Memanggil Ini Sekarang: Yoga Inframerah Adalah Hal Besar Berikutnya

Ketika datang ke yoga panas (atau bahkan rekannya yang lebih baik, Bikram), orang cenderung jatuh ke dalam salah satu dari dua kubu: cinta atau benci. Kita jatuh ke dalam yang pertama dan benar-benar menikmati bagaimana panas memaksa kita berkeringat — tidak ada yang lebih memuaskan daripada meninggalkan kelas yang benar-benar basah kuyup (diikuti dengan mandi, tentu saja). Dengan demikian, telinga kami semakin bersemangat ketika kami mulai mendengar tentang tren baru di ruang yoga panas: pemanasan inframerah . Kami tahu cahaya inframerah luar biasa untuk kulit Anda dan membantu proses detoksifikasi tubuh Anda, tetapi ingin tahu bagaimana hal itu berbeda dari pemanasan studio yoga tradisional. Sarah Larson, salah satu pendiri Y7 Yoga favorit selebriti, menjelaskannya kepada kami: “Pada Y7, kami berlatih Vinyasa yang dipanaskan dan menjaga studio kami sekitar 90 derajat. Di studio yoga panas tradisional, yang berkisar antara 105 hingga 110 derajat, sistem pemanas cenderung menjadi sistem pemanas klasik: dengan kata lain, sirkulasi udara panas di seluruh ruangan, yang dapat membuat udara lembap dan padat. Sistem infra merah menyediakan panas yang kering, yang membuat pengalaman sedikit lebih menyenangkan, terutama ketika berolahraga. ”Dia memberikan contoh Palm Springs bukan Miami, yang — bagi siapa saja yang pernah ke Miami di musim panas, atau kapan saja, benar-benar —Menarik gambar yang cukup jelas.

Selain memberikan pengalaman yang lebih menyenangkan, Larson mengatakan, sistem inframerah benar-benar memanaskan molekul di dalam ruangan, yang pada gilirannya memanaskan tubuh “dari dalam ke luar, ” sebagai lawan dari hanya menghembuskan udara panas ke kulit Anda. "Panas inframerah mampu mencapai lapisan-lapisan otot dan jaringan yang tidak bisa dilakukan oleh udara panas, " katanya. "Ini meningkatkan proses detoksifikasi, sangat bagus untuk kulit dan pori-pori Anda, dan meningkatkan aliran darah." Ada beberapa studio yoga lain yang menawarkan pemanasan inframerah di NYC, tetapi Larson mengatakan itu hanya masalah waktu sebelum lebih melompat di kereta musik . “Saya benar-benar melihatnya menjadi lebih umum, terutama dengan cara masyarakat memeluk kebugaran sebagai rutinitas sehari-hari dalam gaya hidup Anda, ” katanya. Siapa yang butuh facial ketika Anda memiliki yoga panas (inframerah panas)?

Tempatkan matras yoga Anda dengan cara yang paling nyaman dengan Rebecca Minkoff's Yoga Mat Bag ($ 95).

Apa pendapat Anda tentang tren kebugaran baru ini? Sudahkah Anda mencoba yoga inframerah? Bicaralah di bawah ini!