Cara Cari Aplikasi Diet Terbaik untuk Anda

Saat kami memasuki tahun 2014, ada lebih banyak aplikasi nutrisi daripada sebelumnya, dan yang terbaru jauh lebih dari sekadar menghitung kalori. Aplikasi berteknologi paling tinggi mengukur olahraga, memungkinkan Anda untuk bersaing dengan teman, menyinkronkan dengan skala kamar mandi Anda, dan membantu Anda menetapkan sasaran khusus berdasarkan pada seberapa banyak berat badan yang ingin Anda kurangi dan waktu yang Anda inginkan (sangat membantu untuk pernikahan dan liburan!) . Tentu saja, hampir semuanya datang dengan pustaka kalori yang luas dan juga mampu memindai barcode untuk membaca informasi nutrisi dari segala sesuatu mulai dari sekotak Oreo hingga brokoli Trader Joes Anda. Kami telah membuat daftar favorit kami - dan mengapa kami menyukainya - di atas.

Kehilangan barang tesebut!

Mengapa kita menyukainya: Sangat mudah digunakan, sangat komprehensif, dan memecah kalori antara karbohidrat, lemak, dan gula. Juga, Lose It! meluncurkan Skala Bluetooth sendiri ($ 50) akhir tahun lalu yang mengukur berat dan BMI, secara nirkabel mengkomunikasikannya ke ponsel Anda.

Pal Kebugaran saya

Mengapa kita menyukainya: Tidak yakin bagaimana Anda mengenakan lima pound ekstra di tempat pertama? Aplikasi ini akan membantu Anda mendapatkan perspektif tentang kebiasaan Anda, memberi tahu Anda apa yang akan Anda timbangkan dengan tenggat waktu yang ditentukan jika Anda mengulangi asupan hari itu.

Ketuk & Lacak

Mengapa kami menyukainya: Ketuk & Lacak memiliki basis data makanan offline terbesar, dengan lebih dari 500.000 makanan, dan memungkinkan Anda bersaing dengan pengguna lain.

Weight Watchers Mobile

Mengapa kita menyukainya: Semua aplikasi kebugaran ini melakukan apa yang telah dilakukan Weight Watchers selama bertahun-tahun — menghitung kalori dan olahraga yang bermanfaat. Jika Anda sudah terbiasa dengan sistem poin Weight Watcher, ini akan terasa nyaman — dan taruhan terbaik Anda.

Argus

Mengapa kami menyukainya: Sempurna jika Anda mempertimbangkan mengeluarkan ratusan dolar untuk pelacak kebugaran tetapi ingin memastikan itu layak. Aplikasi menghitung langkah, memetakan lari Anda, melacak tidur Anda, dan mencatat berat badan Anda pada tampilan sarang lebah yang ramping.

Pakta

Mengapa kami menyukainya: Ingin mendapatkan beberapa dolar? Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk mengatur tujuan latihan dan nutrisi pribadi, kemudian bersaing dengan orang lain. Mereka yang memenuhi tujuan mereka dibayar oleh mereka yang tidak, hingga $ 5 seminggu.