Bisakah Anda Minum Air Suling? Inilah Yang Harus Anda Ketahui

Pertama-tama, penting untuk memahami apa sebenarnya air suling. Air suling adalah air yang telah direbus untuk menghilangkan kotoran — kemudian dikondensasi dari uap kembali ke bentuk cair. Singkatnya, proses ini menghilangkan hampir semua racun, bahan kimia, dan mineral dari air. Karena metode ini tidak memerlukan perangkat yang rumit atau zat tambahan, ini dianggap sebagai metode pemurnian yang sangat alami.

Kemungkinan Risiko

Ketika datang atau tidaknya Anda dapat minum air suling, masalah yang paling penting adalah kandungan mineralnya. Sementara proses distilasi menghilangkan berbagai bahan kimia dan zat berbahaya, ia juga mengupas air mineralnya. Air suling juga jauh lebih mungkin mengambil dan menyerap kontaminan dari lingkungan — jadi cara menyimpannya penting. Jika Anda menyimpan air suling, pastikan itu dikemas dalam wadah plastik bebas BPA.

Manfaat yang Mungkin

Tergantung pada sumbernya, air suling sebenarnya mungkin lebih murni dari mata air dan air mineral. Dalam banyak kasus, itu jauh lebih murni dari air keran standar. Selama Anda mendapatkan mineral Anda dari sumber lain, air suling harus aman untuk diminum. Setelah semua, diet yang paling sehat sudah termasuk jumlah mineral yang cukup, seperti kalsium dan magnesium. Pada akhirnya, manfaat yang mungkin dari minum air suling adalah masalah perbandingan. Jika air botolan atau air keran yang Anda pertimbangkan memiliki sejumlah bahan kimia atau sedimen, air suling mungkin menjadi alternatif yang lebih sehat.

Penelitian Sebelum Mengkonsumsi

1. Periksa situasi air keran lokal Anda.

Informasi tentang keamanan dan konten air biasanya tersedia melalui departemen air dan listrik setempat. Pastikan bahwa metode pemurnian yang Anda gunakan dilengkapi untuk menangani tantangan spesifik pasokan air Anda.

2. Lihatlah diet Anda.

Kurangnya kandungan mineral dalam air suling tidak harus menjadi perhatian bagi siapa saja yang mempertahankan diet sehat dan menyeluruh. Namun, karena air suling sedikit lebih asam daripada air biasa, mungkin lebih baik mengimbangi dengan air yang seimbang pH daripada minum air suling secara eksklusif.

3. Konfirmasikan sumbernya.

Seperti halnya untuk air ledeng dan air minum kemasan, tidak semua sumber dianggap sama. Konfirmasikan bahwa sumber asli air dapat diminum, karena beberapa air disuling semata-mata untuk keperluan industri. Sebagai aturan umum, air suling dari toko kelontong cocok untuk memasak dan minum.

Berikutnya: Mungkinkah minum terlalu banyak air ?