Latihan Terbaik untuk Tanda Zodiak Anda

Kita semua tertarik pada regimen kebugaran atau aktivitas tertentu di atas yang lain. Tetapi apakah Anda pernah berhenti untuk mempertimbangkan mengapa Anda memilih bootcamp selama yoga? Atau mengapa Anda lebih suka mendaki daripada berlari sejauh tiga mil? Begitu banyak kebugaran adalah tentang kepribadian, terutama jika Anda ingin membentuk rutinitas yang konsisten. Dan ketika mencari zodiak untuk bimbingan mungkin bukan metode yang paling ilmiah, itu sebenarnya mengajarkan pelajaran yang berharga: Ini bukan hanya tentang menyukai latihan Anda, tetapi juga, idealnya, menemukan sesuatu yang membantu Anda menemukan keseimbangan mental selain fisik. Dan jika tidak ada yang lain, astrologi itu menyenangkan! Gulir ke tanda Anda untuk melihat kecocokan kebugaran Anda.

Aries: Bersepeda

Untuk pesaing yang lahir, tidak ada sensasi seperti melihat nama Anda menyala leaderboard Flywheel, dan lingkungan beroktan tinggi dari kelas spin mana pun membuat Anda puas. Tetapi itu juga memberi Anda sesuatu yang lain: komunitas . Anda berkembang dengan energi positif (halo, Psycle), dan berkeringat secara maksimal dengan ruangan yang penuh orang menjaga ego Aries tetap terkendali.

Taurus: Lari

Baiklah, Taurus — mungkin berolahraga bukanlah hal favoritmu di dunia. Berkat planet Venus yang berkuasa, Anda adalah seseorang yang sangat membutuhkan kenyamanan dan pengalaman baru, sensoris — seperti cokelat atau anggur terbaik, yang dikonsumsi dalam keringat Anda yang paling lembut. Tapi tip terbaik kami untuk Anda adalah untuk memanfaatkan hal ini: Jika melibatkan indera adalah apa yang Anda butuhkan, pergilah ke luar untuk berlari atau bahkan berjalan dengan kekuatan. Buat diri Anda tertarik dan terlibat dengan mencoba rute baru setiap hari, dan setelah Anda menetapkan kebiasaan, saat itulah persistensi tanda tangan Anda akan menendang. Anda akan mendaftar untuk 10ks dan setengah maraton dalam waktu singkat!

Gemini: Tenis

Dua kata: Buddy. Ini adalah cara yang pasti (dan terbukti secara ilmiah) bagi siapa saja untuk mendapatkan motivasi, tetapi terutama untuk tanda sosial Anda. Tenis tidak hanya mengharuskan Anda untuk bekerja dengan (atau melawan) seorang partner — kecepatannya yang cepat adalah tepat setara dengan kecerdasan cepat Anda.

Kanker: Yoga

Anda memiliki kecenderungan untuk membiarkan emosi Anda mendapatkan yang terbaik dari Anda, Cancer, itulah sebabnya mengapa Anda memerlukan semacam latihan meditasi untuk membuat Anda tetap di tempat. Yoga memungkinkan Anda untuk benar - benar merasakan setiap gerakan — persis apa yang diinginkan oleh sifat sensitif Anda — sambil melatih otak Anda untuk membiarkan semuanya berjalan.

Leo: Cardio Tari

Leo suka panggung dan lampu sorot, itulah sebabnya mengapa kelas dansa benar di gang Anda. Pilih kelas gerakan apa pun dengan daftar putar dan energi yang memompa dalam sekop, dan Anda keemasan.

Virgo: Pilates

Anda semua tentang detail, yang menjadikan Anda calon ideal untuk latihan yang semuanya tentang bentuk. Tetapi saran kami adalah memilih kelas Pilates dengan semacam meditasi atau yoga yang dijalin dalam — Anda perlu beberapa saat untuk menenangkan pikiran analitik dan menjadi . Anda memperkuat inti Anda, secara fisik dan mental.

Libra: Barre

Keseimbangan adalah kunci untuk menguasai gerakan-gerakan barre yang kecil dan rumit — dan untungnya tandamu mengetahui satu atau dua hal tentang keseimbangan! Dikatakan demikian, keseimbangan kebugaran penting bagi Anda, jadi pastikan Anda mendapatkan latihan seluruh tubuh yang Anda butuhkan. Kelas Empower Murni Barre secara khusus diciptakan untuk menaikkan cardio sehingga Anda tidak perlu mencari di luar studio.

Scorpio: Tinju

Dari satu Scorp ke yang lain, mari kita hadapi itu — kita bisa menjadi sedikit intens. Inilah mengapa kami berkembang dengan latihan yang mendorong kami mencapai batas maksimum, dan tinju melakukan hal itu — dan itu sangat bagus untuk melawan semua setan mental juga.

Sagittarius: Hiking

Anda hidup untuk berpetualang, Sag, itulah sebabnya mengapa latihan terbaik Anda biasanya terjadi di luar rumah, dan mereka jarang merasa seperti olahraga — mereka hanya pengalaman baru untuk memeriksa daftar keranjang Anda. Anda adalah tipe orang yang liburan impiannya tidak kelihatan terlalu berbeda dari perjalanan Cheryl Strayed di Wild, jadi teruskanlah — maju terus dari jalan yang dilalui.

Capricorn: Panjat Tebing

Simbolisme yang lebih jelas dikesampingkan (hei di sana, kambing gunung), Anda suka terlibat dalam kegiatan yang secara fisik menantang dan membangkitkan semangat secara emosional — kombinasi yang membantu Anda membungkam kritik batin Anda. Garis kompetitif dan tekad Anda akan mendorong Anda ke puncak.

Aquarius: Trampolin

Seperti semua hal lain dalam hidup, Anda tertarik pada yang tidak biasa dan tidak biasa. Sifat Anda yang berjiwa bebas mungkin akan menemukan terpental dan berguling-guling selama satu jam yang sangat menyenangkan, tetapi Anda juga bisa turun untuk aerial yoga, parkour, trapeze, atau snowshoeing — lihat di mana imajinasi Aquarius tanpa akhir itu membawa Anda.

Pisces: Stand-up Paddleboarding

Membawa Anda ke sungai dan menjatuhkan Anda ke air, Pisces. Anda cukup permainan untuk apa pun di air, tetapi poin bonus jika itu adalah sesuatu di ujung spektrum yang lebih menarik: Anda akan memilih SUP lebih dari berenang setiap hari. Plus, lingkungan yang tenang dari paddleboarding sangat bagus untuk mencerminkan dan merenungkan — aspek penting dari keberadaan Anda.

Posting ini awalnya diterbitkan pada tanggal yang lebih awal dan telah diperbarui.

Selanjutnya: Latihan yang akan memudahkan Anda kembali berolahraga musim gugur ini.