Ini adalah rutinitas perawatan kulit yang tepat yang harus Anda ikuti untuk jerawat

Jerawat itu misterius — atau setidaknya kelihatannya seperti itu. Selain bertanya-tanya mengapa itu terjadi di tempat pertama, ada trial and error dan frustrasi berikutnya yang datang dengan memperlakukannya. Satu orang bersumpah jerawat mereka dibersihkan dengan hanya menggunakan produk perawatan kulit bebas minyak. Orang lain mengklaim minyak wajah anti-inflamasi adalah apa yang melakukan trik untuk mereka. Meskipun tidak ada yang salah dengan menerima saran dari orang lain, itu bisa mulai merasa membingungkan dan bertentangan ketika itu datang pada Anda dari semua sudut.

Di situlah para ahli masuk. David Lortscher, MD, adalah dokter kulit dan CEO bersertifikat dan pendiri Curology, yang merupakan situs web yang menyediakan perawatan dermatologi dan solusi anti-jerawat khusus untuk pasien. "Penting untuk dicatat bahwa jerawat sangat multifaktorial, dengan hormon, genetika, gaya hidup, diet, pilihan kain, olahraga / berkeringat, pilihan produk perawatan kulit, dan banyak lagi yang mungkin mempengaruhi berbagai tahap perkembangan jerawat. Dengan demikian, kemudahan pengobatan jerawat sangat spesifik untuk individu, dan kadang-kadang perawatan ahli dari dokter kulit diperlukan. " Dengan itu dikatakan, ada beberapa praktik, produk, dan bahan teruji yang benar, yang dapat Anda peroleh untuk mencegah berjerawat dan kemerahan, peradangan, nyeri, dan bekas luka yang bisa diakibatkannya.

Bahan Perawatan Kulit Anti Jerawat Terbaik

Ada beberapa bahan jerawat yang nampak di mana-mana. Mereka klasik karena mereka bekerja. Kita berbicara tentang bahan-bahan seperti benzoil peroksida, sulfur, BHA (asam salisilat), dan AHA (asam glikolat atau asam laktat) . Anda akan menemukan bahan-bahan ini di semua jenis perawatan jerawat, termasuk yang ada di apotek. Mereka adalah bahan pertama untuk dihidupkan ketika datang ke jerawat ringan. "Saya menyarankan memulai dengan satu bahan sebelum menambahkan yang lain untuk mengevaluasi bagaimana kulit Anda mentoleransi bahan pertama tanpa kekeringan atau iritasi, " kata Lortscher.

Jika jerawat Anda keras kepala dan itu membutuhkan sesuatu yang lebih, saat itulah Anda dapat beralih ke perawatan over-the-counter lainnya seperti adapalene, yang kebanyakan orang paling akrab ketika disebut dengan nama merek: Differin. Ini banyak tersedia di toko obat, tidak perlu resep. Ambillah dari penulis ini — ini berhasil. Saya menggunakan sedikit gel susu pada kulit bersih dan pergi tidur. Di pagi hari, setiap noda tampak lebih kecil dan jauh lebih mudah disamarkan dengan menggunakan sedikit concealer.

Bahan lain yang berasal dari vitamin A, seperti adapalene, disebut tretinoin. Yang ini hanya tersedia melalui resep. "Di Curology, kami menggunakan tretinoin dalam beberapa resep obat jerawat dan anti penuaan kami, karena penelitian selama puluhan tahun mengkonfirmasi tretinoin sebagai 'standar emas' dalam pengobatan topikal untuk memerangi jerawat dan pori-pori tersumbat, serta mengurangi garis-garis halus, pigmentasi yang tidak diinginkan., dan memperbaiki tekstur kulit, "kata Lortscher.

Bahan penangkal jerawat lainnya yang efektif termasuk niacinamide, yang "adalah antioksidan yang berasal dari vitamin B3 yang melawan jerawat sekaligus menjaga peradangan dan bintik-bintik gelap di teluk." Ada juga pyrithione seng, yang merupakan "antimikroba yang menghambat bakteri dan jamur berkembang biak, membantu mengobati jerawat dan menyumbat pori-pori." Anda dapat menemukannya di Vanicream's 2% Medicated Z Bar ($ 18), yang direkomendasikan Lortscher sebagai pencuci muka anti jerawat.

Terakhir, ada klindamisin dan asam azelaic. Yang pertama, "adalah bahan anti-inflamasi lain yang dapat membantu dengan kemerahan, " kata Lortscher. "Clindamycin sangat populer karena membantu mencegah bakteri jerawat memicu pori-pori Anda untuk membuat sebum berlebih (minyak)." Asam Azelaic, di sisi lain, pori-pori unclogs, melawan bintik-bintik gelap, dan mengurangi kemerahan, serta bakteri penyebab jerawat.

Tidak peduli yang over-the-counter perawatan yang Anda pilih, Lortscher mengatakan kesabaran adalah kunci. Kita tahu itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan untuk penderita jerawat, tetapi tidak ada jalan lain. " Penting bagi orang-orang untuk diingat bahwa tidak ada yang namanya obat tunggal untuk menyembuhkan jerawat. Saya merekomendasikan berbagai produk OTC yang mengandung zinc pyrithione, asam salisilat, benzoyl peroxide, atau sulfur. Setiap orang kulit adalah unik, jadi yang terbaik untuk menguji bahan-bahan yang berbeda ini untuk melihat mana yang paling cocok untuk kulit Anda. "Dan apa pun yang Anda lakukan, jangan menyerah pada perawatan jerawat terlalu cepat. "Saya sering melihat pasien yang menyerah pada perawatan jerawat mereka terlalu cepat ketika terlalu dini untuk mengatakan bagaimana kulit mereka merespons. Biasanya, kita tidak bisa menilai bagaimana seorang pasien menanggapi perawatan jerawat sampai setidaknya enam hingga delapan minggu telah berlalu., meskipun kebanyakan pasien akan mengalami perbaikan dalam tiga hingga empat minggu . "

Untuk bahan-bahan yang harus dihindari, Lortscher merekomendasikan untuk menyimpang jauh dari minyak kelapa dan shea butter, yang bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan lebih banyak jerawat bagi orang yang cenderung ke arah itu. Dia juga memperingatkan untuk memeriksa label dan daftar bahan. "Saya menyarankan agar Anda membaca label untuk bahan dasar (tidak aktif) juga agar aman, dan menghindari isopropil miristat, laureth-4, atau natrium lauril sulfat, yang dapat memperburuk jerawat pada beberapa orang."

Rutinitas Perawatan Kulit Anti-Jerawat Terbaik

Sejauh rutinitas jerawat yang dianjurkan, semuanya tentang kesederhanaan. Sangat mudah untuk pergi ke laut dengan mengobati jerawat (percaya kita, kita tahu) dengan menerapkan berbagai perawatan dan masker spot, tetapi terlalu cepat terlalu cepat dapat mengiritasi kulit lebih jauh. Lortscher merekomendasikan rutinitas perawatan am dan pm yang sederhana. Di pagi hari, bersihkan wajah Anda dengan sesuatu yang lembut. Dia suka Humanie Benzoyl Peroxide Acne Wash ($ 21), yang memiliki 10% benzoyl peroxide dan dapat digunakan baik pada wajah dan tubuh. Selanjutnya, ikuti dengan tabir surya atau pelembab dengan SPF. Malam hari, cuci muka dan tambahkan pelembab. Serius — itu saja. Ini sangat sederhana.

Satu-satunya hal yang akan dia tambahkan ke rutinitas itu adalah produk vitamin C. "Saya menambahkan antioksidan setiap hari untuk memperkuat kulit saya terhadap kerusakan ultraviolet. Vitamin C memiliki banyak penelitian di belakangnya dan telah terbukti merangsang produksi kolagen untuk memperbaiki garis-garis halus dan kerutan dan menghambat pembentukan melanin. Serum vitamin C, seperti sebagai Paula's Choice Resist C15 Super Booster, bisa menjadi tambahan yang bagus untuk rejimen Anda baik di pagi hari sebelum tabir surya atau di malam hari. (Untuk pukulan yang lebih kuat, saya menggunakan Curology, karena vitamin C adalah salah satu bahan yang dapat kami sertakan di kami formula khusus.) "

Ada substitusi dan tambahan yang dapat Anda buat berdasarkan kebutuhan khusus kulit Anda. Misalnya, Lortscher mengatakan saat Anda tidak membutuhkan toner, Anda dapat menggunakan satu toner jika Anda menginginkannya . Pastikan saja untuk memilih yang bebas alkohol. Demikian pula, ia mengatakan untuk menjaga perlindungan matahari dalam pikiran, terutama selama tahun ini. " Saat kita menuju musim panas, mereka yang memiliki kulit yang adil atau sensitif (seperti saya) mungkin ingin mengurangi atau menghentikan penggunaan produk yang memiliki potensi untuk membuat kulit lebih sensitif terhadap matahari, seperti AHA (alpha hydroxy acids), retinol, dan retinoid resep. "Dia juga mengatakan untuk meringankan penggunaan produk karena hari-hari menjadi lebih hangat dan lebih lama. Dengan kata lain, jangan gunakan pelembab musim dingin yang berat di bulan Juli. Cobalah untuk membuat kulit Anda senang dan terhidrasi dengan formula yang sederhana dan ringan.

Selain tweak kecil, ini adalah baseline anti-jerawat yang baik untuk diikuti. Meskipun sangat sederhana, itu juga efektif. Yang paling penting, itu dianjurkan dokter kulit. Jika jerawat meresahkan Anda, mulailah dengan rutinitas dan bahan-bahan yang baik untuk kulit seperti ini, dan kemudian bekerja dengan dokter kulit untuk menyesuaikannya dengan kebutuhan Anda.