Ini Adalah Apa Meghan Markle Makan dalam 24 Jam

Untuk kesenangan besar kami, aktris yang berubah menjadi Duchess Meghan Markle sangat vokal selama waktunya di Setelan, berbagi segalanya dari rutinitas latihan mingguannya hingga panduan orang dalam ke Toronto bersama publik. Dengan kata lain, pada dasarnya kami memiliki arsip internet tentang kesukaan, ketidaksukaan, kehebohan kesehatan Duchess of Sussex, dan sekarang, dietnya. Seperti yang dilaporkan Delish, itu berbicara dengan Markle pada berbagai kesempatan tentang kecintaannya terhadap makanan, atau lebih spesifik, makanannya yang sudah pergi, jenis anggur favorit, dan bagaimana memotong gluten benar-benar membersihkan kulitnya. Meskipun aman untuk mengasumsikan bahwa pola makannya telah bergeser sejak menjadi kerajaan, beberapa hal, seperti cinta anggur dan pasta, tidak pernah berubah. Lihat apa diet khas Markle yang sebenarnya tampak seperti di bawah ini, ditambah beberapa dari hacks memasak favoritnya.

Sarapan

Saat mengerjakan Suits, Markle biasanya akan bangun jam 4:15 pagi dan memulai harinya dengan segelas air panas dengan lemon. Dia akan mengikuti elixir pencernaan dengan potongan oat baja dengan pisang dan agave nektar — sarapan yang disetujui dokter untuk meningkatkan energi, mengurangi hasrat gula, dan melejitkan metabolisme.

Makan siang

Sekitar tengah hari, Markle biasanya akan mengisi bahan bakar dengan salad dengan semacam protein energi seperti ayam atau salmon, diikuti oleh apel dengan mentega almond (yang merupakan salah satu makanan favoritnya) di sore hari.

Makan malam

Makan malam yang ideal dalam buku Markle adalah sepiring pasta dengan cukini, banyak Parmesan, dan segelas anggur. Markle juga membagikan saus pasta kesukaannya dengan publikasi, yang melibatkan zucchini yang dimasak perlahan selama empat hingga lima jam sampai akhirnya menjadi konsistensi lembek, dan melemparkannya dengan pasta. "Sausnya sangat lembut, Anda akan bersumpah ada banyak mentega dan minyak di dalamnya, tapi itu hanya zucchini, air dan sedikit kaldu, " tambah Meghan.

Makanan ringan

Untuk mengisi hari-harinya yang panjang di set, Markle sering beralih ke almond, jus hijau, atau apel dan almond mentega kombinasi tersebut. Menariknya, dia datang untuk melihat jus hijau sebagai semacam pengganti kopi. "Jus hijau adalah filsafat makanan-sebagai-obat bagi saya, " dia menjelaskan, menambahkan bahwa dia akan meminumnya sebagai cara untuk meningkatkan energinya daripada mengganti makanan.

Makanan penutup + Indulgensi

Markle dilaporkan tidak dapat menahan sebotol Perancis atau segelas anggur, menyebut mereka berdua "keburukannya", menambahkan bahwa dia dengan senang hati akan membagikan makanan penutup cokelat untuk segelas anggur "besar, merah cantik". Favoritnya sepanjang masa adalah Tignanello, yang mengilhami nama bekas situs gaya hidupnya, The Tig. Dia juga penggemar Malbec Argentina, taksi Prancis, dan pinot noir dari Oregon. "Di musim panas, meskipun, ketika saya pergi dengan teman-teman saya, itu semua hari, " tambahnya.

Kepala ke Delish untuk lebih.

Belanja Cookbook Favorit Kami:

Artikel ini awalnya diterbitkan di My Domaine.