berita

Latihan Itu Cambuk Khloe Kardashian Menjadi Bentuk

Mungkin 2024

Saya diakui terobsesi dengan transformasi tubuh Khloe Kardashian. Kejujurannya ketika datang ke kebugaran memotivasi para penggemarnya untuk memperlakukan tubuh mereka dengan benar. Dia berbagi dietnya, latihan booting hard-core yang dia lakukan dengan pelatih pribadinya, dan banyak jepretan yang cocok, tetapi dedikasinya tidak berhenti di situ. Dia baru saja berbagi latihan favorit lainnya di aplikasi Khloe yang saya uji secara pribadi dan ternyata efektif — pilates.

Dalam postingan itu, saudari Kardashian yang über-fit berkata, “Saya suka mengubah latihan saya, jadi otot saya tidak terlalu nyaman. Jadi ketika saya tidak di gym dengan Gunnar, bersepeda atau melakukan yoga, saya melakukan pilates. ”

Pilates bekerja dengan cepat mencambuk seluruh tubuh menjadi bentuk ramping. Melalui berbagai gerakan, Anda dapat menargetkan kelompok otot dalam gerakan terkendali sambil memperhatikan pernapasan dan keterlibatan inti. Pada akhirnya latihan ini meningkatkan fleksibilitas. Setelah hanya tiga minggu, saya melihat perubahan dalam tubuh saya menjadi lebih baik. Tanpa perubahan gaya hidup lainnya, kaki saya terasa lebih kuat, pemangkas, saya mengalami penurunan berat badan di sekitar pinggang, dan postur tubuh saya membaik.

Terus gulir untuk dua pose favorit favorit Khloe yang dapat Anda lakukan dari mana saja. Yang Anda butuhkan adalah selimut atau tikar yang nyaman untuk berbaring seperti Adidas oleh Stella McCartney's Yoga Mat ($ 85).