10 Hal yang Harus Anda Hentikan untuk Kulit yang Lebih Baik, Menurut Dermatologists

Setelah bersumpah untuk mengambil perawatan terbaik kulit saya — bahkan ketika kejahatan tertentu membuat kepala mereka kecanduan — saya perlu tahu lebih banyak tentang perilaku umum yang menghasilkan hasil negatif. Tentu saja, kami tahu Anda tidak boleh merokok dan bahwa Anda harus minum air, memakai tabir surya, bekerja. Tapi kebiasaan apa, jika ada, apakah saya secara buta ikut serta dalam memperparah masalah saya?

Saya pikir jika saya memiliki pertanyaan-pertanyaan ini, Anda juga harus. Saya menghubungi ahli dermatologi top di lapangan, serta ilmuwan utama Olay, Frauke Neuser, untuk mencari tahu kesalahan paling umum yang kita buat dengan kulit kita — itu dan produk yang membantu kita menghentikannya. Teruslah membaca untuk daftar kebiasaan kulit yang merugikan dan cara terbaik untuk menghancurkannya.

1. Menghapus Makeup Dengan Harsh Chemicals

"Banyak pembersih riasan berbasis kimia dapat melucuti minyak alami dari kulit, membuatnya kusam, kering dan iritasi, " kata Jessica Weiser dari New York Dermatology Group. "Saya merekomendasikan mencoba solusi micellar di mana tetesan minyak kecil dengan lembut membersihkan makeup dan kotoran dari permukaan kulit sementara meninggalkan kulit terhidrasi dan segar."

2. Jogging Tengah hari

"Sun berada di tengah hari yang paling kuat, " jelas Rachel Nazarian dari Kelompok Dermatologi Schweiger, "yang berarti Anda mendapatkan lebih banyak kerusakan kulit setiap menit Anda berada di luar ruangan. Cobalah pindahkan jadwal Anda sehingga Anda berada di luar rumah pagi-pagi atau nanti. di hari."

Dan, tentu saja, tabir surya setiap hari sangat penting. Nazarian mengatakan, "Kerusakan Matahari bersifat kumulatif, sehingga satu menit berjalan Anda masuk ke kantor setiap hari bertambah. Pada akhir setiap tahun, Anda memiliki jam paparan sinar matahari — dan penuaan kulit untuk membuktikannya. Lakukan sendiri nikmatilah dan ambil langkah ekstra untuk memakainya. Minimal SPF 30 setiap pagi akan menjaga kulit Anda, dan dokter kulit Anda, sangat bahagia. "

3. Berbicara di Ponsel Anda

"Semua bakteri itu menumpuk di layar Anda, bercampur dengan minyak wajah dan kuman lainnya, " kata Nazarian memperingatkan. "Beralih ke speaker, gunakan headphone Anda atau seka layar iPhone Anda untuk mencegah jerawat dan iritasi kulit."

4. Memikirkan Pikiran Negatif

Penelitian terbaru Olay dengan 23andMe, sebuah organisasi yang menguji dan menganalisis DNA, menunjukkan korelasi antara tindakan menjadi penuaan kulit yang positif dan lebih lambat. "Temuan ini sangat menarik karena mereka menunjukkan bahwa wanita dapat secara aktif mengambil kecantikan ke tangan mereka sendiri, " kata Neuser. "Dalam penelitian ini, memiliki kulit yang terlihat sangat muda bukan karena keberuntungan; genetika memainkan beberapa peran, tetapi faktor-faktor dalam kendali perempuan memiliki efek yang lebih besar. "Stres cenderung selalu merayap dalam kehidupan kita, tetapi mempertahankan sikap positif sangat membantu dalam rutinitas perawatan diri dan kecantikan kita.

5. Tidur di Satu Sisi

"Cara tidur Anda memengaruhi keriput — itulah sebabnya beberapa garis disebut 'garis tidur'. Jika Anda mengerutkan wajah dengan bantal, Anda bisa mendapatkannya, "kata dokter kulit dan Skin Rules, Debra Jaliman, memperingatkan. Meskipun yang terbaik adalah tidur telentang, kami mengerti itu sulit, terutama ketika Anda sudah tidur sampingan sepanjang hidup Anda. Untungnya, ada bantal di luar sana yang menopang Anda dan mendukung leher Anda — sambil mencegah garis tidur terbentuk.

6. Menggunakan Scrubs Wajah Agresif

Menggosok kulit bisa sangat kasar dan terlalu kasar ke permukaan kulit, yang dapat memicu iritasi dan peradangan berlebihan, jelas Weiser. "Lakukan pengelupasan kulit secara lembut dua hingga tiga kali seminggu dengan Colbert MD Intensify Facial Discs (£ 60) dapat mengangkat sel-sel kulit mati dan kotoran tanpa memperparah kulit Anda."

Nazarian setuju: "Kelihatannya Anda membantu diri sendiri dengan mencuci dengan lebih agresif - tetapi pengetahuan kita tentang pembersihan kulit telah berevolusi, dan kita tahu sekarang ini tentang membersihkan lebih pintar, bukan lebih keras. Hemat waktu Anda, dan uang Anda, untuk bagian lain dari rejimen perawatan kulit Anda. Ini adalah satu tempat yang lembut dan sederhana adalah yang terbaik. "

7. Tidur Dengan Rias Wajah Anda

Tentu, Anda lelah, dan selain dari kekacauan itu mungkin meninggalkan pada sarung bantal Anda, Anda tidak berpikir tidur di riasan Anda ini sekali adalah masalah besar. Ternyata itu.

"Ini memungkinkan radikal bebas dari siang hari untuk melekat pada riasan dan kulit semalaman, yang mempercepat proses penuaan, " kata Weiser. "Cuci kulit sebelum tidur untuk menghapus make-up, puing-puing dan polutan terkait untuk memungkinkan kulit untuk menyembuhkan dan meremajakan semalam. Gunakan produk hydrating dengan asam hyaluronic untuk menarik dan menahan kelembaban di permukaan kulit. Ini akan membuat sel-sel kulit gemuk, dan kulit Anda akan tampak lebih halus dan berseri saat Anda bangun. "

8. Lupa Melembabkan Di Bawah Dagu Anda

"Jangan berhemat untuk merawat leher dan décolletage Anda, " Weiser mengatakan, sebagai salah satu kesalahan perawatan kulit terbesar adalah merawat kulit di wajah Anda dan tidak cukup memperhatikan leher dan dada Anda. Pastikan pembersih, pelindung matahari, hydrator dan produk anti-penuaan digunakan di semua area ini. "Kami terutama menyukai La Prairie Line Interception Power Duo (£ 252), yang menjanjikan hasil hanya dalam dua minggu.

9. Memilih di Wajah Anda

"Popping the pimples: Ini menggoda, tetapi semakin banyak Anda mengambil dan mencolek kulit Anda, semakin tinggi risiko untuk jaringan parut dan noda, " kata Nazarian. "Meremas jerawat dapat menciptakan lebih banyak trauma dan peradangan yang dapat menyebabkan infeksi kulit dan pada akhirnya hasil kosmetik yang lebih buruk daripada meninggalkannya sendiri. Jika Anda putus asa untuk membersihkan kulit Anda lebih cepat, dokter kulit Anda dapat menyuntikkan jerawat dan meningkatkan kulit Anda dalam sehari . "

10. Mencuci Sarung Bantal Anda Jarang

Saat tidur, sarung bantal Anda mendapat beban dari semua minyak, kotoran, kuman, dan sel kulit mati dari wajah Anda. Tanpa mencuci, ini akan berubah menjadi lingkaran setan dari jerawat dan bakteri. Sebaliknya, pastikan untuk mencuci sarung bantal Anda setiap minggu serta berinvestasi dalam pilihan yang lebih aman. Sarung Bantal Sleepcycle Kulit Laundry (£ 26) diperlakukan dengan teknologi ion perak bermuatan yang memberikan efek antimikroba alami untuk membantu mengurangi kehadiran bakteri berbahaya.

Pernahkah Anda melihat beberapa kecelakaan perawatan kulit yang telah Anda lakukan atau mungkin beberapa titik buta dalam rutinitas kecantikan Anda yang ada? Tweak pendekatan Anda untuk perawatan kulit dengan ini, dan beri tahu kami bagaimana Anda masuk dalam grup komunitas Facebook kami The British Beauty Line.