Cara Memastikan Piala Periode Anda Tidak Bocor: Panduan

Sejak beralih dari pembalut dan tampon ke cangkir menstruasi dua tahun yang lalu, saya telah mengabarkan keajaiban gaya hidup baru saya yang berkelanjutan dan jauh. Cangkir silikon yang dapat digunakan kembali lebih baik untuk lingkungan (jauh lebih sedikit limbah!), Cara yang lebih nyaman (Anda dapat membiarkannya dalam hingga 12 jam, bukannya empat hingga delapan), dan lewati masalah bahan kimia sintetis yang menjengkelkan atau bahan berbahaya yang menyusupi Anda. tubuh. Saya ada dalam satu jalur, kecuali satu: Bahkan setelah beberapa tahun menggunakannya, kadang saya masih mengalami kebocoran. Dan tidak ada yang merusak hari Anda seperti cangkir periode yang bocor, Anda tahu?

Menurut Amandine Pranlas-Descours, direktur merek global merek kesehatan periode Swedia Intimina, kebocoran dengan cangkir berkala tidak umum, tetapi bisa terjadi, terutama dengan pengguna baru. "Bagi banyak orang, cangkir mereka langsung terbuka, dan mereka tidak pernah memiliki masalah. Bagi yang lain, dibutuhkan sedikit latihan untuk menemukan lipatan atau posisi yang tepat, " katanya. "Sama seperti ketika kita mulai dengan pembalut atau tampon, kita semua harus menemukan posisi yang tepat untuk tubuh dan kenyamanan kita. Tapi begitu Anda memahami itu, hidup Anda telah berubah selamanya."

Jika cangkir menstruasi yang bocor adalah perbedaan antara masa-masa frustrasi dan kehidupan yang relatif mudah bagi Anda, Anda telah datang ke tempat yang tepat. Baca terus untuk menemukan cara menempatkan omong kosong di cangkir periode yang bocor untuk selamanya.

Mengapa Piala Periode Anda Bocor

Ahli kesehatan periode setuju bahwa ada dua penyebab utama untuk cangkir periode yang bocor : memilih ukuran yang salah atau tidak memasukkannya dengan benar. "Pemilihan cangkir tergantung pada jumlah pendarahan yang Anda alami selama periode Anda, " jelas Neha Singh Rathod, seorang ob-gyn online di iCliniq.com. Jika Anda baru mengenal cangkir menstruasi tetapi cenderung memiliki periode yang lebih berat, Anda mungkin keliru mengambil sedikit ketika Anda benar-benar membutuhkan untuk mengukur untuk mencegah meluap. Untungnya, itu adalah masalah yang cukup mudah untuk dipecahkan, karena sebagian besar merek piala, termasuk Lena Cup (yang saya gunakan secara pribadi), Intimina, dan Lunette semuanya datang dalam lebih dari satu ukuran.

Penyebab kebocoran lain yang sedikit rumit adalah teknik penyisipan, khususnya jika tidak sepenuhnya terbuka di vagina Anda, yang berarti tidak membentuk segel anti bocor. Ada sejumlah teknik pelipatan yang berbeda untuk penyisipan, dan Pranlas-Descours mengatakan penting untuk mencoba semuanya untuk melihat mana yang paling cocok untuk tubuh Anda. "Our 'How to Use' video dapat membantu banyak dengan mencari lipatan dan metode terbaik untuk mendapatkan cawan, " ia menyarankan. "Santai saja dan beri dirimu waktu untuk mencari tahu apa yang berhasil untukmu."

Bagaimana memperbaikinya

Hal positif tentang cangkir periode bocor (sebagai lawan dari tampon bocor) adalah bahwa perbaikannya mudah: Anda bisa memunculkannya dan memasukkan kembali. " Karena mereka terbuat dari silikon kelas medis, Anda bisa membilasnya dan mencoba lipatan atau posisi yang berbeda, " kata Pranlas-Descours.

Tidak tahu harus mulai dari mana dengan metode penyisipan? Pranlas-Descours secara pribadi bersumpah dengan lipatan "setengah V". "Ini membuat cangkir lebih kecil dan lebih kaku, dan ujung runcing membuatnya lebih mudah untuk dimasukkan, " katanya. Anda mungkin juga mencoba duduk atau berdiri di posisi yang berbeda sambil memuntahkan pengisap itu di sana. "Apa yang bekerja baik bagi banyak wanita adalah duduk di toilet dengan lutut mereka cukup berjauhan (ini membuka vagina sedikit lebih). Atau Anda dapat mencoba memasukkannya di kamar mandi sambil berdiri atau dengan satu kaki di tepi bak mandi — air juga dapat membantu cup meluncur ke tempat yang lebih mudah, "kata Pranlas-Descours.

Juga, cobalah menempatkan cangkir Anda sedikit lebih tinggi, atau lebih jauh ke vagina Anda, daripada yang seharusnya pada awalnya. Kemudian, peras tubuh cangkir beberapa kali, di bagian paling atas dari itu jika Anda dapat mencapai, untuk mencoba mendapatkan pelek untuk membuka dan membentuk segel. "Jika cangkir masih tidak terbuka, Anda bisa menggeser jari Anda ke tepi gelas dan menekan ke dalam, " Pranlas-Descours menyarankan. "Kemudian Anda dapat menggunakan pangkal cangkir untuk menariknya ke posisi yang Anda inginkan, yang dapat membantu lebih banyak lipatan yang membandel untuk terbuka sepenuhnya dan membentuk segel."

Bagaimana Anda bisa tahu apakah Anda telah memasukkan dengan benar? Lingkar saja jari Anda di sekitar tubuh cangkir di dalam vagina Anda untuk memeriksa apakah ada lipatan atau tonjolan. Jika Anda bisa menarik pangkal cangkir dan tidak bergerak, maka Anda disegel dan baik untuk pergi.

Seluruh proses ini mungkin terdengar seperti melibatkan banyak, baik, menyentuh diri sendiri. Dan itu benar. Tapi itu tidak berarti itu kotor. Itu adalah tubuhmu, bagaimanapun juga. " Hal yang keren tentang cangkir menstruasi adalah bahwa mereka benar-benar membantu Anda mengenal tubuh Anda sedikit lebih banyak, " kata Pranlas-Descours. "Temukan cervix Anda pada titik yang berbeda selama siklus Anda ... pahami di mana otot-otot dasar panggul Anda ... dengan cara itu Anda dapat memvisualisasikan apa yang Anda lakukan saat Anda memasukkan cangkir Anda."