Saya Mengambang di Pod Air Asin Gelap selama 60 Menit, Dengan Hasil Yang Mengejutkan

Ada saat-saat tertentu dalam hidup Anda ketika Anda akan bertanya pada diri sendiri, Apa yang telah saya lakukan? Pikiran biasanya mengikuti keputusan yang disesalkan (terjebak dalam kebohongan, menderita gangguan belanja online, lupa untuk menggunakan kode pengiriman gratis Anda dari Postmates setelah memesan dari sisi lain kota, dll.) Dan paling sering disertai dengan perasaan ngeri dan cemas ekstrim. Saya kebetulan bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini minggu lalu ketika saya menemukan diri saya melangkah ke dalam pod berisi air asin yang teman saya gambarkan sebagai "peti jenazah ruang, " berbaring, dan menurunkan tutupnya untuk menutup diri saya di dalamnya. Tiba-tiba, semuanya gelap gulita dan mati diam. Dan saya mengambang.

Ini adalah titik di mana orang mungkin mengharapkan saya untuk mengatakan, Dan kemudian saya bangun dari mimpi buruk saya! atau Dan kemudian saya menyadari saya tidak akan pernah menggunakan narkoba lagi . Tapi tidak — ini adalah kehidupan nyata, aku sadar, dan aku dengan rela menempatkan diriku dalam situasi ini. Seperti halnya horror-inducing sebagai skenario mungkin terdengar, itu sebenarnya hal yang sangat nyata, dan itu terjadi menjadi penghilang stres yang luar biasa, di antara hal-hal lain. Mengucapkan halo pada terapi pengapungan, tren kesehatan terbaru terus meningkat melalui status kultus. Terus gulir untuk membaca tentang pengalaman saya dan cari tahu apakah terapi pelampung cocok untuk Anda. (Spoiler: Itu mungkin.)

Terapi apung (juga dikenal sebagai terapi perampasan sensorik) telah ada sejak tahun 1954, ketika seorang pria bernama John C. Lilly membangun tangki apung pertama di Institut Kesehatan Mental Nasional di Kepulauan Virgin. Idenya adalah dengan menghilangkan indera Anda (menyentuh, mendengar, melihat, mencium), itu memungkinkan otak Anda untuk benar-benar rileks dan hanyut. Pendukung metode tersebut mengatakan bahwa manfaat dapat mencakup segalanya mulai dari menghilangkan stres hingga penyembuhan fisik dan mental (itu sangat baik bagi siapa pun yang memiliki masalah sendi atau punggung) untuk meningkatkan kreativitas. Cortisone (alias hormon stres) turun, dan dopamin membanjiri otak Anda. Dengan kata lain, ini adalah cara bebas narkoba untuk membuat otak dan tubuh Anda terasa luar biasa. (Anda dapat membaca lebih lanjut tentang studi ilmiah di sini.)

Saya mengalami pengalaman mengambang saya di studio float anyar di Venesia, Pause . Dimulai oleh mantan veteran Equinox, ini adalah ruang yang lapang dan tenang yang terasa lebih seperti studio atau spa meditasi — yang tidak jauh dari kebenaran, mengingat ada ruang meditasi kecil yang terselip di sudut belakang. Pakar meditasi yang membimbing saya melalui apa yang diharapkan dari pengalaman saya (jawabannya tidak apa-apa — dia berkata masuk dengan pikiran terbuka) sangat menenangkan dan menenangkan. Segera menjadi jelas bahwa pengalaman saya akan sebanyak manfaat mental dan fisik, jika tidak lebih.

Ada empat kamar pribadi, dan saya dituntun ke salah satu di ujung lorong — pada saat itu saya berhadapan langsung dengan benda raksasa, putih, futuristik, berpola polong yang dipenuhi lampu LED biru, ditempatkan tepat di tengah-tengah ruangan. Setelah dengan cepat mematuk pod untuk cerita Snapchat saya (karena komentar “ruang kosong” teman saya), saya diberitahu untuk menanggalkan dan membilasnya di kamar mandi di kamar, kemudian menutup diri saya ke peti mati ruang — er, polong mengambang — dan biarkan kekhawatiran saya mencair. Tidak seperti tempat lain, pod mengambang di Jeda memungkinkan Anda untuk memutar musik ambient jika Anda mau, serta menyalakan lampu; Anda dapat memilih dari cahaya merah jambu, biru, atau hijau. Saya bertekad untuk mengalami sensasi "benar" perampasan sensorik, memilih untuk menggunakan penutup telinga dan mematikan lampu ketika saya meletakkannya di dalam pod.

Sensasinya ... aneh. Editor asosiasi Byrdie, Victoria, mengoceh tentang pengalamannya yang mengambang, mengatakan dua jam berlalu, tapi itu tidak persis untuk saya (sesi saya hanya satu jam, untungnya). Air itu tentang suhu tubuh, dan saya merasa nyaman — seperti saya adalah janin, terbungkus dalam rahim yang dipenuhi air asin. Aku jatuh tertidur atau keluar untuk setengah bagian pertama sebelum tiba-tiba patah, mencoba untuk mendapatkan bantalanku sampai aku sadar bahwa aku tidak bisa karena aku berada di polong yang gelap gulita. Setelah zona awal keluar, aku tidak bisa mencapai tingkat zen itu, dan aku mendapati diriku bertanya-tanya sudah berapa lama aku berada di sana. Aku kehilangan semua konsep waktu — rasanya aku bisa berada di sana selama berhari-hari, minus fakta bahwa aku pasti akan berteriak karena lapar dan haus jika itu yang terjadi.

Sedikit putus asa, saya memutar dial ke kanan saya sampai lembut, musik ambient mengisi pod. Meskipun intinya adalah bahwa semua indra Anda harus dirampas, saya menemukan bahwa musik segera membantu meringankan pikiran saya, dan saya mulai hanyut lagi ... sampai pod penuh dengan cahaya dan suara Inggris yang menyenangkan mengisi pod: "Halo-Anda sesi mengambang sekarang sudah berakhir. "

Ketika saya membilas diri di kamar mandi (yang datang dengan berbagai macam produk rambut dan tubuh organik), saya mencoba menganalisis apa yang baru saja terjadi. Apakah saya merasa lebih santai? Sedikit. Apa yang saya rasakan tentang pengalaman itu sendiri? Tidak yakin Apakah saya akan melakukannya lagi? Belum pasti.

Ketika saya kembali ke lobi, saya disambut dengan secangkir teh kunyit yang mengepulkan asap — sedikit makanan untuk semua orang yang mengapung di Pause. Aku menghirup teh yang menenangkan dan mengobrol dengan pemiliknya, tiba-tiba menyadari fakta bahwa aku merasa lebih bahagia dan lebih rileks daripada yang pernah kurasakan. "Banyak orang mengatakan mereka merasa seperti baru saja menjalani latihan yang intens, " katanya. Dan saat itulah saya menyadari itulah yang saya rasakan. Bayangkan bahwa tinggi yang Anda dapatkan setelah kelas SoulCycle (atau barre, atau latihan) yang sangat melelahkan. Anggota badan Anda kendur, pikiran Anda segar, dan Anda merasa ringan seperti udara — dan tidak bisa dijelaskan bahagia . Itulah yang akan Anda rasakan setelah satu sesi pelampung di Pause.

Ketika saya berkendara pulang dari Venesia ke Downtown Los Angeles malam itu, saya masih merasa seperti mengambang, baik dalam pikiran maupun jiwa. Saya merasakan dorongan kuat untuk menaikkan volume dan meledakkan lagu (album baru Blood Orange, Freetown Sound, adalah pilihan du jour), dan saya mengangguk pada lagu Dev Hynes, berseru dan benar-benar tidak terganggu oleh lalu lintas LA yang biasanya memunculkan perasaan yang lebih mirip dengan kemarahan di dalam diriku.

Jadi — apakah saya akan pergi lagi? Jawabannya adalah ya. Ini tidak berarti ramah-dompet — satu sesi akan membuat Anda kembali $ 85 ($ 75 untuk pekerja pemula) —tetapi perasaan yang Anda dapatkan ketika Anda muncul tidak ternilai bagi siapa pun yang merasa stres, kewalahan, atau membutuhkan penyembuhan fisik atau mental. Dengan kata lain: semua orang. Mengapung.

Apakah Anda pernah mencoba terapi floatation? Ceritakan pengalaman Anda di bawah ini!