Ini adalah Obat Psoriasis yang Sebenarnya Berfungsi untuk Saya

Saya masih ingat adegan persisnya: Saya berusia 8 tahun, bermain di kamar saya sepulang sekolah, ketika saya menyadari bahwa perut saya terasa gatal dan tidak nyaman. Setelah menggaruk tidak berhasil, aku mengangkat bajuku untuk menemukan ruam merah yang marah. Keesokan paginya, itu telah menyebar ke daguku dan ke bawah kakiku, sampai hanya wajahku yang tidak terluka, dan ibuku membawaku ke dokter kulit dalam kepanikan. Itu akan menjadi kunjungan pertama saya banyak selama beberapa minggu berikutnya, karena saya menjalani perawatan fototerapi untuk psoriasis yang parah.

Bagi saya, siswa kelas dua yang bersemangat, kondisi kulit saya adalah sumber kegembiraan daripada rasa malu. Saya tidak tahu bagaimana mengeja "psoriasis" atau apa sebenarnya itu, dalam hal ini; Saya hanya tahu saya harus mengenakan jubah dan kacamata lucu dan berdiri di stan terang dengan tangan terangkat, mata tertutup, dan itu akan membuat saya lebih baik. Saya menikmati perhatian yang saya dapatkan di sekolah dan dari rekan-rekan dermatologi cooing. Dan kemudian ruam itu memudar, dan itu kembali ke keadaan normal. Hanya itu saja.

Sekarang, saya mengerti betapa beruntungnya saya menghindari segala jenis pelarian yang sebanding sejak itu — sejauh ini, setidaknya. Simpan untuk flak-flek di sana-sini, psoriasis saya tetap terbengkalai, hanya diperparah ke titik jengkel yang tidak jelas. Saya tidak dapat membayangkan bagaimana rasanya menghadapi pelarian yang nyata dan memakan tubuh sebagai orang dewasa yang bekerja. Tetapi saya juga tahu bahwa ketika saya menulis ini, ada ribuan orang dewasa yang ada.

Psoriasis adalah penyakit autoimun paling umum nomor satu di Amerika Serikat, mempengaruhi sebanyak 7, 5 juta orang Amerika. "Ini adalah kondisi kulit yang meradang yang menyebabkan sel-sel kulit menumpuk di permukaan kulit, menghasilkan bercak-bercak yang tebal, tebal, merah bersisik pada kulit, " jelas Sejal Shah, MD, FAAD, dermatolog berbasis di NYC dan Kontributor RealSelf. Ada lima jenis yang berbeda, semuanya bervariasi dalam keparahan - psoriasis eritroderma, misalnya, menghasilkan kulit yang tampak terbakar dan mungkin memerlukan rawat inap. Psoriasis juga dapat dipicu oleh penyakit seperti radang tenggorokan, dan dalam beberapa kasus dikaitkan dengan radang sendi.

Varietas yang paling umum adalah psoriasis vulgaris: Juga disebut psoriasis plak, itu terjadi sebagai bercak merah (dan sering gatal) pada kulit. Tetapi saya memiliki jenis penyakit yang lebih langka, yang disebut guttate. Ketika tidak aktif, varietas ini muncul sebagai patch kecil sporadis di kulit saya. Tetapi ketika terjadi flare-yang mungkin sama jarangnya setiap dekade atau lebih, dan sering disebabkan oleh serangan tenggorokan yang parah — tambalan kecil itu menjadi lebih marah dan gatal, dan mereka mungkin menutupi seluruh tubuh saya.

Kondisinya kronik, jadi saya terjebak dengannya seumur hidup. Tapi sementara aku sangat beruntung berada dalam pengampunan sebagian besar waktu, kelompok bintik-bintik merah yang muncul setiap sekarang dan kemudian tidak kurang menyebalkan. Kabar baiknya adalah bahwa seiring waktu, saya telah belajar lebih banyak tentang pemicu saya dan bagaimana menghapus pelarian secepat mungkin.

Langkah 1: Mengetahui Pemicu Saya

"Ini bisa sulit untuk menghindari flare, tetapi hal yang paling penting yang dapat Anda lakukan adalah menghindari pemicu yang diketahui dan membuat modifikasi gaya hidup yang sesuai, " kata Shah. " Beberapa faktor eksternal berpotensi memperburuk psoriasis: cedera kulit, paparan sinar matahari atau terbakar sinar matahari, stres, beberapa obat, beberapa infeksi seperti strep, merokok, atau penggunaan alkohol berat. Kelebihan berat badan atau obesitas dapat memperparah psoriasis, dan penurunan berat badan telah terbukti membantu pasien yang kelebihan berat badan atau obesitas. Juga penting untuk memiliki diet yang seimbang dan sehat, dan beberapa orang mungkin menganggap diet rendah glikemik bermanfaat. "

Pemicu berbeda dari orang ke orang, tetapi bagi saya, itu stres — setiap kali saya mengalami suatu waktu yang sangat kacau atau kecemasan dalam hidup saya, taburan tambalan psoriasis muncul di lengan, kaki, dan perut saya tanpa gagal. Ini adalah penanda yang baik bagi saya untuk sedikit memutar dan fokus pada diri saya sendiri: Tidur selalu membantu banyak, seperti halnya diet yang sehat dan bergizi dan kegiatan santai seperti yoga.

Langkah 2: Menghilangkan Gatal-gatal

Mandi oatmeal Aveeno dan saya pergi kembali - itu adalah ritual malam selama suar pertama 16 tahun lalu untuk menenangkan rasa gatal. ( Menggaruk bisa memperparah tambalan bahkan lebih-atau lebih buruk lagi, menyebabkan jaringan parut. ) Saya masih mengandalkannya sampai hari ini, dan itu masih merupakan cara yang bagus untuk melembutkan dan memanjakan kulit saya bahkan ketika tidak ada psoriasis yang ditemukan. Shah juga merekomendasikan kompres dingin sebagai cara untuk mengurangi rasa gatal.

Langkah 3: Mengobati Flare-Up

Untuk lebih serius, ada semua jenis obat resep dan OTC, serta pilihan lain seperti fototerapi, yang (aman) menggunakan sinar UVA dan UVB untuk memperlambat pertumbuhan sel-sel kulit yang sakit. (Saat ini, perangkat fototerapi di rumah jauh lebih banyak tersedia.)

Tetapi untuk jerawat yang lebih kecil, obat saya yang lebih lembut hanyalah mengurangi kebiasaan pelembab saya. Menghidrasi kulit membantu mengatur fungsi alami dan reproduksi dan melakukan keajaiban untuk meminimalkan munculnya patch bersisik. Segala jenis pelembab berat bekerja, meskipun yang terbaik adalah membidik formula yang sangat bersih dan rendah sintetis untuk menghindari iritasi tambahan. Saya juga menyukai minyak dan serum tubuh — saat ini saya terobsesi dengan One Love Organics 'Gardenia + Tea Antioksidan Serum ($ 39), yang memberikan hidrasi instan, dalam, melawan stres lingkungan yang dapat memperburuk noda saya, dan hadir dalam botol gerimis untuk aplikasi mudah.

Posting ini awalnya diterbitkan pada tanggal yang lebih awal dan sejak itu telah diperbarui.

Apakah Anda menderita psoriasis? Bagaimana Anda menangani? Beritahu kami tentang pengalaman Anda di komentar di bawah ini.