Penting: Jari Bengkak Bisa Menunjuk ke Masalah yang Lebih Serius

Kita semua tahu perasaan: Anda pergi untuk mengenakan cincin Anda di pagi hari, tetapi Anda tidak ingat harus bekerja keras untuk mendapatkan mereka di tangan Anda; itu seperti jari-jari Anda tumbuh dua ukuran semalam. Ada sesuatu tentang pagi hari khususnya yang membuat jari-jari bengkak merupakan kejadian umum. Kami ingin tahu — mengapa jari-jari kita membengkak, dan bagaimana kita bisa mencegahnya? Kami menghubungi Dawn Tottenham, MD, seorang dokter pengobatan darurat di New York, untuk membuatnya memperhatikan jari-jari yang bengkak. Teruslah membaca untuk mendapatkan satu pendapat profesional medis tentang apa yang bisa menjadi penyebab dari angka-angka yang membengkak, bersama dengan beberapa cara sederhana untuk mengurangi bengkak.

Penyebab

Selanjutnya, hal lain yang harus diketahui tentang tangan: bagaimana mengaplikasikan glitter nail polish dengan rasio glitter-to-polish maksimum.

Pernahkah Anda memperhatikan perhiasan Anda semakin ketat karena suhu sedang meningkat? Tottenham mendaftar ini sebagai salah satu alasan paling umum untuk jari yang bengkak. Alasannya sederhana: Panas menyebabkan pembuluh darah Anda mengembang. Ketika pembuluh darah meregang, sejumlah kecil cairan akan bocor ke jaringan lunak di sekitarnya, yang mengarah ke pembengkakan yang nyata di area seperti jari, tangan, pergelangan kaki, dan kaki. Ini adalah alasan yang sama Anda mungkin memperhatikan tangan dan jari yang bengkak setelah berolahraga.

Penyebab umum lain dari jari-jari bengkak yang Dr. Tottenham daftar adalah asupan garam. Sesuatu yang sederhana seperti makan makan malam yang asin pada malam sebelumnya dapat menyebabkan pembengkakan yang nyata keesokan harinya. Jika pembengkakan ringan adalah kejadian yang umum, pertimbangkan untuk menyimpan buku harian makanan untuk membantu melacak asupan garam Anda. Tentu saja, jari yang bengkak juga bisa menjadi penanda masalah kesehatan yang lebih besar. Tottenham menulis, "Penyebab lain bisa lebih serius, seperti infeksi, reaksi alergi, atau proses inflamasi atau vaskular lainnya. Setiap pembengkakan jari yang berlangsung setelah membuang faktor penghasut atau dikaitkan dengan gejala lain harus dievaluasi oleh profesional kesehatan."

Perawatan

Perawatan untuk jari yang bengkak dapat bervariasi tergantung penyebabnya. Untuk apa pun yang Anda curigai mungkin memiliki penyebab mendasar yang lebih serius, cari pendapat profesional tentang perawatan terbaik.

Jika Anda berpikir pembengkakan kecil Anda mungkin karena asupan garam, trik sederhana adalah untuk memantau tingkat hidrasi Anda dan minum banyak air bersama dengan makanan Anda. Tammy Olsen Utset, MD, MPH, spesialis rheumatologi, mengatakan dalam sebuah wawancara dengan Prevention.com, "Tubuh Anda suka menjaga keseimbangan garam ke air. Mengambil lebih banyak garam berarti tubuh Anda mengkompensasi dengan mempertahankan lebih banyak air, yang menjelaskan pembengkakan. "

Jika Anda curiga itu adalah panas yang mungkin menyebabkan digit Anda membengkak, cobalah melapisi tangan Anda. Dengan mendinginkan area tersebut, Anda dapat membantu pembuluh darah kembali ke ukuran standarnya, yang seharusnya mengurangi kebocoran cairan. Sarung tangan kompresi juga bisa memiliki efek positif pada pengurangan ukuran jari yang bengkak.