Molly Sims's 5-Minute Smoothie Bowl adalah Instagram Gold

Mangkuk smoothie tidak hanya datang dalam bentuk açaí dan berry, seperti yang kita pelajari dari Molly Sims. Model dan ibu dari dua orang telah berbagi resep smoothie bowl ini yang tebal dan lembut dan menggabungkan tiga ancaman hijau - kale, bayam, dan alpukat - dengan stroberi manis, pisang, dan protein vegan yang akan membuat Anda kenyang sepanjang hari. Hanya dalam lima menit, Anda akan mendapat sarapan yang memberi Anda energi tanpa potensi tabrakan. Lihat resep sehatnya (dan mangkuk yang sangat Instagrammable) di bawah ini!

Mangkuk Smoothie Hijau

Menghasilkan: 2 porsi

Waktu Aktif: 5 menit

Bahan:

1/2 buah alpukat matang

2 pisang masak sedang, segar atau beku

1 cangkir stroberi beku

2 butir besar bayam

1 genggam kecil kale, batang besar dibuang

1 1/2 sampai 2 cangkir susu rami tanpa pemanis atau air kelapa

1 sendok makan biji rami

Topping:

Blackberry

Bluberi

Goji berry

Biji bunga matahari

Biji rami

biji wijen

Instruksi:

Tempatkan semua bahan (tanpa topping) untuk smoothie menjadi blender dan aduk hingga lembut dan halus. Bagi campuran menjadi dua mangkuk lalu mulailah menghias dengan topping yang Anda inginkan.

Apakah Anda lebih suka smoothies atau smoothie bowls? Beri tahu kami resep favorit Anda di bawah ini!