Eksklusif: Helen Mirren tentang Aging, Keyakinan, dan Kesehatan Mental

Bukan rahasia lagi bahwa orang-orang merasa khawatir ketika datang ke penuaan. Meskipun secara harfiah hanya angka, ada banyak ketakutan (dan banyak kesalahpahaman) yang mengelilinginya. Sebagai buktinya, lihat saja ke industri perawatan kulit, di mana produk dipasarkan sebagai salep ajaib untuk pemulihan waktu dan peningkatan kepemudaan.

Meskipun bahan perawatan kulit tertentu lebih baik untuk mengurangi garis-garis halus, kerutan, dan hiperpigmentasi daripada yang lain, formula anti-penuaan magis tunggal tidak ada (paling tidak belum). Rutinitas perawatan kulit yang solid dapat mencegah kerusakan dan mengurangi munculnya masalah yang berkaitan dengan usia, tetapi hanya akan memperlambat proses. Itu tidak akan menghentikannya sama sekali. Dan itu benar-benar oke. Bahkan, ada sesuatu yang memberdayakan — hampir membebaskan — tentang merangkul kulit yang Anda kuasai.

Itulah yang dilakukan Helen Mirren. Dia berusia 72 tahun dan menjadi inspirasi utama. Kami selalu menjadi penggemar dari pendekatannya yang unik, penuh warna, dan percaya diri untuk hidup, jadi bayangkan kegembiraan kami ketika kami bisa duduk dengan tatap muka saat dia sedang dalam tur promosi untuk peran terbarunya di film Winchester .

Dalam film tersebut, seorang psikiater datang untuk mengunjungi karakter Anda untuk menanyakan tentang kondisi mentalnya. Apa yang Anda lakukan setiap hari untuk kesehatan mental Anda sendiri?

Kesehatan mental saya? Tidak banyak. Saya punya cangkir teh. Itu membantu.

Saya yakin. Ini sangat menenangkan.

Sebenarnya, Anda tahu, teh tidak terlalu menenangkan. Jenis teh membuat Anda senang, tapi saya suka frasa yang menjadi terkenal dalam perang dunia kedua di Inggris dan sekarang mereka mencetaknya di cangkir dan celemek dan benda-benda, yang "Tetap tenang dan lanjutkan." Dan jika saya mendapatkan sedikit tizzied, saya hanya berkata pada diri sendiri, "Tetap tenang dan lanjutkan." Hanya mengambil satu langkah pada satu waktu. Jika Anda tidak bisa menghadapi apa yang akan terjadi besok, jangan menghadapinya sekarang; menghadapinya ketika Anda datang ke besok, dan kemudian Anda akan dapat menghadapinya.

Bisakah Anda berbicara tentang bagaimana kepercayaan diri dan perasaan diri Anda benar-benar berubah seiring bertambahnya usia?

Saya tidak tahu karena hal semacam itu bersifat inkremental, dan juga tidak konstan. Anda tahu, beberapa hari Anda merasa hebat dan percaya diri, dan hari-hari lain Anda tidak. Sudah seperti itu sejak saya masih muda [tertawa]. Maksud saya, saya pikir memang benar bahwa seiring bertambahnya usia, bukan berarti Anda menjadi lebih percaya diri. Anda tidak — tetapi Anda kurang peduli. Anda kurang peduli tentang tidak percaya diri. Ini bukan masalah besar saat kamu bertambah tua. Dan saya pikir apa yang terjadi adalah bahwa Anda, semakin sedikit, melihat diri Anda sebagai pusat dunia dan Anda mulai kehilangan obsesi diri Anda, dan kehilangan obsesi diri, Anda kehilangan hal-hal yang membuat Anda merasa tidak percaya diri atau tidak percaya diri. terserah.

Saya juga ingin tahu, ide jatuh cinta pada diri sendiri dan belajar kembali bagaimana jatuh cinta pada diri sendiri saat Anda berubah dan berevolusi, apakah itu sesuatu yang Anda rasakan telah Anda alami atau Anda kerjakan?

Tidak, aku tidak mencintai diriku sendiri. Saya tidak mencintai diri saya sama sekali. Saya jatuh cinta dengan orang lain, maksud saya, hal-hal lain. Ini kebalikan dari jatuh cinta pada diri sendiri. Itu diluar dirimu sendiri. Jangan pergi "oh, aku." Pergi "oh kamu, dia, dia, pohon itu." Pergi keluar.

Jadi begitulah perasaanmu yang paling bahagia?

Ya, tentu saja, tentu saja.

Seperti apa hari ideal Anda jika Anda tidak bekerja dan tidak ada yang direncanakan?

Saya benar-benar sangat malas dan kemudian selesai merasa bersalah pada malam itu, “Oh, Tuhan, saya benar-benar telah membuang hari ini.” Tetapi jauh lebih baik untuk pergi keluar dan melakukan sesuatu, sebenarnya. Anda tahu, jalan-jalan. Tapi saya lakukan; Saya suka berkebun, sebenarnya. Saya suka berkebun.

Apakah Anda memiliki kebun di rumah yang Anda sukai?

Saya punya kebun di seluruh negeri! Di seluruh dunia, maksud saya [tertawa]! Saya memiliki kebun di Italia; Saya memiliki teras di New York; Saya sekarang memiliki taman batu di Tahoe, jadi saya menanam tanaman untuk selamanya dan tidak pernah melihat mereka berbunga karena saya tidak bekerja di suatu tempat.

Tapi aku rasa itu pasti menyenangkan untuk pulang ke rumah mereka.

Ya, ini luar biasa. Itu selalu sebuah petualangan. Oh, lihat bagaimana itu tumbuh!

Ed. Catatan: Wawancara ini telah diedit dan dipadatkan untuk kejelasan.

Di sana Anda memilikinya. Saran hidup dari Dame Helen Mirren sendiri. Maafkan kami saat kami membeli mug Keep Calm and Carry On ($ 12) untuk meja kami, ingatkan bahwa penampilan tidak penting dan singkat, dan cenderung ke houseplants musim dingin kami (untuk, secara harfiah, tetap membumi). Lagi pula, jika itu cukup baik untuk Helen Mirren, maka itu sudah cukup baik bagi kita.