Segala yang Perlu Anda Ketahui Tentang Air Kaktus, Bakteri Kesehatan Buzzy

H4 yang jelas adalah prioritas nomor satu ketika datang untuk menjaga kesehatan kita, tetapi bukan rahasia lagi bahwa air kelapa telah menjadi minuman kesehatan suci-grail untuk sementara waktu. Ini peringkat tertinggi di antara para ahli sebagai salah satu minuman terbaik untuk dibekukan setelah latihan gila. Tapi minuman kesehatan ini memiliki pesaing yang perlu Anda ketahui. Jika Anda ingin mencoba jawaban terbaik berikutnya untuk kulit yang bersinar, pastikan untuk memperkenalkan diri dengan air kaktus.

Air kaktus adalah minuman berbasis tanaman yang berasal dari buah kaktus pir berduri dan dikemas dengan manfaat kesehatan dan kulit yang luar biasa. Pikirkan air kelapa, tetapi bahkan lebih baik. Di sana, kami mengatakannya. Air kaktus dibuat dengan setengah kalori dan gula daripada banyak produk air kelapa yang dijual di pasaran. Tapi minuman di bawah-radar ini bukan hanya ramuan lain yang mengklaim bekerja keajaiban hanya untuk mengecewakan Anda. Kami memiliki bukti bahwa barang-barang ini adalah real deal. Kami meminta empat ahli untuk memberi kami lowdown pada semua alasan semua orang harus mengisi kulkas Anda dengan minuman lezat ini yang mungkin menjadi rahasia kulit yang menakjubkan.

Keuntungan sehat

Ahli kimia kosmetik dan 100% pendiri Murni Susie Wang menjelaskan sihirnya: “Meskipun sebagian besar air melewati sistem kami, air kaktus jauh lebih baik diserap di dalam tubuh dan dipertahankan melalui sel-sel kulit, syaraf, otot, organ, dan jaringan lainnya yang haus. . Ini juga penuh elektrolit, yang memberi kita kulit berkilau, tidur lebih baik, dan lebih banyak energi dan membantu wanita lebih sedikit kram. ”

Dendolog Dendy Engelman, MD, juga merupakan pendukung air kaktus karena manfaat kesehatannya yang luar biasa. “Sebagai minuman, air kaktus menawarkan manfaat termasuk melawan kerusakan radikal bebas, kerusakan dari sinar UV / UB, dan polusi karena mengandung taurin . Taurin adalah antioksidan yang sangat kuat dan padat yang mengurangi peradangan dan mendetoksifikasi kulit Anda, ”kata Engelman. "Selain itu, mengandung vitamin B dan C, kalsium, kalium, magnesium dan zat besi yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda."

Manfaat Kulit

Dermatolog Rachel Nazarian, MD, percaya bahwa meminum air kaktus adalah salah satu anti-agers terbaik untuk dimasukkan ke dalam diet Anda: “Manfaat kulit berasal dari sejumlah besar antioksidan dan anti-peradangan. Ini membantu mengurangi bengkak dan kemerahan pada kulit sambil meresap tanpa menambahkan gula berlebih . Pada akhirnya, tidak ada yang namanya sumber anti-penuaan ajaib, tetapi dengan kumpulan vitamin dan antioksidan penambah kulit, air kaktus memimpin pak. ”

Salah satu keputusan terbaik yang bisa kita buat untuk kulit kita adalah tetap terhidrasi, dan minum air kaktus memberikan kelembaban yang sel-sel Anda butuhkan untuk berfungsi dengan baik. “Ketika dikonsumsi, air kaktus merupakan sumber elektrolit alami, yang dibutuhkan tubuh untuk tetap terhidrasi dengan baik. Hidrasi sangat penting untuk kulit yang sehat dan lentur, ”kata Engelman.

Kapan Minum Ini

Ahli gizi dan dietitian terdaftar Amy Shapiro dari Nutrisi Nyata New York merekomendasikan menjaga air kaktus di dekatnya jika Anda pusing atau sakit tetapi terutama jika Anda berolahraga. “Karena memiliki elektrolit dan sedikit gula, itu akan mengisi kembali cairan Anda, dan hidrasi akan membuat Anda terus berjalan. Kaktus juga mengandung taurine asam amino, yang dapat membantu memperbaiki kerusakan jaringan otot yang terjadi selama latihan . Seperti hampir semua hal dengan elektrolit, air kaktus dapat membantu selama latihan, hangover, atau penyakit seperti serangga perut atau flu biasa untuk membuat Anda terhidrasi, ”kata Shapiro.

Engelman bahkan menyarankan kepada pasiennya sebagai pengganti kopi yang bagus ketika mereka membutuhkan dorongan energi. “Sifat anti-inflamasi akan membantu pemulihan otot setelah latihan dan dapat mengurangi peradangan kronis yang terkait dengan penyakit kulit seperti rosacea, psoriasis, dan jerawat. Selain minum air putih, saya menyarankan air kaktus sebagai pengganti kopi untuk sore menjemput saya, ”katanya.

Air Kaktus vs Air Kelapa

"Ada beberapa manfaat ekstra untuk kaktus dibanding kelapa, " Shapiro menjelaskan. “Air cactus memiliki rasa yang lebih baik. Ada lebih sedikit merek air kaktus, jadi lebih mudah untuk menavigasi opsi yang benar dan sehat. Ini lebih rendah dalam gula dan lebih tinggi dalam antioksidan, jadi itu lebih baik untuk kesehatan dan kulit Anda. Selain itu, lebih rendah dalam karbohidrat dan gula daripada kebanyakan merek air kelapa. ”

Kegunaan Tambahan Kecantikan

Menurut Nazarian, penggunaan air kaktus secara topikal dalam bentuk minyak bekerja keajaiban bagi kulit Anda. “Ia bekerja seperti banyak minyak wajah lainnya untuk melembabkan kulit Anda karena kandungan asam lemaknya yang tinggi. Manfaat nyata adalah membantu mencegah hilangnya air di seluruh kulit Anda, sehingga kulit Anda akan mempertahankan hidrasi untuk waktu yang lebih lama. ”

Wang mengambil pendekatan yang lebih DIY dan menempatkan air kaktusnya dalam botol semprot untuk mengaburkan kulitnya sepanjang hari . “Saya juga menaruh kapas yang dibasahi air kaktus di lemari es saya dan meletakkannya di mata saya di pagi hari — ini membantu mata saya yang bengkak di mana saya juga suka menggunakan air kaktus sebagai toner. Minyak wajah saya lebih baik diserap di kulit saya yang basah setelah saya mengaplikasikan air kaktus. ”

Selanjutnya, cari tahu mengapa semua orang yang paling sehat di bumi minum minuman microwave ini.