Pelatih Emma Stone Mengungkapkan Cara Mendapatkan Senjata Toningnya dalam Satu Gerakan

Ketika kami tidak sedang merilekskan chemistry yang luar biasa antara Emma Stone dan Ryan Gosling di La La Land, fokus kami jatuh pada fisik aktris yang patut ditiru — dia tak terbantahkan dalam bentuk luar biasa, sesuatu yang menjadi semakin jelas dengan setiap putaran di karpet merah ini. musim penghargaan. Untungnya, mencari tahu rutinitas di balik lengannya yang terpahat tidak membutuhkan banyak sleuthing, seperti pelatih Jason Walsh (dari tempat tujuan kebugaran yang sering dikunjungi oleh LA, Rise Nation) mengambil ke Instagram untuk menunjukkan Stone berkeringat melalui latihan yang khas.

Ternyata ada satu gerakan khusus yang dilakukan Walsh untuk otot-otot Stone yang terukir: lift mati . Pelatih seperti Walsh telah bekerja untuk meledakkan mitos tentang angkat berat untuk wanita dalam skala publik, dan Stone sendiri harus menjadi bukti bahwa latihan kekuatan hardcore tidak membuat figur besar. Lihat dia beraksi di bawah ini.

"Ini salah satu gerakan yang lebih menggembirakan untuk uang Anda, " kata Walsh kepada Diri, sambil mencatat bahwa masalah punggung Stone telah hilang sejak dia mulai mengangkat berat badan. "Anda akan membakar banyak kalori, otot-otot bekerja secara seimbang, Anda memperkuat pola gerakan yang tepat, itu akan mengubah cara tubuh bekerja sehingga segala sesuatu yang Anda lakukan Anda dapatkan lebih banyak dari . "

Dan kalau-kalau ada pertanyaan tentang seberapa keras Batu mendorong dirinya ...

Berolahraga seperti binatang melelahkan.

Stone bukan satu-satunya klien Walsh yang telah melihat hasil besar dengan pengangkatan mati. Ashley Greene dan Irina Shayk (lihat di bawah) juga tetap di feed Instagram pelatih, juga, di antara beberapa A-listers tanpa cela lainnya.

Pada catatan itu, lihat juga upacara pengangkatan mati Daisy Ridley, dan belanja peralatan kebugaran terbaik untuk berolahraga di mana saja.

Ingin lebih banyak kebugaran selebriti? Ikuti kami di Pinterest.