Pilihan Cocktail Malam Ini, Peringkat

Oke, oke, jadi kita semua tahu bahwa kebiasaan happy-hour kita tidak benar-benar membantu lingkar pinggang kita. Namun, kita jauh lebih tergoda untuk menikmati koktail ekstra-dekaden sepanjang tahun ini (ketika kita berlapis lapis denim, rajutan, dan wol) daripada ketika kita memesan dari bar dan mengenakan pakaian renang, baik, hampir tidak ada. Dengan menu minuman liburan yang menggoda di setiap sudut (dan gerombolan kue, kue, dan manisan lainnya yang mengejek kita setiap hari), mudah bagi kontrol diri sebelumnya untuk keluar dari jendela. Ya, Anda dapat (dan harus!) Menikmati minuman favorit Anda, tetapi kesadaran kalori sederhana — bersama dengan keseimbangan dan moderasi — adalah kuncinya. Jadi, silakan dan nikmati martini eggnog itu; lewati saja tongkat mozzo berminyak, ya?

Terus gulir untuk menikmati koktail liburan favorit Anda, peringkat!

# 8: Spiked Eggnog

Brendi, krim, telur, susu, dan gula — oh my! Bukan rahasia lagi bahwa pokok liburan ini adalah mimpi buruk bagi para pelaku diet dan bom kalori total. Meskipun sangat lezat, nog tradisional pada dasarnya dibuat dengan segala sesuatu yang kami coba hindari — seperti ton gula berlebih dan kalori dari lemak (sebagian besar jenuh, berkat susu, krim, dan telur). Tidak apa-apa untuk memanjakan diri, tetapi bersikaplah realistis dan penuh perhatian ketika menyangkut ukuran porsi Anda, karena minuman itu adalah pilihan terburuk nomor satu ketika datang ke jam koktail musim ini.

Kalori: 400–450
Gula: 40 gram

# 7: Putih Rusia

Ini klasik dingin dan krim adalah tentang lezat seperti itu berbahaya (um, untuk pinggang). Dipenuhi dengan krim, minuman beraroma kopi, dan vodka, si kecil ini mengemas pukulan kuat ketika menyangkut kalori, gula, dan lemak. Pertimbangkan diri Anda diperingatkan.

Kalori: 350–450
Lemak: ~ 13 gram

# 6: Cranberry Margarita

Aman untuk mengatakan bahwa hubungan cinta kita dengan margarita kuat sepanjang tahun — dan dengan variasinya yang musiman, seperti delima dan cranberry, dapatkah Anda benar-benar menyalahkan kita? Namun, pada tahun ini, koktail berbasis tequila dan triple sec sedikit lebih menyinggung, dalam hal profil nutrisinya. Mengapa? Lemon atau jeruk nipis tradisional digantikan dengan jus buah yang lebih meriah (meskipun manis).

Kalori: 350–400
Gula: ~ 38 gram

# 5: Martini Beraroma Liburan

Sebagai minuman favorit dari semua koktail, martini (biasanya dibuat dengan gin dan vermouth) biasanya hanya akan mengembalikan Anda sekitar 130 kalori. Namun, datanglah musim liburan, kami tergoda oleh sepupu yang lebih dekaden (dan penuh gula): Cokelat, eggnog, roti jahe, peppermint — kami telah melihat semuanya. Penambahan manis seperti krim, pemanis, dan sirup beraroma dan minuman keras bertambah dengan cepat, menciptakan minuman yang lebih merupakan pencuci mulut daripada yang lainnya.

Kalori: 350–450
Gula: ~ 30 gram

# 4: Hot Buttered Rum

Campuran rum, mentega, sari, gula, dan rempah-rempah (disajikan hangat!) Pada dasarnya adalah gula, kepingan salju, dan Frank Sinatra yang disajikan dalam gelas. Meskipun biasanya dianggap sebagai "pilihan yang lebih ringan" (karena tidak adanya krim berat), minuman ini sebenarnya adalah salah satu yang terburuk, karena kandungan gula dan lemaknya yang tinggi (hi, mentega).

Kalori: 300–400
Lemak: ~ 17 gram

# 3: Mulled Wine

Juga dikenal sebagai "glogg, " anggur berkaca-kaca adalah mimpi pencinta anggur begitu suhu mulai turun. Disajikan hangat, minuman ini menggabungkan anggur merah kaya antioksidan dengan bahan-bahan lain yang lezat (dan menghangatkan jiwa) 'seperti madu, kayu manis, cengkeh, kulit, dan jus. Karena mayoritas perasa tambahan berasal dari rempah-rempah dan perasa alami lainnya, ini adalah salah satu pilihan yang lebih baik di menu.

Kalori: 100-200
Gula: ~ 17 gram

# 2: Kir Royale

Berry dan berbuih, satukan! Variasi lezat dari Kir, koktail Prancis ini pada dasarnya adalah impian happy-hour kami. Secara tradisional terdiri dari crème de cassis (minuman manis berwarna merah gelap yang terbuat dari blackcurrant), yang kemudian diberi champagne - ini adalah pilihan yang ringan dan menyegarkan untuk musim liburan. Karena minuman ini dibuat tanpa aditif menghukum seperti minuman keras tambahan, sirup, dan krim, Anda dapat menghirup bebas rasa bersalah yang relatif.

Kalori: 170
Gula: ~ 15 gram

# 1: Hot Toddy

Liburan favorit, hot toddy biasanya adalah campuran wiski, madu, air, dan beberapa ramuan dan bumbu yang ditambahkan. Ketika disiapkan tanpa tambahan jus atau perasa (yang meningkatkan gula ekstra dan kalori), minuman tradisional ini adalah salah satu pilihan cerdas yang dapat Anda buat di bar (atau tempat nenek), karena kandungan kalori yang relatif rendah.

Kalori: 114
Gula: ~ 17 gram

Apakah Anda memiliki tips untuk meringankan koktail liburan favorit Anda? Bicaralah di bawah ini!