Kebiasaan Diet Soda Anda Adalah Messing Dengan Hati Anda

Jika Anda masih berpikir Diet Coke adalah yang lebih rendah dari dua kejahatan, saatnya untuk mempertimbangkan kembali. Ternyata minuman soda bebas gula sekalipun dapat berdampak serius pada kesehatan jantung Anda — dan dalam ukuran porsi minimal, untuk boot.

Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal medis Heart menunjukkan bahwa mereka yang hanya mengonsumsi dua kaleng soda per hari — secara rutin atau dengan pemanis buatan — sekitar 23% lebih mungkin mengembangkan penyakit jantung. Dari 42.000 peserta dalam penelitian, yang didasarkan pada jawaban survei, ada lebih dari 4000 insiden gagal jantung yang dilaporkan dan 509 kematian.

Perlu dicatat bahwa peserta penelitian semuanya laki-laki, dan laki-laki lebih berisiko mengalami gagal jantung daripada wanita pada umumnya. Tetapi mengingat bahwa kita selalu menganggap diet soda adalah pilihan yang lebih sehat (bahkan jika itu tidak benar - benar sehat), kurangnya diferensiasi antara keduanya dan hubungan mereka dengan masalah jantung adalah hal yang sangat mengherankan. Saran kami? Dipotong menjadi satu kaleng sehari, dan bukannya memilih Zevia ($ 30 untuk 24), yang secara alami dipermanis dengan stevia (tanaman yang bebas kalori dan rendah glikemik), tanpa bahan kimia. (Rasanya sama — janji.)

Apa pendapat Anda tentang studi ini? Apakah Anda memiliki kebiasaan diet soda? Sound off di bawah.