Sarapan Sehat Model Cinta Ini

Secara pribadi, saya selalu terpesona dengan apa yang orang lain makan untuk sarapan. Terutama model. Itu tidak bisa dikukus donat dan sisa pad Thai, kan?

Ada berbagai macam informasi yang tersedia tentang makanan sarapan yang harus Anda makan untuk mendorong penurunan berat badan dan yang harus Anda hindari dengan segala cara. Tapi saya menginginkan spesifik. Apa yang dilakukan oleh wanita paling ramping dan paling cocok di planet ini ke dalam tubuh mereka setiap pagi?

Saya pikir saya bukan satu-satunya yang penasaran. Jadi saya melakukan penggalian untuk mengumpulkan daftar makanan sarapan yang sebenarnya, 13 model terbaik yang disumpah.

Untuk mengetahui apa yang benar-benar dimakan supermodel favorit Anda untuk sarapan, teruslah membaca!

Nina Agdal

Tidak bisa memilih antara omelet dan granola? Ikuti cara dan pesanan kesayangan Denmark ini.

Kombinasi protein dan biji-bijian memberikan peningkatan gizi seimbang untuk sisa hari itu . Agdal juga menambahkan sedikit buah yang mengandung vitamin, dan memadukannya dengan latte untuk bersenang-senang. Sarat dengan kalori yang memuaskan, sarapan seperti ini akan memastikan bahwa Anda tidak makan berlebihan di bar cokelat itu, datang jam 3 sore

Chrissy Teigen

Sebagian besar dari kita banyak yang akrab dengan ketertarikan Teigen untuk makanan, jadi kita tahu itu berita besar ketika dia menyebut sesuatu “sarapan mudah favoritnya.” Itulah yang dilakukan anak nakal ini: telur goreng, tomat, prosciutto, dan alpukat yang dihaluskan dengan cabai, berlapis di atas sepotong “pantat besar itu menghasilkan roti Yehezkiel (£ 5) untuk menahannya bersama-sama.” Uh, yum.

Miranda Kerr

Lakukan pancake dengan cara model-y (ya, itu mungkin) dengan resep pancake pisang khas Miranda Kerr. Satu pisang, satu telur, satu putih telur, dua sendok makan oatmeal, dan minyak kelapa adalah semua yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan yang sadar kesehatan ini.

Gisele Bündchen

Hal yang hebat tentang jus dan smoothie hijau adalah bahan-bahannya sangat rendah kalori namun kaya nutrisi sehingga Anda dapat pergi dengan menenggak seluruh pitcher. Meskipun Bündchen sedikit membantu menyelesaikan miliknya ...

Lindsey Ellingson

Untuk model VS Lindsey Ellingson, sarapan adalah tentang kesederhanaan organik. Dia pergi untuk secangkir Teh Kusmi Detox (£ 15) —yang dia gambarkan sebagai campuran dari pasangan dan teh hijau — diikuti dengan semangkuk yogurt Yunani yang dicampur dengan madu dan buah beri mentah. Protein + antioksidan + kenyamanan = * model * sarapan.

Adriana Lima

Kami tidak tahu apa itu tentang model Brasil, tetapi gadis-gadis ini tahu bagaimana menyingkirkan sarapan serius. Kumpulan karnivora dari ham, keju, buah, dan kue-kue di Lima menunjukkan bahwa bahkan supermodel pun menjadi primadona ketika mereka kembali ke rumah untuk berkunjung. Salah satu dari sembilan perintah diet seimbang adalah "engkau harus memanjakan, " setelah semua.

Karolína Kurková

Resep Kurková untuk membuat oatmeal buatan sendiri (vegan!) Memberi kita inspirasi serius. Pertama, ia membuat pengurangan buah menggunakan jambu biji dan jus nanas, ceri kering, apel irisan, kayu manis, cengkeh, jus jeruk, dan percikan jus lemon. Dia merebus buah sampai lunak, menambahkan oatmeal sampai matang, dan memuncaki hidangan ini dengan beberapa biji kakao. Ini adalah karbohidrat jenis stick-to-your-ribs.

Bruna Lírio

Semangkuk buah, telur orak-arik, kacang, dan matcha adalah pilihan makan siang pra-mode pilihan di Brasil ini.

Karlie Kloss

Kloss dikenal karena gaya makannya yang bersih (ia bahkan memiliki garis "kookies" alami di Momofuku Milk Bar). Tapi dia juga dikenal karena menjaga dietnya menarik dengan fotogenik, makanan beraroma seperti smoothie sarapan blackberry ini.

Yang Anda butuhkan untuk membuatnya kembali adalah secangkir susu almond tanpa pemanis dicampur dengan sendok bubuk protein cokelat, pisang, dan secangkir blackberry. (Setiap makanan yang dapat Anda siapkan dalam blender adalah musik di telinga kita.)

Liu Wen

Stiker panci dan nasi untuk sarapan? Model Asia Timur pertama yang berjalan di Fashion Show Victoria's Secret tidak akan memiliki cara lain. Dipasangkan dengan jus jeruk segar dan kopi hitam, makanan ini memiliki gula dan kafein yang dikerjakan dengan benar.

Jacquelyn Jablonski

Favorit landasan pacu ini bergantung pada smoothie berry yang berisi protein untuk memompa latihan pagi.

Untuk resep smoothie yang lebih luar biasa (sederhana), periksa penggilingan yang menggugah selera ini.

Constance Jablonski

Lain mengambil model sarapan, keindahan Prancis ini melebarkan ke dalam penyebaran buah, granola, alpukat, teh, dan jus veggie.

Tidak bisa mengalihkan pandanganmu dari alpukat itu? (Kami bersamamu.) Anda akan menyukai daftar resep roti panggang yang mudah ini.

Larisa Fraser

Tidak semua orang punya waktu untuk menyiapkan sarapan layak saji dari awal setiap pagi, dan blogger model / makanan ini mendapatkannya. Fraser bersumpah dengan cookies sarapan yang sehat ini, yang dia buat secara massal untuk dibawa kemana-mana. Orang-orang kecil ini adalah vegan dan bebas gluten, belum lagi sumber hebat “protein, serat, lemak sehat, dan karbohidrat yang terbakar lambat.” (Mengintip resep lengkapnya.)

Ingin sarapan yang lebih sehat? Lihat makanan pagi di bawah 300 kalori ini , yang keduanya mengisi dan lezat.