9 Kata-Kata Jepang yang Menenangkan Itu Akan Dengan Segera Mengubah Hari yang Penuh Stres di Sekitar

Anda berpengalaman dalam seni Denmark yang hening ; Anda sudah lama sejak KonMari-ed apartemen Anda. Tak perlu dikatakan lagi, obsesi kolektif kami yang terus tumbuh dengan baik tidak mengenal batas — akhir-akhir ini, kami mengimpor strategi perbaikan diri dari seluruh dunia.

Itu mungkin karena kami menyadari bahwa kami memiliki banyak hal untuk dipelajari dalam hal ini, terutama dari budaya yang menyempurnakan tradisi kesehatan mereka berabad-abad yang lalu. Dan mereka yang berjuang untuk menemukan kedamaian dan perhatian dalam dunia yang bergerak dengan kecepatan yang sangat tinggi pasti bisa melihat ke arah cara hidup orang Jepang sebagai inspirasi utama untuk keseimbangan.

Bahwa perkawinan tradisi dan dunia modern pada dasarnya adalah MO di belakang Tatcha, merek perawatan kulit kultus Jepang (yang mungkin juga memiliki tempat permanen di Beauty Hall of Fame yang tidak ada di Byrdie). Dengan menyusun formula yang indah yang bekerja keras tetapi membuat ritual perawatan kulit menjadi lebih menenangkan dan menyenangkan, pendiri Victoria Tsai berusaha untuk membuktikan bahwa perhatian dan multitasking bukanlah hal-hal yang saling eksklusif. Produk Tatcha merilekskan dan meresap dalam tradisi Jepang, tetapi mereka juga sangat efisien — kombinasi yang unggul untuk wanita modern yang sibuk.

Jadi dengan filosofi ini dalam pikiran, Tsai dengan senang hati mengungkapkan serangkaian konsep Jepang sederhana yang mungkin menginspirasi Anda untuk menjalani kehidupan terbaik Anda selamanya — jika tidak setidaknya membuat Anda menjalani sisa minggu kerja Anda. Teruslah membaca untuk sembilan strategi Jepang agar tetap terpusat, tidak peduli seberapa ramai agenda minggu itu sudah terlihat.

"Ban-Tidak"

Apa artinya: Semua-tujuan dan serba-hebat.

"[Ini berarti] hal-hal Anda harus bekerja keras untuk Anda sehingga Anda tidak harus bekerja keras, " kata Tsai, yang menambahkan bahwa konsep ini adalah inspirasi untuk Tatcha Water-new Water Cream, yang berfungsi sebagai anti - Perawatan dan pelembab dalam. Ini adalah filosofi yang perlu dipertimbangkan untuk memperluas aspek lain dari kehidupan sibuk Anda juga. Misalnya, alih-alih bermeditasi dan mencatat waktu olahraga, coba lakukan keduanya pada saat yang bersamaan: Cari latihan yang membuat Anda tetap penuh perhatian dan terpusat saat berolahraga tubuh Anda.

"Wabi-Sabi"

Apa artinya: Ketidaksempurnaan membuat hal-hal lebih unik.

"Kita bisa sering merasa kehilangan keseimbangan dengan keinginan untuk melakukan setiap hal dengan sempurna, dalam pekerjaan dan dalam hidup, " kata Tsai. " Filosofi ini mengajarkan kita untuk menerima kekurangan . Memasak makan untuk orang yang dicintai tidak harus layak untuk Instagram — piring yang pecah atau gulungan sushi yang bengkok hanya membuatnya lebih berharga." Dari sudut pandang khusus-kecantikan, kadang-kadang penampilan yang "tidak sempurna" tampak paling menarik (dan paling "Anda").

"Ichi-go, ichi-e"

Apa artinya: Hanya sesaat ini, sekali seumur hidup.

Ini seperti YOLO tetapi pada tingkat interpersonal. " Pepatah ini mengingatkan kita tentang berharganya setiap interaksi yang kita miliki, " kata Tsai. "Ada cara untuk melakukan banyak tugas sekaligus juga memungkinkan kita untuk menghabiskan waktu bersama orang-orang yang kita sayangi. Daripada mengambil panggilan kerja sambil membuat makan malam, tangkap teman atau orang yang Anda cintai sambil memotong sayuran."

"Omakase"

Apa artinya: Percayai orang lain.

Yang cukup menarik, kata ini paling umum di bar sushi. "Ketika memesan, itu memberi otoritas koki untuk membuat apa yang mereka inginkan dengan harga yang mereka tetapkan, " jelas Tsai. Namun, ambil pelajaran itu: " Dalam hidup, itu mengingatkan kita untuk percaya dan bersandar pada orang-orang yang mengelilingi kita untuk membantu kita mencapai apa yang perlu kita lakukan, " katanya.

"Kaizen"

Apa artinya: Buat perbaikan kecil dan berkelanjutan.

Penangkal utama untuk "menggigit lebih dari yang bisa Anda kunyah, " kaizen mengingatkan kita untuk mengambil nafas dan melatih kesabaran ketika berangkat untuk mencapai tujuan kita. " Jauh lebih mudah melakukan banyak tugas saat Anda sedang melakukan perubahan kecil terhadap tujuan daripada mencoba mencapai sesuatu yang radikal, " kata Tsai.

"Shankankan"

Apa artinya: Ada keindahan dalam mengambil waktu Anda.

"Sangat mudah bagi kami untuk terburu-buru dalam pekerjaan kami, mengubahnya menjadi serangkaian usaha tanpa berpikir, " kata Tsai. Shankanan mengingatkan kita untuk memperhatikan dan menghargai perjalanan .

"nyunanshin"

Apa artinya: Memiliki pikiran yang fleksibel.

Dalam seni bela diri, siswa diinstruksikan untuk berlatih nyunanshin sehingga pikiran mereka terbuka dan menerima ajaran baru. Kita semua tentu dapat belajar dari rasa fleksibilitas ini juga. " Selalu ada cara yang lebih efisien atau lebih baik untuk menyelesaikan tugas yang ada, jadi penting untuk mencari perspektif baru, " kata Tsai.

"Chisoku"

Apa artinya: Ketahuilah kapan cukup sudah cukup.

Masyarakat tentu mengkondisikan kita untuk menginginkan hal-hal - pada kenyataannya, ketidakpuasan manusia yang abadi ini adalah pusat dari prinsip Zen kuno. (Dalam agama Buddha, keinginan adalah bentuk penderitaan, dan melepaskan hasrat itu adalah tanda kesadaran yang lebih tinggi.) "Terserah kita untuk tahu kapan harus puas, " kata Tsai. " Ini bisa dengan mudah kehilangan diri kita dalam kesibukan kerja, tetapi chisoku mengingatkan kita untuk mengetahui kapan pekerjaan kita selesai, jadi kita dapat melangkah dan menikmati hal-hal lain. "

"Yataiki"

Apa artinya: Temukan kebahagiaan dalam hal-hal kecil

" Bahkan ketika tugas tampak tanpa berpikir, ada cara untuk membuat mereka bersemangat, " kata Tsai. "Biarkan diri Anda memperhatikan keindahan bunga saat Anda berlari atau suara lagu favorit Anda saat Anda bekerja." Ini adalah konsep yang mirip dengan Beginner's Mind, yang merupakan tip penting untuk menguasai makan penuh perhatian.

Pada catatan itu, lihat tips kecantikan yang kami ambil dari blogger Jepang ini.