Saya Menyimpan Buku Harian Makanan untuk Mencoba Makan Seperti Kurang dari Manusia Sampah

Saya memiliki harapan besar untuk buku harian makanan ini. Untuk satu, mengetahui bahwa saya akan berbagi setiap hal yang masuk ke lubang pie saya dengan internet sepertinya cukup untuk menampar goreng Prancis dari tangan saya sendiri dan menggantinya dengan wortel. Saya bukan masokis — saya baru saja melihat perbedaan yang mencolok dalam tubuh saya sejak meniup lilin ulang tahun ke 26 saya dan tidak bahagia di kulit saya sendiri, jadi saya ingin melihat apakah merekam setiap makan saya akan memberikan wawasan seperti untuk apa yang perlu saya ubah agar merasa lebih percaya diri. Singkatnya, melihat semuanya ditulis adalah ... mengkhawatirkan.

Saya menganggap diri saya sendiri sebagai seorang pemakan yang cukup sehat (salad di sini, beberapa salmon di sana), tetapi begitu saya sampai di tengah-tengah rekaman makanan saya, saya mendapati diri saya menggerogoti pilihan makanan saya sendiri. Bahkan setelah aku minum-minum di beberapa Ben & Jerry's dan berjanji pada diriku sendiri bahwa aku akan melakukannya dengan lebih baik, aku tidak — aku hidup mantra diet YOLO berusia 15 tahun di Kaia Gerber pada usia 26, dan itu benar-benar membebani diriku . Lihatlah diri Anda di bawah ini untuk melihat apa yang saya maksud.

Hari 1: awal yang baru. Inilah saatnya — kesempatan saya untuk membuktikan pada diri sendiri, rekan kerja saya, dan semua orang yang membaca kisah ini, betapa banyak disiplin yang saya miliki. Aku memecahkan telur ke dalam wajan dengan penuh semangat, dengan bangga menyebarkan sedikit selai segar ke sepotong roti panggang, dan meletakkan kakiku di atas meja kopi dengan perasaan enak tentang sarapan buatan sendiri yang sehat. Waktu camilan bahkan menang: segenggam almond. Tidak jauh lebih sehat dari itu, kan?

Makan siang juga mulai sehat: salad ayam dengan mentimun, wortel, sedikit saus Italia yang lembut, dan beberapa jus lemon untuk ukuran yang baik. Namun, ketika saya tiba di rumah, saya memiliki kue cokelat besar yang menatap saya. Kita sedang berbicara tentang ukuran seluruh tangan saya — tidak, mungkin bahkan tangan juara NBA 6'7. Saya makan setengahnya, mengingatkan diri saya betapa menyebalkan keputusan saya dengan menuliskan kata-kata "kue cokelat raksasa " di saya diary makanan, dan bersumpah untuk makan malam yang baik untuk menebusnya. Tapi kemudian The Bachelor datang.Televisi yang nyaman tidak dapat dipenuhi dengan salad lain, saya beralasan dengan diri saya sendiri, dan malah mencocokkan plotline yang sampah dengan makanan sampah: satu porsi penne alla vodka dengan ayam yang bisa dengan mudah disajikan dua, dan hanya beberapa gigitan salad karena saya begitu kenyang dari pasta. Oh, dan kemudian saya mencuci dengan bir. YOLO?

Hari kedua pergi ke selatan juga. Ini dimulai dengan saya yang memecahkan beruntun tanpa kopi empat bulan saya entah dari mana. (Saya kira pon pasta telah membuat saya lelah, dan saya membutuhkan sedikit kafein.) Kemudian, ketika saya mulai bekerja, satu-satunya makanan ringan yang tersedia adalah keripik dan kue gula, jadi di mulut saya mereka pergi. Itu bahkan menjadi lebih buruk ketika sebuah mailing merek (luar biasa) dikirimkan kepada saya dengan sejumlah besar permen 90-an di dalamnya (Runts! Bubble Tape! Nerds!), Jadi saya makan Runts dengan meninggalkan.

Saya mencoba untuk membersihkan pilihan buruk saya dengan salad untuk makan malam, tetapi malam khusus ini adalah hari jadi saya dengan pacar saya, jadi kami membagi pint Ben & Jerry di tempat tidur. Itu romantis dan imut tetapi juga sangat menggemukkan.

Saya tertidur di hari ketiga untuk menebus awal saya yang berbatu. Makan malam itu agak payah (taco dan bir bukan yang terbesar ), tetapi dalam pembelaanku, para Ibu Rumah Tangga sedang bekerja, dan aku butuh makanan enak.

Ya, itu bukan salah ketik. Saya benar-benar makan gelato untuk sarapan. Elizabeth Arden datang ke kantor kami untuk memamerkan warna-warna bibir Plush Up Gelato-nya yang baru, dan saya masuk ke dalam satu sendok gelato kue ulang tahun raspberry. Saya kemudian tidak makan siang masing-masing, yang saya tidak suka — waktu baru saja pergi dari saya hari ini.

Untuk makan malam, saya pergi dengan teman saya untuk merayakan apartemen barunya, karena itu semua alkohol. Saya sangat rakus, dan dia bahkan berani berkomentar tentang kecepatan makan saya, tetapi ketika Anda berlari di atas es krim sepanjang hari, Anda akan makan makanan Italia seperti itu adalah makanan terakhir Anda. (Itu pernyataan yang benar-benar valid, kan?)

Ah, hari kelima. Mungkin hari saya tersehat sepanjang minggu. Saya tahu saya telah melakukan banyak kerusakan, terutama setelah sarapan gelato saya, jadi saya menelepon hari ini "rahmat penyelamatan" saya. Silakan - tetap di slide ini sedikit lebih lama dan fokus pada semua hal baik yang saya lakukan hari ini. (Ya, saya tahu trail mix bukanlah sarapan yang sehat, tetapi melemparkan saya tulang, kan?)

Sabtu itu gila. Saya memulai perjalanan ke Montauk bersama pacar saya dan mendapat sandwich sarapan untuk memulai hari yang menyenangkan yang akan kami alami. Saya tidak tahu dia akan melamar saya hari ini (!) Dan mengejutkan saya dengan pesta besar dengan semua teman dan keluarga kami. Saya begitu terangsang sehingga saya hampir tidak memiliki nafsu makan, jadi makan siang dan makan malam saya adalah beberapa gigitan di sana-sini. Saya kemudian minum lebih banyak Mules dan bir Moskow daripada yang seharusnya, tapi hei, Anda hanya diusulkan satu kali (saya harap).

Minggu melanjutkan perayaan, jadi aku menikmati semua barang-barang North Shore seperti roti bagel dan udang gulung. Jika itu tidak cukup, pacarku dan aku membagi pizza Domino untuk makan malam. Tidak ada penyesalan (semacam).

Melihat kembali minggu ini, jelas bahwa saya tidak memasuki kesadaran saya ketika saya makan. Saya camilan hal-hal manis, saya makan makan malam berat, dan saya minum banyak alkohol. Seorang rekan kerja mengatakan kepada saya bahwa saya "menjalani kehidupan terbaik saya" ketika dia melihat buku harian ini, dan sementara saya benar-benar menjalani minggu ini, saya tahu bahwa pilihan saya buruk bagi kesehatan saya, dan saya ingin melakukan yang lebih baik. Kebiasaan-kebiasaan ini juga menjelaskan mengapa saya memukul dataran tinggi penurunan berat badan (terutama karena saya tidak begitu banyak melangkah ke gym sepanjang minggu, contoh apa yang paling mirip minggu-minggu bagi saya). Secara keseluruhan, saya sangat senang bahwa saya merekam ini karena terkadang Anda tidak menyadari perilaku Anda kecuali jika Anda melihatnya dari perspektif lain. Ini untuk keputusan yang lebih baik mulai dari sekarang, mengurus diri sendiri, dan makan lebih sedikit seperti model berusia 15 tahun.

Seperti apakah makanan sehari-hari Anda? Apakah Anda pernah menyimpan buku harian makanan? Bicaralah di bawah ini!

Gambar pembuka: Buku Pegangan Lookbook