Minum Ini Setiap Hari Akan Meningkatkan Kulit Anda (dan Ini Bukan Air)

Kami telah menyaksikan ahli gizi setelah ahli gizi memuji orang-orang yang menyukai antioksidan teh hijau, terutama matcha. Bahkan, ketika saya pergi nakal beberapa bulan yang lalu dan minum kopi matcha latte bukannya kopi selama enam hari, ahli gizi integratif Courtney Swan tidak bisa berhenti menyanyikan kekuatan magis super.

"Bubuk hijau-dalam ini terbuat dari daun semak bertubuh berkualitas tinggi yang disebut tencha, yang terlindung dari sinar matahari langsung, sehingga mengurangi fotosintesis dan memperlambat pertumbuhan tanaman, " Swan menjelaskan kepada saya. "Pada akhirnya, ini adalah apa yang menciptakan tanda tangan warna hijau yang kaya dan merangsang produksi klorofil untuk memperbesar manfaat kesehatan teh dan kualitas gizi." Dan dengan "kualitas gizi", yang kami maksudkan adalah tarif penambah-tubuh seperti polifenol, L-theanine, serat, kalium, dan klorofil yang telah disebutkan tadi.

Nyatanya, sebagai ahli gizi di tempat Thistle, Hayley Vetras, menunjukkan kepada saya, ini adalah salah satu makanan super paling kaya di dunia: "Hanya satu cangkir teh hijau matcha menyediakan lebih dari 5 kali lebih banyak antioksidan dibandingkan makanan lainnya, 6, 2 kali dari goji berry, 7 kali dari dark chocolate, 17 kali dari blueberry, dan 60, 5 kali dari bayam! "

Jadi, kita tahu itu bagus untuk diet kita, tapi bagaimana dengan kulit kita? Menurut sebuah artikel baru-baru ini dari SheFinds, dermatologists telah secara resmi bergabung dengan pemain yang dipimpin ahli gizi ketika datang ke tim matcha dan semua keistimewaan yang indah.

"Ini dapat meningkatkan kulit yang meradang, itu baik untuk pengelupasan kulit, dan melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas, " kata dokter kulit bersertifikat dan asisten profesor dermatologi di Sekolah Kedokteran Icahn di Gunung Sinai Debra Jaliman kepada Dermstore. "Matcha juga membantu meremajakan kulit yang kekurangan oksigen, akibat tidur malam, merokok dan racun di udara." Oh, dan rupanya, semua yang dibutuhkan adalah sesedikit satu cangkir penuh sehari dari hal-hal yang lezat. Tidak buruk, ya?

Karena Byrdie HQ percaya pada kulit yang sehat dan bersinar untuk semua, kami telah mengumpulkan 10 produk berbasis matcha favorit kami (dapat dimakan atau tidak) yang memberi hadiah kulit yang tidak bersemangat dengan pengambilan langsung. Tepuk tangan!

Next Up: Brace Yourselves — Dermatologists Tidak Ingin Anda Menggunakan Lip Scrubs