5 Produk yang Akan Membantu Anda Merenungkan

Tidak dapat disangkal bahwa meditasi adalah momen utama dalam komunitas kebugaran. Bahkan baru-baru ini terbukti lebih kuat daripada obat penghilang rasa sakit. Tetapi, banyak manfaat yang disisihkan, itu tidak berarti mudah sekali untuk dilepaskan dan duduk diam untuk jangka waktu yang lama di tengah-tengah kehidupan kita yang sibuk dan menuntut. Apakah Anda baru mengenal meditasi atau telah berlatih selama bertahun-tahun, kita semua dapat menggunakan sedikit bantuan untuk menenangkan pikiran dari waktu ke waktu. Dalam semangat tahun baru dan rutinitas baru, kami mencari lima produk kecantikan untuk membantu membatasi gangguan.

Tarik Rambut Anda Kembali

Menggunakan ikat rambut atau karet rambut elastis, gerakkan semua rambut dari wajah Anda.

Temukan Tempat Duduk Nyaman

Ini mungkin tip yang paling penting. Entah itu tikar busa seperti tikar yoga Gaiam atau selimut terlipat, kenyamanan adalah kunci ketika Anda akan duduk diam untuk jangka waktu yang lama.

Nyalakan Lilin Putih

Lilin putih apa pun akan berfungsi, tetapi kami menyukai segala alasan untuk memanjakan diri dengan Diptyque. Pastikan saja itu menyala di tempat yang aman.

Gunakan Aroma Menenangkan

Ketika Anda mengalami kesulitan bersantai, kadang-kadang minyak esensial alami atau bahkan lavender segar dapat melakukan keajaiban untuk menenangkan pikiran dan tubuh.

Mainkan Suara Menenangkan

Bagi mereka yang tinggal di kota besar, bising atau hanya dengan teman sekamar atau keluarga, dapat membantu untuk memainkan beberapa kebisingan putih untuk menenggelamkan lalu lintas atau suara yang mungkin mengambil dari latihan meditasi Anda.

Apakah Anda bermeditasi? Trik apa yang berhasil untuk Anda? Bagikan dengan kami di komentar!