Daftar Periksa 6 Langkah untuk Latihan yang Efektif, Menurut Hailee Steinfeld

Pukul 10.45 pagi, dan setelah beberapa mil ke atas (dan berkelok-kelok) jalan, sopir Uber saya, Burt, dan saya telah secara resmi menggores permukaan bukit Hollywood yang sangat curam, jika tidak sedikit menegangkan. Dalam beberapa menit terakhir, saya mulai melihat manik-manik kecil namun mendesak bertunas di leher Burt - sebuah tanda yang mungkin dia dukung ketidaksukaan intens kenaikan vertikal, tidak diragukan lagi diperburuk oleh terengah-engah ksatria kami yang tidak terlalu mengkilap dalam baju besi yang bersinar — Prius 2003.

Ketakutan umum bagi banyak orang, subjek ketinggian mungkin, secara obyektif, terasa tidak relevan bagi orang yang diwawancarai pada hari itu: Hailee Steinfeld. Tentu saja, ada ketidakrelevanan yang jelas dalam Steinfeld yang tidak memiliki hubungan apa pun dengan meningkatnya rasio tetesan keringat yang terjadi di dalam kereta Burt, tetapi kemudian ada relevansi metafora lebih dalam bahwa penyanyi dan aktris itu terus melampauinya. Oleh karena itu, ketinggian, seperti kelihatannya, tampaknya tidak menjadi hambatan bagi 21 tahun.

Sebagai permulaan, pada usia 14 tahun, Steinfeld sudah memiliki nominasi Academy Award di bawah ikat pinggangnya sebagai tepuk tangan dari peran pendukung pelariannya sebagai Mattie Ross dalam True Grit 2010. Teman-teman nominasinya pada tahun itu termasuk Amy Adams, Helena Bonham Carter, Jacki Weaver, dan Melissa Leo (yang menang). Tentu saja, hit box-office lainnya pasti diikuti, seperti Romeo dan Juliet, Ender's Game, dan Pitch Perfect 2 and 3 . Dan sementara cinta Steinfeld untuk berakting masih menyala terang (kemudian dalam wawancara kami, dia memberi tahu saya mimpi tentang pengarahan satu hari), ini adalah pertunjukan musik yang mendebarkan dan lamban yang tampaknya mengarah ke ledakan.

Ketika Anda membaca ini, Steinfeld membuka untuk Katy Perry selama tur Inggris dari tur Witness- nya, dan setelah itu, dia akan kembali ke sisi kolam ini untuk bergabung dengan pasukan tur dengan Charlie Puth. Kedua gigs adalah prestasi yang patut dicatat setelah debut single "Love Myself" (2015) dan catchy beats seperti "Most Girls" dan "Starving" - terutama mengingat Steinfeld belum merilis album resmi. Ada juga atletisnya untuk memperhitungkan dan perannya sebagai duta merek untuk Mission (berpikir teknologi memenuhi activewear), yang tampaknya melengkapi nyalanya untuk kebugaran dengan sempurna. Dengan demikian, untuk mempertimbangkan sorotannya tentang sesuatu yang tidak berkilau (tidak seperti hari yang cerah ini, LA) adalah sebuah pernyataan yang meremehkan.

Akhirnya membuat saya terhindar dari kelembapan Burt dan Prius, saya mendekati tujuan wawancara hari ini, yang merupakan perayaan peluncuran terbaru Misi: HydroActive Max, koleksi handuk, ikat kepala, topi, dan fitur serupa lainnya teknologi pendinginan instan. Terletak di sebuah rumah yang nyaman namun luas di puncak salah satu bukit Hollywood tersebut, saya diantar ke belakang di mana saya bertemu dengan dua pemandangan yang lebih berkilau: kolam aquamarine dan Steinfeld sendiri.

Dari jauh, penyanyi itu pada awalnya menyerupai khayalan seorang putri Disney — semua rambut berkilau, keriting, dan tulang pipi yang langsing. Namun, setelah diamati lebih dekat, fokus menajamkan dengan juxtaposition — alisnya yang tebal cukup membuat iri hati orang-orang historis seperti Elizabeth Taylor dan Audrey Hepburn memberi hormat dan persona yang tak disangka-sangka namun sama sekali tidak berharga. Ada juga pakaian latihannya yang sangat keren (semua Misi, tentu saja), yang akan saya tanyakan segera, karena fokus untuk hari ini adalah hubungan Steinfeld dengan kebugaran dan kebugaran, dan lebih khusus lagi, kiat, trik, dan filosofi terbaiknya. untuk tetap termotivasi dan terinspirasi ketika datang ke rutinitasnya. Di depan, enam tips kesehatan yang diceritakan oleh Steinfeld sendiri — teruslah membaca.

Tip # 1: Dress (dan Accessorize) untuk Sukses

“Saya menemukan bahwa ketika saya sedang tur, saya akan memiliki kurang dari satu menit antara lagu untuk mengatur ulang dan mendinginkan. Saat ini, saya terobsesi dengan HydroActive Max Cooling Towels milik Mission ($ 20) murni karena saya bisa lari dari panggung, mengambil handuk, dan itu akan membuat saya tenang. Teknologi Misi menempatkan ke masing-masing bagian mereka luar biasa-terutama ini mekanisme pendinginan 'uap' di baris HyperActive Max baru. Dan bahkan pada hari-hari ketika saya tidak melakukan dan hanya bekerja, saya yakin saya mendapatkan latihan yang lebih baik karena teknologi memungkinkan Anda benar-benar menjadikannya tujuan Anda berkeringat. Garis sepenuhnya mengubah latihan dan waktu Anda di bawah sinar matahari. Plus, semua potongannya lucu, yang tidak sakit! ”

Tip # 2: Temukan Pengaruh Kebugaran Positif

“Saya sebenarnya selalu memiliki hubungan yang cukup sehat dengan kebugaran. Ayah saya adalah pelatih kebugaran pribadi, jadi saya selalu memiliki pengaruh positifnya ketika menyangkut kebugaran. Dan bagi saya, selalu tentang merasa baik pertama dan terlihat baik kedua. Maksud saya, mudah untuk melakukan ini, dan ada saat-saat di masa lalu ketika saya seperti, oke, saya harus melihat dengan cara tertentu, yang berarti saya harus berusaha dengan cara tertentu, tetapi itu bukan tentang itu. Bagi saya, kebugaran telah menjadi lebih dari sekadar sarana untuk melakukan apa yang akan terasa baik bagi saya pada saat itu. Misalnya, jika saya berada di studio sepanjang hari, saya akan pergi keluar untuk mencari udara segar, atau apa pun itu, dan kemudian ada hasilnya — dan tampak hebat, yah, itu hanya datang begitu saja. Jika kamu melakukannya untuk merasa baik, maka sisanya akan mengikuti. ”

Tip # 3: Temukan Latihan yang Tepat

“Saya suka menari — saya selalu suka mengikuti kelas dansa. Saya pikir jenis latihan terbaik yang terbaik adalah ketika Anda tidak tahu seberapa banyak yang Anda capai, tetapi musiknya sedang dimainkan, dan Anda benar-benar bersenang-senang. Kickboxing juga bagus — itu mungkin dua favorit saya. Saya telah melakukan beberapa kelas yoga, yang sebenarnya saya sukai dan sangat saya hargai — biasanya karena itu adalah salah satu dari beberapa jam di hari di mana saya dapat benar-benar bersantai. Tapi saya tahu diri saya sendiri dan saya pikir saya hanya melakukan yang lebih baik dengan sesuatu yang sedikit lebih cepat.

“Ini lucu karena saya lebih suka memulai hari dengan latihan pagi, tapi sekarang saya hanya mencoba untuk mengambil keuntungan dari tidur tambahan yang saya bisa dapatkan. Kadang-kadang hal terakhir yang ingin Anda lakukan setelah seharian bekerja adalah berolahraga, tetapi saya selalu menemukan saya tidur lebih baik dan saya bangun dengan perasaan lebih termotivasi dan siap untuk pergi keesokan harinya. ”

Tip # 4: Bakar Diri Anda

“Sebelum saya berolahraga, saya selalu berusaha membuat porsi protein saya lebih besar dari karbohidrat. Yang sedang berkata, apa yang saya makan juga akan tergantung pada jam berapa hari itu. Tapi biasanya, makanan pra-latihan akan terlihat seperti selai kacang di roti panggang dengan sedikit madu, dan kemudian setelah berolahraga, sesuatu seperti sepotong ayam atau bar protein. Saya mencoba untuk memiliki makanan padat yang baik, atau setidaknya beberapa jenis camilan setiap tiga hingga empat jam pada hari itu. ”

Tip # 5: Kuasai Daftar Putar Anda

“Saya terobsesi dengan daftar putar Spotify. Saya selalu menemukan bahwa jika latihan saya sama atau merasa monoton, mengubah apa yang saya dengarkan akan membantunya merasa segar dan berbeda — jadi saya merasa seperti ada sesuatu yang berubah. Strategi saya adalah hanya pergi berselancar-putar, jika Anda mau! Daftar putar Bruno Mars sangat bagus untuk dikerjakan. Rihanna memiliki beberapa selai… Jujur, setiap jenis bisnis remix-y adalah sesuatu yang saya suka. ”

Tip # 6: Tentukan Motivasi Anda

“Itu benar-benar turun untuk merasa baik tentang diri Anda. Saya pikir kita hidup di dunia — yah — kita hidup di dunia penghakiman. Terutama dengan media sosial, sangat mudah untuk menggulir dan menemukan gambar tubuh tertentu yang kita inginkan atau cita-citakan. Dan itu dapat membuang Anda dari permainan Anda! Saya pikir penting untuk mengingatkan diri sendiri bahwa Anda melakukan ini untuk Anda dan bukan untuk orang lain. ”

Untuk inspirasi kebugaran selebriti lainnya, baca wawancara ini dengan penyanyi dan pencinta kebugaran, Demi Lovato.