Dapatkah Anda BENAR-BENAR Mencegah Kerontokan Rambut?

Seperti banyak kesengsaraan yang tidak diinginkan, rambut rontok perempuan dapat menjadi kombinasi faktor genetika dan gaya hidup yang tidak kita sadari membuat keadaan menjadi lebih buruk (eek!) Karena masalah yang memusingkan datang dengan sisi yang memalukan terkait gender, itu bisa lebih sulit daripada yang lain. kesengsaraan kecantikan untuk bernavigasi sebagai wanita.
Jika saat ini Anda mengalami kerontokan rambut yang tidak terduga, atau hanya ingin memastikan kondisi yang menguntungkan untuk masa depan, klik untuk menemukan bagaimana Anda dapat memperlakukan dan mencegah masalah rumit ini.

Mengambil stok, mengambil persediaan

Kita semua kehilangan jumlah normal rambut ketika kita keramas, menyikat, styling dengan panas, atau hanya menarik untaian menjadi ekor kuda. Seperti bulu mata kita, bulu-bulu di kepala kita menjalani siklus kehidupan normal, dan jatuh ketika mereka mati untuk diganti dengan yang baru, biasanya sekitar 100 per hari.
Namun, beberapa dari kita mengalami rambut rontok lebih dari rata-rata, karena berbagai alasan. Jika Anda melihat rambut yang rontok berlebihan saat mandi atau saat Anda menyikat rambut, atau penipisan yang lebih gradual dan tersebar, mungkin ada sejumlah sumber dan cara yang menyertainya untuk memecahkan masalah.

Kemungkinan Pelaku # 1: Telogen Efluvium

Telogen efluvium adalah istilah medis untuk saat Anda menumpahkan segenggam penuh dan rumpun rambut setiap hari. Ini terjadi karena siklus kehidupan alami dari rambut berakselerasi, menggerakkan rambut melalui fase pertumbuhan, istirahat, dan penumpahan siklus lebih cepat dari biasanya. Kehamilan, stres, dan obat-obatan tertentu (seperti Acutane dan Klonopin) adalah semua faktor yang berkontribusi pada fenomena ini.
Secara teknis tidak ada tes resmi untuk memverifikasi apakah Anda mengalami telogen effluvium, tetapi seorang dokter dapat membantu Anda menilai gaya hidup Anda dan menentukan apakah ada obat atau peristiwa yang sangat menegangkan baru-baru ini mungkin di balik rambut rontok Anda. Biasanya, kerontokan rambut jenis ini tidak akan terjadi sampai satu sampai tiga bulan setelah pemicu stres, seperti sakit, perceraian, kematian dalam keluarga, atau pekerjaan yang sangat stres bisa menjadi salah satu. Seorang dokter mungkin juga melakukan tes darah untuk menyingkirkan kekurangan nutrisi, komplikasi tiroid, dan faktor medis potensial lainnya.

Kemungkinan Pelaku # 2: Genetika

Rambut rontok herediter, atau alopecia androgenetik, berbeda. Tanda-tanda bahwa Anda mengalami kerontokan rambut turun-temurun yang menipis di garis rambut itu sendiri dan lebih menipis menyebar di sekitar bagian tengah dan sisi kulit kepala (dibandingkan kehilangan rumpun pada suatu waktu). Orang yang lebih rentan terhadap jenis rambut rontok ini adalah mereka yang memiliki dua orang tua dengan pola yang sama seperti mereka yang sudah tua. Seorang dokter atau dokter kulit dapat melakukan biopsi kulit kepala untuk verifikasi folikel rambut rontok keturunan.

Kemungkinan Pelaku # 3: Kebiasaan Buruk Rambut

Kerontokan rambut juga bisa disebabkan oleh kebiasaan rambut yang "kasar" —kecenderungan negatif seperti mencabut rambut terlalu kencang, menyikat abrasif, dan mewarnai serta memanaskan rambut berlebih, yang dapat menyebabkan kerusakan dan patah.

Solusi: De-stress

Jika obat resep berkontribusi pada telogen effluvium, Anda dapat berbicara dengan dokter Anda tentang mengganti jenis atau menurunkan dosis.
Juga, Jauhkan stres seminimal mungkin, karena Anda benar - benar dapat mencegah rambut rontok yang disebabkan stres melalui manajemen stres. Jika Anda sudah mengalami telogen effluvium, stres akan memperburuknya. Kabar baiknya adalah segera setelah pemicu traumatis dihilangkan, rambut akan tumbuh kembali.

Tetap sehat

Dengan demikian, pertahankan sistem kekebalan tubuh Anda dalam kondisi prima! Menderita penyakit utama di mana Anda terbaring di tempat tidur, mengalami demam tinggi, atau perlu pembedahan yang diketahui menyebabkan kerontokan rambut. Tetap sehat, berolahraga, mempertahankan pola makan yang seimbang, dan terlibat dalam praktik positif untuk menjaga tingkat kecemasan tetap rendah (halo, yoga!).

Be Nice (To Your Hair)

Anda juga dapat mencegah kerontokan rambut dengan praktik rambut yang lebih baik. Contoh kasus: membantu menjadi lebih baik dan lebih lembut — baik pada diri sendiri, dan surai Anda. Lihat artikel kami tentang kebiasaan rambut tidak sehat untuk berhenti sekarang, di sini.

Periksa Meds Anda

Jika kerontokan rambut bertahap Anda bersifat genetik, sebenarnya tidak ada mekanisme pencegahan, tetapi Anda dapat mengambil tindakan untuk mengurangi status quo dan setidaknya mencegah kerugian lebih lanjut — dan dalam banyak kasus melihat pertumbuhan kembali yang signifikan. Jika Anda menduga rambut rontok secara turun-temurun adalah masalah Anda, jangan ragu untuk membuat janji dengan dokter kulit, yang dapat mendiskusikan pilihan obat dengan Anda. Minoxidil, lebih dikenal sebagai Rogaine, adalah satu-satunya obat yang disetujui FDA untuk mengobati kerontokan rambut pada wanita, melalui formula dua persen yang Anda terapkan pada kulit kepala secara topikal. Ada solusi yang lebih tinggi yang beberapa dokter merekomendasikan off-label, tetapi itu datang dengan risiko peningkatan pertumbuhan rambut wajah. Dokter Anda akan mendiskusikan opsi off-label dan risiko yang terkait.
Intinya: jangan kehilangan harapan! Ada dua perubahan gaya hidup yang dapat Anda lakukan dan pengobatan yang dapat Anda lakukan, untuk mengatasi masalah rambut rontok perempuan.
Apakah Anda menderita kerontokan rambut? Sudahkah Anda menemukan kiat atau produk apa pun yang berhasil?