Dermatologists Lebih dari 40 Katakanlah Ini Adalah Cara Terlihat 10 Tahun Lebih Muda

Begitu kita mencapai usia 40 tahun, pendeskripsi yang digunakan untuk kulit biasanya memiliki konotasi negatif — kata-kata yang tidak perlu kita kaitkan dengan corak kita yang luwes dan halus. Menurut Dendy Engleman, MD, kulit menjadi "kusam, " tidak rata, dan keriput lebih menonjol. Ini sebagian besar disebabkan oleh sesuatu yang disebut perimenopause (atau tahun-tahun menjelang menopause), di mana tingkat estrogen mulai menurun dan kulit menjadi tipis dan kehilangan elastisitasnya. Tentu saja, proses penuaan itu alami, indah, dan istimewa, tetapi banyak tanda-tanda degradasi kulit sebenarnya bisa dihindari dengan mengambil langkah-langkah pencegahan dan menggunakan produk yang tepat pada saat yang tepat. Untuk mengetahui bagaimana membuat kulit terlihat sebaik mungkin, kami berbicara dengan Engelman dan Gervaise Gerstner, MD.

Perawatan apa saja yang bisa Anda dapatkan di usia 20-an dan 30-an untuk kulit yang tampak sehat di usia 40-an?

Gerstner mengatakan bahwa micro-needling adalah tindakan pencegahan yang sangat baik untuk dilakukan. Dengan memutar jarum kecil di sepanjang wajah Anda, Anda menciptakan luka mikro pada kulit, yang kemudian meningkatkan produksi kolagen dan elastin untuk membantu menyembuhkan kulit. Ini kemudian "mengental" kulit sedikit untuk membantu mengisi garis-garis halus dan menyembunyikan lingkaran hitam. Engelman mencatat bahwa pada usia 30-an, Anda mulai kehilangan 10% dari kolagen Anda setiap dekade, sehingga memperkenalkan serum vitamin C (yang membantu meningkatkan kolagen) juga merupakan pilihan yang bijaksana.

Gerstner juga penggemar perawatan di kantor seperti suntikan plasma kaya trombosit (PRP) dan Clear + Brilliant. Anda mungkin pernah melihat PRP disebut-sebut sebagai "vampire facials" ala Kim Kardashian West. Dalam perawatan ini, darah pasien sendiri diputar dalam centrifuge, dan trombosit yang teraktivasi kemudian disuntikkan kembali ke kulit, yang memulai sel-sel reparatif untuk kulit yang lebih segar, tampak lebih muda. Clear + Brilliant adalah perawatan laser yang dicintai dokter kulit yang menciptakan jutaan "situs perawatan" di lapisan atas kulit untuk membantu mengelupas sel-sel mati.

Pendukung Engelman untuk facial medis biasa yang tidak hanya membersihkan kulit tetapi juga menggunakan terapi cahaya biru dan merah. "Ini akan mendukung produksi kolagen dan juga menargetkan berjerawat dengan membunuh bakteri jauh di dalam kulit, " ia menjelaskan.

Bagaimana seharusnya perubahan rutin perawatan kulit Anda di usia 40-an?

"Saatnya untuk mengganti pencuci muka Anda, " kata Engelman. "Sekarang Anda membutuhkan sesuatu yang lebih lembut, seperti minyak pembersih. Saya masih menggunakan antioksidan vitamin C saya tetapi ikuti dengan krim wajah dan krim mata untuk menambah hidrasi. Dengan crow's-foot, Anda perlu menargetkan area tersebut ke anti-usia dan mengurangi kerutan. Untuk mencerahkan kulit, ada banyak masker yang akan memudarkan bintik-bintik coklat dan hiperpigmentasi. " Engelman juga ingin memberikan suntikan bila perlu. "Aturan praktis saya untuk Botox adalah jika Anda dapat melihat garis ketika Anda tidak membuat ekspresi, sekarang saatnya."

Terakhir, Engelman mengatakan Anda ingin menargetkan anti-penuaan dengan antioksidan untuk melawan bahaya radikal bebas dan memperbaiki sel yang rusak. "Favorit saya dan saya percaya standar emas, adalah SkinCeuticals CE Ferulic, " katanya kepada kami. "Produk ini akan mengurangi garis-garis halus dan keriput sekaligus meningkatkan penampilan kulit secara keseluruhan."

Bagaimana jika Anda punya jerawat?

"Mereka yang berjerawat harus menghindari susu, gula, gluten, dan mencari cara untuk menurunkan kortisol, " kata Gerstner. Kelompok-kelompok makanan ini meningkatkan kadar insulin dan membuang hormon Anda dari kerusakan, yang kemudian menyebabkan jerawat. Dia melanjutkan, "Jerawat merespon dengan baik untuk rutinitas topikal yang hebat tetapi sering membutuhkan orals juga. Solusi topikal termasuk bantalan glikolik, retinol, dan masker." Jika kulit Anda tidak bersih dengan rejimen topikal, bicaralah dengan dokter kulit Anda tentang pengobatan internal yang bersifat resep yang dapat Anda coba.

Engelman menyarankan untuk memperkenalkan retinol jika itu belum menjadi bagian dari rutinitas Anda. "Retinoid adalah tulang punggung dari setiap perawatan jerawat ... [Mereka] membantu mengobati dua penyebab utama jerawat: penumpukan dan peradangan kulit mati."

Jika Anda berjuang dengan jerawat, Anda bisa mendapatkan Retinoid Differin dari dokter Anda.

Apa beberapa kesalahan perawatan kulit wanita di atas 40 tahun?

"Terlalu banyak pengupasan, " kata Engelman. "Penggunaan berlebihan produk membuat penghalang kami lemah dan benar-benar dapat menyebabkan penuaan yang cepat karena kulit tidak dapat mempertahankan dirinya dengan baik terhadap tekanan lingkungan."

Selain itu, saat memilih kulit Anda tidak pernah disarankan, Gerstner mengatakan bahwa wanita di atas 40 yang memilih tidak akan sembuh serta mereka akan di usia remaja karena penurunan kolagen dan elastin, yang membantu penyembuhan luka. Hal ini dapat menyebabkan jaringan parut dan bopeng, yang semuanya dapat dihindari dengan mengambil pendekatan lepas tangan ke pori-pori yang padat dan meninggalkannya kepada para profesional.

Apa yang Anda ingin seseorang ceritakan pada Anda tentang kulit Anda sendiri 10 atau 20 tahun yang lalu?

Kedua wanita memiliki penyesalan yang sama: tidak menggunakan perlindungan matahari yang cukup. "Aku berharap seseorang memberitahuku betapa buruknya kedai tanning, " kata Gerstner. "Ketika saya masih remaja, saya pergi ke stan tanning di Georgia - horor! Melanoma adalah pembunuh kanker nomor satu wanita di bawah 40." Engelman, juga penduduk asli di selatan, setuju dan berharap dia memiliki hubungan yang lebih konsisten dengan tabir surya.

Selanjutnya, lihatlah satu-satunya produk perawatan kulit yang dikatakan ahli dermatologi dijamin bekerja.