Saya Memberi Kopi — Inilah Yang Terjadi pada Kulit Saya

Jika Anda pernah menemui dokter kulit untuk jerawat, rosacea, atau segala jenis peradangan, sungguh, saya yakin Anda telah mendengar nasihat ini sebelumnya: Berhenti minum kopi. Saya telah menemukan kata-kata itu berkali-kali, tetapi tidak pernah menindaklanjutinya. Sampai saat ini, ketika rasa ingin tahu saya (dan pencarian untuk kulit yang lebih baik) akhirnya mengalahkan kecanduan kafein saya. Saya minum kopi gratis selama tiga minggu dan hidup untuk menceritakan kisah itu dengan beberapa hasil yang mengejutkan.
Terus membaca untuk mencari tahu apa yang terjadi.

Kenapa Kopi?

Anda selalu mendengar orang bersumpah bahwa menyerah [insert vice here] mengubah segalanya untuk kulit mereka. Paling sering, itu adalah susu, gula, gandum, atau kopi. Dengan ahli dermatologi yang tak terhitung jumlahnya yang mengatakan kepada saya bahwa memotong kopi adalah apa yang akhirnya akan merawat jerawat saya yang menjengkelkan, saya menarik kembali kartu Starbucks saya atas nama kulit yang lebih baik. Kenapa kopi adalah pelakunya? Singkat cerita singkat: Ini karena kopi sangat asam. Dosis tinggi keracunan kafein asam dengan hormon Anda, yaitu hormon stres Anda, yang mengontrol produksi minyak kulit Anda. Di atas itu, ia dapat bertindak sebagai diuretik, dehidrasi kulit Anda jika Anda minum terlalu banyak. Saya jatuh malu dari kelompok empat cangkir per hari, jadi saya pikir saya aman di depan dehidrasi, tetapi sisanya saya tidak bisa membantah.

Di luar

Saya pikir sebagian besar dokter kulit mungkin akan merekomendasikan pergi sebulan tanpa java untuk melihat hasilnya. Saya sudah punya satu memberitahu saya, saya akan melihat perbedaan dalam seminggu, jadi saya bertemu tantangan di suatu tempat di tengah. Pertama-tama, mari kita jelaskan jalannya — apakah saya merindukan cangkir pagi saya selama tiga minggu? Benar. Pindah tepat ke topik di tangan, yaitu kulit, jerawat saya terutama hormonal, jadi saya mengatur waktu hiatus kopi saya sesuai, untuk memberikan banyak eksperimen untuk saya kerjakan. Saya tidak mengharapkan keajaiban, tetapi dalam minggu pertama, saya akan mengatakan tidak ada perbedaan yang nyata untuk dibicarakan. (Womp. Womp.) Minggu kedua adalah ketika pemberhentian bulanan saya masuk. Sekali lagi, tidak ada perbedaan mencolok — semua yang saya rasakan adalah rata-rata dan berlangsung selama biasanya. (Le mendesah.) Tapi saya terjebak itu.

Minggu Terakhir

Tapi begitu jerawat itu sembuh di minggu ketiga, aku akan mengakui kulitku tampak hebat. Jerawat kecil yang cenderung berlama-lama tetapi menghilang dan pori-pori yang selalu memberi saya masalah tampak kurang padat dari biasanya. Saya tidak akan mengatakan kulit saya tampak J.Lo bersinar-y, tapi saya tidak membenci eksperimen seperti yang saya lakukan sejak dini. Perubahan lain yang saya amati adalah pada tingkat kelembaban kulit. Saya hampir selalu memiliki beberapa tambalan kering di sekitar hidung dan dagu saya, tetapi pada minggu ketiga kulit saya jauh lebih kering - membuat saya percaya bahwa mungkin saya tidak terkecuali dari efek dehidrasi dari kopi.

Apakah itu sepadan?

Jadi kulit saya tidak berubah secara ajaib menjadi kecemerlangan airbrush selama tiga minggu, tetapi jika saya bisa melakukannya lagi, saya tidak akan menyerah pada 23 hari dan memiliki es latte. Saya pikir jika saya benar-benar menyerah kopi jangka panjang, saya akan sangat senang dengan hasilnya.

The Inside, juga

Dengan semua penampilan luar saya berada di jalan menuju kesuksesan, tetapi yang juga penting adalah bagaimana perasaan saya. Saya pikir saya akan menyeret tanpa kafein harian saya, tetapi itu sebaliknya. (Oke, tidak termasuk hari pertama dan kedua hari.) Sebenarnya, es latte pada hari ke 23 itu membuat saya merasa sedikit sakit. Jadi, saya kembali pada kereta musik tanpa-kopi (untuk saat ini). Tantangan baru adalah membuatnya sampai empat minggu.

Maukah Anda bergabung dengan saya dalam tantangan no-coffee? Gulir beberapa produk yang mengandung kopi yang akan membuat pagi yang bebas kafein lebih dapat ditanggung.