berita

5 Video Latihan untuk Membantu Anda Tetap Aktif Selama Liburan Natal

Mungkin 2024

Untuk mengatakan gagasan menginvestasikan waktu dan energi menemukan kelas latihan lokal selama liburan yang layak Anda kurang dari yang diinginkan akan menjadi penghinaan besar. Dan sejujurnya, itu bukan prioritas utama kami ketika kami mencoba bersantai dengan teman dan keluarga. Yang mengatakan, kami baru-baru ini mengetahui bahwa menghentikan rutinitas latihan kami selama lebih dari beberapa hari, terlepas dari alasannya, dapat mulai membatalkan semua kerja keras kami sebelumnya, dan itu tidak menyenangkan juga. Untungnya, Youtube penuh dengan tutorial latihan yang efisien dan gratis, banyak di antaranya dapat Anda coba dari mana saja. Jika Anda memiliki akses ke alas perjalanan, berat 2-5 kilo, bola stabilitas, atau bahkan hanya sepasang sepatu kets, ada sesuatu yang bisa dilakukan di sini untuk Anda. Terus gulir untuk melihat 5 pilihan teratas kami, masing-masing menargetkan area tubuh yang berbeda.