8 Tips Kesehatan Dari Wanita Sejati di NY, LA, dan Paris

Tindakan menonton orang adalah salah satu yang menyedihkan. Ini memungkinkan imajinasi Anda untuk memegang dan, bahkan di tempat umum, menciptakan hubungan dengan orang asing yang sempurna. Intrik semacam itu mengilhami konsep di balik Passerbuy — situs rekomendasi untuk wanita.

"Saya akan melihat diri saya berpikir tentang orang-orang yang kelihatan menarik, bertanya-tanya tentang kepribadian mereka, gaya hidup, rumah, harta benda pekerjaan, hanya tentang apa pun, " kata Clémence Polès, pendiri situs dan direktur kreatif. " Di mana dia membeli tas itu? Saya ingin tahu buku apa yang dia baca. Jenis musik apa yang dia sukai? Saya ingin membuat situs web yang menempatkan fokus kembali pada orang-orang nyata yang memberikan inspirasi daripada instruksi, " ia menjelaskan.

Di era hiper-kurasi, orang-orang yang memilih untuk fokus pada kehidupan nyata dan gaya wanita di seluruh dunia. "Kami ingin membangun sebuah komunitas di mana para wanita saling membantu satu sama lain - menawarkan satu sama lain saran yang tulus, tips sehari-hari dan rekomendasi yang dapat diandalkan, " kata Polès. "Semangat situs web ini berakar pada peserta yang kami sebut sebagai Pejalan Kaki: wanita yang mencolok, cerdas, dan menawan."

Ini adalah etos yang sama di inti cerita di Byrdie, di mana kita ingin merasa terhubung dengan produk yang kami sarankan dan wanita yang kami tampilkan — memungkinkan lebih dari sekadar snapshot informasi sesaat. Jadi kami memutuskan untuk bekerja sama dengan Passerbuys untuk menyoroti kiat kesehatan dan kebugaran yang paling bermanfaat dari para wanita yang mereka profil. Di bawah ini, temukan kata-kata bijaksana mereka.

Fariha Róisín

"Pijat dan akupunktur telah menjadi tulang punggung perawatan diri saya. Sebagai seorang penulis yang hampir selalu membungkuk di atas buku atau laptop, saya menyadari bahwa saya harus mengambil langkah-langkah untuk lebih memperhatikan diri sendiri. Saya datang dari orang-orang pekerja keras yang tidak percaya pada kesenangan, jadi saya merasa bersalah untuk mengumumkan hal-hal seperti itu. Saya merasa seperti saya tidak memiliki hak untuk menginginkan mereka ketika ibu saya, pada usia 62 tahun, hanya memijat sekali dalam hidupnya. Saya menyadari itu adalah bagian dari latihan penyembuhan saya. Selain itu, makanan yang baik seperti biasa mani-pedis, jika [gaji] saya memungkinkan. Latihan juga penting. Saya sudah menggapai-gapai karena perjalanan, tetapi saya suka berlari. Saya mencoba dan bermeditasi. setiap hari. Pasangan saya, Shaka, membelikan saya kartu binatang, yang merupakan kartu tarot yang digunakan penduduk asli Amerika dalam pembacaan, jadi saya akan menggunakannya setelah meditasi untuk mendapatkan panduan tentang bagaimana perasaan saya secara emosional. "

Baca fitur lengkapnya di sini.

Jenna Wortham

"Kesehatan holistik sangat penting bagi saya. Saya telah menjadi sangat terbiasa dengan makanan yang membuat saya merasa hebat dan orang-orang yang membuat saya merasa buruk. Dan sekarang saya belajar bereksperimen dengan teh dan hal-hal hanya untuk kesehatan. Saya membeli sebuah blok jamur Reishi organik di pasar petani Union Square, saya akan meraciknya musim dingin ini sebagai tonik kesehatan. Saya baru saja memulai newsletter untuk mendokumentasikan petualangan ini. "

Baca fitur lengkapnya di sini.

Mimi Packer

"Untuk menghindari stres, saya menonton film dan TV, atau saya membaca. Layanan go-to streaming saya adalah Mubi dan FilmStruck. Ritual perawatan diri saya akan terapi. Terapis saya mengkhususkan diri dalam EMDR (desensitisasi gerakan mata dan pemrosesan ulang), metode multimodal dalam memproses ingatan untuk perbaikan diri. Saya menghabiskan sebagian besar sesi meditasi dan menavigasi melalui ingatan. Tidak yakin jika terapi untuk semua orang, tetapi saya merasa bermanfaat. Saya beruntung telah menemukan terapis yang baik yang membawa saya asuransi kesehatan. Saya suka berenang di YMCA lokal saya. Saya perenang kotoran, tapi saya melakukannya untuk bersenang-senang. Itu membuat saya merasa seperti saya tidak di kota. Saya akan shvitz di sauna setelah itu, yang sangat bagus jika bekerja. Tidak selalu demikian, YMCA! Akupunktur telah membantu saya keluar dari beberapa otot yang sangat tidak menyenangkan. Tempat favorit saya adalah di Baxter Street, Yaoshen Cai; dia melakukan cupping jika Anda bertanya. "

Baca fitur lengkapnya di sini.

Jameela Jamil

"Netflix dan Postmates. Aku orang rumahan. Aku sedang menonton House saat ini. Aku suka acara prosedural, dan Hugh Laurie bukan hanya seorang bayi. Dia bayi. Aku melakukan EMDR selama beberapa bulan. Ini terapi untuk PTSD dan kegelisahan yang membantu saya. Saya bukan orang yang percaya diri secara alami. Saya mengalami masa-masa sulit 20 tahun pertama yang meninggalkan beberapa kerutan pada diri saya bahwa saya masih mencoba untuk menyetrika keluar. Saya juga menemukan membersihkan musik rap sangat katarsis. Itu adalah bentuk meditasi saya. Hoovering to Party Up adalah suasana hati. "

Baca fitur lengkapnya di sini.

Natalie Fält

"Saya melepaskan banyak stres melalui ClassPass. Saya suka mencoba kelas yang berbeda: tai chi, Pilates dan yoga. Saya suka pijat ketika saya dapat membelinya di Raven di Silverlake. Saya benar-benar bisa menggunakan pijatan sekarang! Jika saya merasa lamban, saya akan mengambil satu sendok makan suplemen tanah diatomaceous selama 10 hari, membersihkan logam berat, akan membunuh parasit apa pun dan memberi Anda energi alami. Suplemen Myomin juga luar biasa — ini adalah perpaduan khusus yang secara harfiah 'menyeimbangkan chi Anda . ' Ini adalah penyeimbang hormon, yang baik untuk wanita. Saya membeli sebagian besar suplemen saya dari Chi Health; ekstrak asparagus baik jika Anda minum selama liburan atau musim acara. "

Baca fitur lengkapnya di sini.

Stephanie Danler

"Saya sangat percaya pada minuman beralkohol. Ada soda Campari atau manzanilla sherry pada jam 5 sore. Dan membaca. Ketika orang bertanya bagaimana saya membaca begitu banyak, jawabannya selalu bahwa saya tidak menonton TV. Saya membaca banyak untuk bekerja, tetapi membaca di penghujung hari adalah murni untuk kesenangan. "

Baca fitur lengkapnya di sini.

Marawa Wamp

"Saya mencoba untuk meregangkan banyak. Saya merasa seperti waktu yang dihabiskan peregangan tidak pernah sia-sia - saya ingin menjadi 100 tahun dan masih bisa menekuk lutut saya dan pergi skating, ya? Saya pikir sebagian dari itu adalah meletakkan dalam waktu sekarang dan tidak pernah berhenti. "

Baca fitur lengkapnya di sini.

Alix Gutiérrez

"Menggambar untuk diri saya sendiri telah menjadi sedikit ritual perawatan diri akhir-akhir ini. Untuk sementara — setidaknya selama satu tahun — saya hampir tidak menyentuh buku sketsa saya. Setiap kali saya melakukan upaya untuk menggambar sesuatu, rasanya seperti tugas seperti itu. Saya akan seperti, 'Oh saya menghabiskan sepanjang hari melakukan ini di tempat kerja dan sekarang Anda ingin saya melakukan ini di rumah? FOH.' Tapi serius, setelah saya memutuskan hubungan antara pekerjaan dan rumah dan praktik saya sendiri, ini sangat menyenangkan dan saya mencoba memasukkannya ke dalam rutinitas harian saya. "

Baca fitur lengkapnya di sini.

Untuk fitur kesehatan lainnya, lihat saluran khusus kami.