aroma favorit untuk bersantai? Beritahu kami tentang hal ini di komentar di bawah ini!