Beginilah Cara Mandi Turki Dapat Mengubah Anda Menjadi Orang yang Kurang Cemas

Di Byrdie HQ, itu adalah MO kami untuk merayakan keindahan dari setiap sudut dunia. Keindahan adat budaya yang berbeda adalah unik dan mendalam dalam sejarah, dan dengan belajar tentang mereka, kami dapat memperluas perspektif kami sendiri (belum lagi mengambil satu atau dua tip baru yang mengubah hidup). Itulah mengapa kami mengumumkan Pekan Kecantikan Global minggu ini dan memberi penghormatan khusus kepada wanita di mana-mana, mulai dari Thailand hingga Rusia dan sekitarnya. Setiap hari, kami akan menghormati praktik kecantikan, tren, dan tradisi para sister kami di seluruh dunia - kompleks, menarik, dan serbaguna sebagaimana adanya. Nikmati!

Kami mengisi bak dengan air, memasukkan beberapa sabun, dan menyebutnya mandi. Dan meskipun tidak ada yang salah dengan rendam selama 10 menit - itu bisa membuat keajaiban bagi pikiran dan tubuh - tidak ada apa pun dibandingkan dengan mandi ala Turki atau "hammam". Kencan kembali berabad-abad, pemandian Turki tidak hanya sarana untuk mendapatkan bersih, tetapi mereka juga pengalaman ritual yang terdiri dari uap panas, perawatan tubuh detoksifikasi, dan secangkir teh yang enak. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang pengalaman mandi ala Turki, serta banyak manfaat kesehatannya, kami mengulurkan tangan ke East Village Russian and Turkish Baths di New York City, untuk keahlian mandi tim. Berikut semua manfaat mandi Turki yang harus Anda ketahui.

1. Menghilangkan Racun

Pemandian Turki dimulai dengan mandi duduk di ruang panas, atau sauna jika Anda mau. Mandi akan menguap sampai pori-pori terbuka dan otot-otot mereka rileks. Dalam prosesnya, banyak pemandian juga akan keringat, yang menurut East Village, Russian and Turkish Baths, adalah "salah satu cara terbaik untuk membantu tubuh dalam proses alami penghilangan racun." Untuk memanfaatkan pengalaman detoksifikasi ini, beberapa pemandian memilih untuk berpartisipasi dalam scrub garam laut mati atau perawatan lumpur setelah uap mereka.

2. Membuka Pori-pori

Menurut East Village Russian and Turkish Baths, suhu tinggi di ruang uap Turki mengendurkan pori-pori, yang memungkinkan untuk membersihkan lebih dalam daripada mandi. Meskipun tidak seefektif wajah, uap adalah hal terbaik kedua, karena itu membebaskan kotoran dan kotoran sementara juga mengoptimalkan potensi produk yang Anda terapkan sesudahnya.

3. Menginduksi Relaksasi

Sekarang lebih dari sebelumnya, tekanan dan laju kehidupan dapat menyebabkan peningkatan baik stres dan kecemasan. Menurut East Village, Russian and Turkish Baths, "schvitz yang santai" dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik yang lebih baik, karena ini adalah bentuk hidroterapi yang efektif.

4. Menghapus Sinus

Jika Anda pernah mengalami kasus alergi yang serius, Anda mungkin tahu bahwa uap hangat yang bagus adalah cara yang bagus untuk membuka sinus Anda. Dan pemandian Turki, dengan kamar yang hangat dan panas (terdapat berbagai tingkat ruang uap berdasarkan apakah Anda seorang penghuni berpengalaman atau baru untuk pengalaman), akan mendapatkan sinus Anda pergi sehingga Anda mudah-mudahan bisa mengatasi alergi dan atau dingin lebih cepat.

5. Meningkatkan Sirkulasi

Uap merangsang keringat, yang menghilangkan sisa metabolisme dari tubuh, sehingga mendorong sirkulasi yang lebih baik di ekstremitas, kata East Village, Russian and Turkish Baths. Namun, jika Anda ingin meningkatkan sirkulasi lebih banyak lagi, Anda dapat memilih pijat jaringan dalam setelah uap Anda.

Selanjutnya: Bersantai dengan resep mandi terbaik yang bisa Anda buat dengan apa yang sudah ada di dapur Anda.