Selulit Tidak Bisa Sembuh — Tapi Ada Kabar Baik

Sekitar 85% wanita dipengaruhi oleh selulit (terlepas dari ukuran baju), jadi ada baiknya untuk mengetahui jika Anda memilikinya, Anda tidak sendirian. Kami juga harus menunjukkan bahwa tidak ada yang salah dengan memilikinya. Setelah berbicara dengan banyak ahli yang berbeda, mulai dari dokter hingga ahli kecantikan, kita tahu bahwa kita tidak memiliki kendali apakah kita memiliki selulit atau tidak; itu turun-temurun.

Selulit cukup banyak ritual, dan jika Anda baik-baik saja dengan itu, itu bagus. Saya memiliki selulit, dan itu jelas tidak membuat saya terjaga di malam hari. Tapi itu tidak berarti saya tidak ingin tahu apa yang bisa saya lakukan untuk memperbaikinya. Menyikat tubuh adalah berita lama — ini berhasil, dan harganya terjangkau.

Masalahnya adalah Anda tidak bisa benar-benar menyingkirkan selulit; yang bisa Anda lakukan hanyalah meminimalkan penampilannya. Jadi mengapa begitu sulit untuk dihapus? "Anda memiliki epidermis, dermis, dan hyperdermis Anda, " kata Anjali Mahto, MD, kepada kami. "Apa yang akhirnya terjadi ketika selulit terbentuk adalah bahwa lemak mengendap antara jaringan ikat dermis, yang menghasilkan kulit yang berlesung pipit."

Karena ada juga jaringan ikat di jalan — itu bukan sekadar kasus mengurai lemak; kadang-kadang Anda harus memecah jaringan ikat untuk benar-benar melihat perbedaan. Oleh karena itu, tidak mengherankan jika banyak wanita menganggap selulit sebagai masalah keras kepala untuk diatasi.

Kami berbicara dengan berbagai ahli yang berurusan dengan selulit secara teratur, dan mereka permainan untuk berbagi semua trik yang mereka tahu untuk mengurangi penampilannya. Dari perubahan gaya hidup bebas biaya ke opsi bedah yang lebih permanen, kita punya 101 untuk meminimalkan tampilan selulit.

# 1: Perawatan di rumah

Ada banyak hal yang dapat dilakukan orang-orang di rumah, kata Victoria Smith, direktur Absolute Aesthetics, yang menawarkan banyak perawatan selulit yang berbeda. Daftarnya mencakup semuanya dari hidrasi untuk memastikan Anda menjaga kaki tetap kencang dan memperhatikan berat badan Anda.

"Selulit akhirnya cenderung turun-temurun, " kata Smith kepada kami. "Itu tidak hanya mempengaruhi orang-orang yang kelebihan berat badan. Berolahraga dan menjaga area yang kencang mengurangi itu, tetapi Anda hanya bisa memperbaiki penampilan."

Dia juga merekomendasikan bahwa latihan berintensitas tinggi adalah cara yang bagus untuk membakar lemak: "Ini bukan lamanya waktu melainkan latihan berkualitas baik yang akan membantu daerah tersebut, " katanya.

Mahto juga menyarankan HIIT sebagai cara yang bagus untuk memperbaiki penampilan selulit. "[Itu] telah mendapat banyak poin plus, termasuk manfaat anti-penuaan juga. Benar-benar, apa yang Anda coba lakukan dengan olahraga, ketika sampai pada selulit, sedang mencoba membangun otot."

Lihat panduan kami untuk latihan HIIT terbaik.

Terkait

Kami Akan Memiliki Gelombang Panas Lain, Jadi Jangan Kemas Tan Palsu Anda Sekadar Dibaca Sekarang

# 2: Perawatan topikal

Langkah selanjutnya adalah pendekatan topikal. Untuk ini, kami berbicara dengan konsultan ahli bedah plastik Afshin Mosahebi, MD, yang terdaftar di British Association of Aesthetic Plastic Surgeons, untuk memberi tahu kami apa masalahnya dengan semua krim selulit. "Sementara krim selulit dapat membuat kulit yang terkena terlihat lebih ketat dan bengkak, pada akhirnya itu bukan solusi jangka panjang, karena tidak dapat menembus kulit, " Mosahebi menjelaskan.

Nataliya Robinson, seorang ahli terapi kulit terkemuka di London, menawarkan pendekatan alami untuk mengatasi selulit. Dia menyarankan agar Anda memijat madu ke kaki untuk meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan aliran limfatik. "Madu adalah bahan alami yang akan mengurai kulit dan mengurangi penampilan selulit tanpa membebani tubuh dengan racun dan bahan kimia yang ditemukan dalam perawatan kulit biasa, " katanya kepada kami.

Bermanfaat, dia bahkan memberi kami resep untuk dibuat di rumah yang akan membantu melembutkan penampilan selulit:

Langkah 1: Campurkan satu sendok teh madu dan satu sendok teh soda kue bersama-sama, baik dalam mangkuk kecil atau hanya di tangan Anda (ini dapat dilakukan tepat sebelum Anda mandi, atau pada saat yang sama) dan mengolahnya menjadi masalah daerah. Soda kue secara alami akan terkelupas sementara madu akan melembabkan kulit di tubuh. Dengan larutan campuran siap ini, tambahkan sedikit air untuk mengencerkan konsistensi. Pijat secara intensif, fokuskan terutama pada kaki, paha, perut dan lengan selama sekitar dua hingga tiga menit, sampai area masalah menjadi halus atau / dan memerah.

Langkah 2: Oleskan madu pada kaki Anda di mana selulit terlihat, dan mulailah menepuk kaki Anda selama sekitar empat hingga tujuh menit. Ini akan meningkatkan aliran darah untuk melunakkan penampilan selulit. Berhati-hatilah untuk tidak berlebihan, karena dapat menyebabkan kapiler rusak jika Anda menerapkan terlalu banyak tekanan.

Terkait

Rias Kaki Adalah Kecantikan Musim Panas Yang Penting Kami 100% di Papan Dengan Baca Sekarang

# 3: Perawatan Klinis

Akhirnya, ada opsi yang lebih invasif. Sekali lagi, kami berbicara dengan Mosahebi, yang memberi nasehat berharga bagi siapa saja yang mempertimbangkan pengurangan selulit yang lebih ekstrim: "Perawatan selulit sulit karena tidak hanya di bawah kulit, tetapi jika Anda membayangkan jaringan seperti sarang lebah, itulah yang lemaknya terlihat. Karena struktur itu, sulit untuk memecahnya. "

Sementara Mosahebi menegaskan bahwa tidak ada yang bisa membuatnya pergi sepenuhnya, ada banyak perawatan klinis yang dapat meningkatkan penampilannya. Jadi apa yang bisa dilakukan? "Jika itu dangkal, ada beberapa hal yang bekerja untuk selulit ringan, seperti perawatan laser yang menciptakan lubang kecil di kulit, microneedling dan terapi plasma, " katanya.

Tetapi apa yang harus Anda lakukan jika Anda sudah mencoba semua itu? Haruskah Anda mempertimbangkan operasi atau sedot lemak? "Jika lesung pipi sudah jelas, maka bentuk liposuction dapat membantu, " Mosahebi menyarankan. "Tapi seperti apa pun yang berhubungan dengan selulit, selalu tentang perbaikan, bukan pemberantasan, apa pun yang Anda lakukan."

Jika ini adalah sesuatu yang ingin Anda selidiki, Mosahebi mengatakan untuk pergi ke dokter Anda terlebih dahulu, yang akan merujuk Anda ke seorang ahli bedah plastik, yang harus terdaftar BAAPS, karena mereka lebih dianggap lebih etis. Akhirnya, dia berkata "waspada terhadap konsultasi gratis, karena mereka akan mencoba untuk menjual sesuatu kepada Anda. Jika Anda melalui BAAP, itu tidak akan terjadi; mereka hanya akan menyarankan."

Selanjutnya! Bagaimana menyingkirkan setiap jenis bekas jerawat.

Gambar Pembukaan: Mango, Rex