Berapa Banyak Rambut Rontok Apakah Normal?

Panggil kami paranoid, tapi kami terus-menerus hidup dalam ketakutan bahwa kami kehilangan semua rambut kami. Bagaimana bisa kita tidak, ketika kita disambut dengan gumpalan besar yang mengkhawatirkan di saluran pembuangan kita di akhir setiap mandi? Atau kepalan yang keluar ketika kita menjalankan jari-jari kita melalui post- hairshower kita? Merasa ngeri. Dengan harapan memadamkan kekhawatiran kami, kami memutuskan sudah waktunya untuk menempatkan paranoia kami untuk beristirahat dan berkonsultasi dengan seorang ahli: Itu akan menjadi Elizabeth Cunnane Phillips, trichologist di klinik Philip Kingsley di New York. Kami datang kepadanya, memohon dan putus asa, dengan satu pertanyaan utama kami: Berapa banyak rambut rontok dianggap "normal"? Jawabannya mengejutkan, untuk sedikitnya. Terus gulir untuk melihat apa yang dia katakan!

Ketika datang ke rambut rontok, Phillips mengatakan bahwa kebanyakan orang kehilangan 80 hingga 100 helai rambut setiap hari. Untuk meletakkannya dalam perspektif, itu berarti pada waktu tertentu, hingga 10% rambut Anda berada di tahap "jatuh" —dan Phillips meyakinkan kita bahwa ini benar-benar normal. "Meskipun ada beberapa variasi di musim gugur tergantung pada musim, itu sangat marjinal, dan biasanya ada penjelasan yang lebih baik untuk penumpahan berlebihan daripada perubahan musiman, " katanya. Jika Anda menemukan bahwa Anda kehilangan lebih dari jumlah ini dan sepertinya tidak berkurang setelah delapan minggu, Phillips mengatakan ini mungkin saatnya untuk menyelidiki.

Pelaku seperti kadar zat besi rendah, gizi buruk dengan kekurangan protein, masalah tiroid, ketidakseimbangan hormon, over-styling, dan tingkat stres yang tinggi semua dapat menyebabkan kerontokan rambut yang berlebihan. Jika Anda menemukan bahwa rambut Anda telah rontok pada tingkat yang mengkhawatirkan, Phillips mengatakan untuk segera mencoba menurunkan tingkat stres Anda dan memperbaiki pola makan Anda. Jika itu tidak berhasil, mungkin sudah waktunya untuk bertemu dengan dokter Anda. "Setiap perbaikan membutuhkan minimal 16 hingga 20 minggu untuk mencerminkan peningkatan kualitas rambut, " kata Phillips. Dengan kata lain, bersabarlah. Nutrisi, serat, manajemen penataan panas, olahraga, dan manajemen stres adalah semua sekutu rambut yang sehat, kata Phillips. Dia menyarankan untuk menggunakan produk perbaikan, seperti Masker Perangsang Stimulating Philip Kingsley ($ 10) dan Elasticizer ($ 48), yang akan membantu meningkatkan pertumbuhan kembali rambut yang sehat dan mengkondisikan rambut untuk menggantikan elastisitas. Jangan lupa tentang suplemen juga — Phillips menyarankan PK4Hair ($ 42), suplemen protein berbasis kedelai yang "menawarkan dukungan nutrisi dalam hubungannya dengan diet seimbang."

Terus gulir untuk berbelanja beberapa penyelamat rambut sehat kami!