Rahasia Olivia Culpo untuk Kulit yang Hebat Ini Sangat Mudah

Pop-up Vital Protein berlangsung di jantung SoHo di ruang yang ramai dihiasi dengan semburan warna, dinding bunga super-Instagrammable, dan minuman buah-infus yang lezat. Perusahaan rumput-makan-kolagen host Olivia Culpo, wajah kampanye terbaru merek. Dia tiba di Fendi yang penuh, jadi aku pasti memujinya dengan segera setelah kami duduk di kursi beludru merah muda untuk mengobrol. Dia segera memuji bajuku kembali, yang terasa seperti sesuatu yang akan dilakukan seorang teman baik. Percakapan mengalir secara alami setelah itu.

Mengintip cepat umpan Instagram yang dikurasi Culpo akan meyakinkan Anda bahwa ia menjalani kehidupan terbaiknya. Dia adalah gadis It ketika menyangkut kecantikan. Rambut, tata rias, dan tata riasnya selalu tepat, tetapi dia sangat baik dalam merawat tubuhnya dan mengutamakan kesehatan dan kebugarannya. Baca terus untuk mengetahui satu hal yang dia suka lakukan untuk tetap terpusat dan bagaimana dia membuat kulit bercahaya miliknya dalam kondisi prima.

Tentang bagaimana definisi kesehatannya telah berkembang selama bertahun-tahun:

" Ini menjadi lebih holistik. Apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda sama pentingnya dengan apa yang Anda letakkan di wajah Anda. Inilah sebabnya mengapa saya seperti penggemar besar Vital Protein untuk rambut, kulit, kuku, dan dukungan bersama. Saya ' "Aku benar-benar memperhatikan perbedaan besar pada rambutku. Aku bahkan memberikan ini kepada pacarku karena dia seorang atlet untuk dukungan bersama. Ini untuk semua orang. Krim kolagen bahkan membantu meningkatkan aktivitas otak."

Pada rahasianya untuk kulit yang luar biasa dan merasa sehat:

"Minum banyak air dan tidur nyenyak memainkan bagian besar di kulit saya. Saya juga suka berolahraga ketika saya bisa. Saya selalu memulai hari-hari saya dengan lemon dan air panas. Ini membantu membangunkan tubuh saya. Saya suka detoksifikasi dan membuat jus untuk menggantikan semua hal buruk yang kita masukkan ke dalam tubuh kita. "

Di tengah perjalanan, ia melakukan reset untuk mengisi ulang setelah terus-menerus bepergian:

" Saya benar-benar berpikir mengambil istirahat adalah penting. Ada metode baru yang saya dengar tentang metode Pomodoro. Pomodoro berarti tomat dalam bahasa Italia. Anda fokus pada 25 menit aktivitas atau kerja. Kemudian Anda beristirahat selama lima menit. Kemudian Anda melakukan yang lain tugas, ditindaklanjuti dengan istirahat lima menit. Pada dasarnya ini adalah cara untuk menenangkan pikiran kita karena kita semua terlalu diremulasi. Jika rentang perhatianmu pendek seperti milikku, mengambil istirahat itu akan membantu. "

Pada rutinitas perawatan kulit paginya:

" Saya suka memulai dengan Dr. Dennis Gross Alpha Beta Peel Pads. Mereka sangat bagus."

"Lalu, aku memakai tabir surya Kate Somerville."

"Lalu, aku menggunakan tetes cahaya dari Clarins dan krim mata."

Saran kesehatannya untuk wanita yang mencoba mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat:

"Anda harus benar-benar mendengarkan tubuh Anda. Setiap kali Anda membuatnya tampak seperti tugas, Anda tidak akan ingin melakukannya, Anda tidak akan menikmatinya, dan kemudian Anda tidak akan menuai manfaatnya. Anda harus mencoba mencari cara untuk membuatnya menyenangkan dan sederhana untuk Anda. Jika Anda bukan tipe gadis yang melakukan ritual tidur selama 25 menit, tidak apa-apa. Tidak ada tekanan, dan Anda bisa mencari tahu apa Rasanya tepat untuk Anda. Saya dapat membayangkan jika Anda tidak menyukai hal-hal tersebut, Anda mungkin merasa seperti Anda seharusnya, tetapi Anda tidak harus demikian. Mengadopsi gaya hidup sehat sangatlah sederhana; ini tentang menemukan produk yang tepat dan melakukan hal-hal yang Anda nikmati. "

Pada apa pelat sempurnanya terlihat seperti:

" Ini akan menjadi piring yang sangat seimbang dengan banyak sayuran, protein, dan mungkin sejenis pati seperti ubi jalar. Saya berusaha sangat keras untuk menjauh dari karbohidrat. Satu-satunya saat saya benar-benar menikmati karbohidrat adalah ketika saya makan gula dan itu jika saya membutuhkan cokelat, jus jeruk, atau jus apel untuk membuat saya tetap berjalan sepanjang hari. Saya tidak akan pernah makan sandwich besar di tengah hari kerja yang sangat panjang. Saya menjadi grogi setelah itu, dan saya Perut tidak bereaksi dengan baik terhadap gluten. Seperti untuk saya, saya tahu jika saya akan memiliki pasta, saya tidak akan merasa sehat setelahnya. Sekali lagi, Anda hanya perlu mendengarkan tubuh Anda. "

Pada rutinitas latihannya saat ini:

" Saya suka mengubah keadaan, dan ketika saya tidak bisa pergi ke gym secara teratur, saya memiliki serangkaian hal yang saya lakukan di kamar hotel saya. Saya suka berlari. Saya mencoba untuk berlari sebanyak yang saya bisa, dan jika saya bisa melakukannya setiap hari, saya akan. Saya juga menyukai Pilates. Saya melakukan aplikasi Sweat oleh Kayla Itsines. Ini sangat bagus untuk wanita sibuk yang tidak punya waktu untuk pergi ke gym. semuanya di kamar tidur Anda. "

Pada ritual yang dilakukannya untuk tetap bertahan:

"Saya akan senang bermeditasi setiap hari. Saya masuk dan keluar dari fase yang berbeda, yang saya biarkan diri saya lakukan karena Anda tidak bisa terlalu keras pada diri sendiri. Saya juga sangat menikmati membaca, membuat jurnal, mengumpulkan kutipan, berbicara dengan teman di telepon. Semuanya membantu memastikan Anda tetap berkepala dingin dan tidak menyimpan semua emosi Anda di dalam. "

Catatan Ed: Teknik p omodoro berarti tomat dalam bahasa Italia karena ini didasarkan pada timer berbentuk tomat yang dimaksudkan untuk dapur Anda yang dapat Anda atur hingga 25 menit untuk berpartisipasi dalam latihan. Baca lebih lanjut di sini.

Berikutnya: Dapatkan tampilan eksklusif di balik layar tentang bagaimana Olivia Culpo bersiap-siap untuk keluar malam.