Tips Jerawat Paling Penting, Semua dalam Satu Tempat

Exfoliating adalah bagian penting dari proses perawatan kulit — terutama jika Anda memerangi jerawat. Pakar kecantikan, Renee Rouleau, mengatakan kepada Byrdie bahwa selain membersihkan malam, penting untuk menggunakan pencuci pengelupas kulit. Dia menyarankan menggunakan exfoliant yang mengandung asam glycolic, AHA (alpha-hydroxy acids), dan BHA (butylated hydroxyanisole) selama tiga malam berturut-turut diikuti dengan istirahat tiga malam. Rouleau juga merekomendasikan produk yang mengandung labu, pepaya, atau nanas untuk enzim peningkat kulit.

Melembabkan dan Melindungi

Setelah dibersihkan, penting untuk mengembalikan kelembaban kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Jika Anda tidak melembabkan secara teratur, Anda berisiko mengeringkan kulit Anda, yang akan menyebabkannya menghasilkan lebih banyak minyak. SPF juga harus menjadi komponen pelembab siang hari Anda, karena produk jerawat dan pengelupas kulit membuat Anda lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari.

Jangan Pilih di Kulit Anda

Meski menggoda untuk memetik atau memunculkan jerawat, dorongan pada kulit Anda sebaiknya diserahkan kepada seorang profesional. Jika Anda memilih di wajah Anda, Anda meningkatkan kemungkinan jaringan parut dan menyebabkan hiperpigmentasi. Bahkan menyentuh wajah Anda terlalu sering membawa kotoran dan bakteri dari tangan Anda langsung ke pori-pori sensitif Anda. Pecahkan kebiasaan itu sekali dan untuk semua, dan katakan halo pada kulit yang lebih jernih dan tidak jengkel.

Cure From Within

Bagaimana Anda merawat tubuh Anda dari dalam sama pentingnya dengan bagaimana Anda merawatnya di luar. Wajah selebriti, Joanna Vargas, mengatakan kepada Byrdie bahwa kunci kulit yang bersinar adalah diet yang sehat. "Saya akan sangat menyarankan menghindari gula, susu, dan gandum, " katanya. Sebagai gantinya, penuhi sayuran dengan setiap makanan dan pertimbangkan untuk memperlakukan diri Anda sendiri dengan jus hijau harian untuk tambahan nutrisi tambahan yang diperlukan untuk kulit yang indah. Cukup menghidrasi tubuh akan sangat meningkatkan kulit Anda, jadi pastikan untuk selalu membawa botol air bersama Anda. Tidak ada gunanya mengoleskan pelembab mahal jika Anda tidak menjaga kulit terhidrasi dari dalam.

Jangan Bekerja di Rias Wajah

Bahkan jika Anda menyelinap di sesi berkeringat saat istirahat makan siang atau setelah bekerja, penting untuk mencuci riasan Anda terlebih dahulu. Holly Byerly, seorang ahli estetika untuk Hypoallergenics VMV, mengatakan kepada Byrdie bahwa "berolahraga saat memakai riasan dapat memperburuk kulit dewasa yang rawan jerawat." Selain berolahraga dengan wajah bersih, penting untuk membersihkan kulit secara menyeluruh setelah keringat untuk mencegah pori-pori tersumbat dan berjerawat.

Dapatkan Lebih Banyak Tidur

Tidur dengan nyenyak dapat secara drastis meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Jika Anda tidak mendapatkan cukup tidur, Anda akan melihat efek negatif bermain di kulit Anda — dari kulit kusam hingga jerawat yang membandel. Bahkan, sebuah penelitian di Jepang menemukan bahwa stres, kurang tidur, dan keringat adalah tiga pemicu jerawat yang paling umum di antara sekelompok remaja. Studi lain menemukan bahwa stres psikologis dapat meningkat sebesar 14% untuk setiap jam tidur yang hilang per malam. Berhenti melewatkan tidur dan Anda akan secara signifikan mengurangi stres yang dapat membuat Anda tidak mendapatkan kulit yang bersih dan sehat yang Anda inginkan. Setelah semua, itu disebut "tidur nyenyak" karena suatu alasan.

Jangan Hanya Mencuci Wajahmu

Bukan hanya wajah Anda, Anda perlu tetap bersih dan dirawat jika Anda menginginkan kulit yang indah dan bersih. Pastikan untuk secara teratur mencuci bahan-bahan yang bersentuhan dengan wajah Anda — termasuk sarung bantal, seprai, handuk muka, dan sikat riasan. Jika Anda ingin menghindari penumpukan bakteri yang dapat mendatangkan malapetaka pada kulit Anda, pastikan untuk mencuci barang-barang ini setiap hari. Selain itu, tidak ada gunanya mencuci muka sebelum tidur jika Anda meletakkan kepala di atas bantal kotor.

Berikutnya: Bagaimana seorang ahli gizi, ahli kecantikan, dan penata rias memecahkan satu jebakan hormon seorang editor.

Postingan ini awalnya diterbitkan pada 24 Desember 2016 dan telah diperbarui.