Tentang Waktu Itu Kami Meminta Anda untuk Melakukan Rooftop Yoga Bersama Kami di LA

Pada awal Juni, kami melempar tantangan untuk tantangan kesehatan — tetapi intinya, tentu saja, kami menyerahkan perinciannya kepada Anda. Bagaimana Anda ingin memperbaiki diri sendiri? Langkah kecil apa yang Anda ingin lakukan untuk kesejahteraan Anda secara keseluruhan? #MyNextThirty adalah gerakan sosial yang mendorong Anda untuk menentukan tujuan kesehatan — besar atau kecil — dan berkomitmen untuk itu selama 30 hari. Apakah Anda bertujuan untuk minum lebih banyak air atau mencoba kelas latihan yang mengintimidasi (yang terakhir, dalam kasus saya), idenya adalah memperbaiki diri dan membangun kebiasaan positif, satu langkah kecil yang dapat dilakukan sekaligus.

Namun dalam semangat itu, kami memutuskan untuk menaikkan taruhan dan mengenal komunitas kami sedikit lebih baik dengan menghadirkan serangkaian acara kebugaran di studio di New York dan Los Angeles. Minggu lalu membawa kami ke markas cantik Los Angeles Alo Yoga untuk kelas yoga yang dipimpin oleh kontributor THE / THIRTY Alexis Novak — karena berbaring di Savasana di puncak Beverly Hills tentu bukan cara terburuk untuk menutup Kamis sore yang sibuk.

Teruslah membaca untuk melihat bagaimana kelas turun — dan bagaimana membuatnya ke acara kami selanjutnya.

Untuk mengatakan bahwa pengaturannya tenang akan menjadi sebuah pernyataan yang meremehkan — meskipun itu bukan kebetulan, atap Alo membuat tempat perlindungan yang ideal. (Penduduk LA, perhatikan: Merek ini menyelenggarakan kelas di ruang ini setiap hari.)

Sebelum menyelam ke dalam aliran yang dinamis, Novak mengundang peserta untuk menuliskan hasrat kesehatan #MyNextThirty mereka pada kartu yang disediakan di tikar mereka — sebuah pengingat kecil untuk menjaga getaran positif berjalan saat mereka pergi untuk malam hari.

Tapi itu hanya salah satu dari segelintir suvenir yang bagus. Setiap peserta membawa pulang tas hadiah penuh barang dari Hum Nutrition (termasuk suplemen Red Carpet merek-fave, $ 25), Alo, dan Air Hidrasi Inti, serta Kayo Body Beautiful Creme ($ 58).

Jika FOMO terlalu nyata, jangan khawatir: Masih ada lagi #MyNextThirty acara dalam agenda. Nantikan pembaruan dari halaman Facebook Byrdie, dan daftar untuk daftar email kami jika Anda belum melakukannya.

Pembaca LA! Kami mengadakan acara berikutnya di Orangetheory minggu ini — pastikan Anda memesan tempat Anda.