Spring-Cleaning Challenge: Edisi Perawatan Kulit

Siap untuk reboot saat kami melonjak ke musim semi? Kami juga — itulah sebabnya selama bulan Maret, kami berjanji untuk mendeklarasikan hidup kami dari berbagai sudut. Kami telah merekrut beberapa pakar paling cerdas di biz untuk memimpin kami dalam tantangan untuk detoksifikasi dan menyegarkan diet kami, tas riasan kami, dan banyak lagi. Dan karena ada kekuatan dan solidaritas dalam jumlah, kami mengundang Anda untuk bergabung dengan kami! Terus kami posting kemajuan Anda di bagian komentar dan di Snapchat (@aliciabeauty).

Jadi, Anda telah memberi diet yang baik untuk merapikan, dan mungkin tas riasan Anda juga. Di mana untuk mengatur pemandangan pembersihan musim semi Anda berikutnya? Ayo bicara kulit.

Memberikan warna kulit Anda detox berkala sangat diremehkan. Tidak hanya memungkinkan Anda untuk mereset, reboot, dan mengungkapkan kilau alami yang Anda tidak pernah tahu, tetapi juga memungkinkan Anda untuk mengambil stok setiap bahan yang Anda kenakan pada kulit Anda setiap hari. Kulit kita menyerap persentase yang cukup besar dari bahan kimia yang dipaparinya — hingga lima pon per tahun dari kosmetik saja, para ilmuwan telah menemukan. Pembersihan rutin pasti akan membuat kita semua baik, dan sekarang adalah waktu yang baik.

Membersihkan kulit Anda adalah usaha holistik, seperti dalam banyak hal, apa yang kita kenakan pada tubuh kita dan apa yang kita masukkan di dalamnya adalah satu yang sama. Jadi untuk membantu kita memulai, kita meskipun masuk akal untuk merekrut dua ahli kecantikan alami yang paling cerdas (dan paling berseri-seri) yang kita kenal: Kerrilynn Pamer dan Cindy DiPrima, pendiri dan co-pemilik CAP Beauty.

"Ada begitu banyak faktor yang mempengaruhi kulit kita, dari apa yang kita masukkan ke stres lingkungan yang mengelilingi kita untuk makanan yang kita makan dan minum. Tidak mengherankan bahwa kulit kita dapat dengan mudah menjadi kewalahan, " kata pasangan itu. "Bagaimanapun, ini adalah organ detoks. Tugasnya adalah membantu menghilangkan iritasi dan racun, dan dengan demikian semakin banyak yang kita temui, semakin banyak kulit kita yang harus bekerja untuk menghilangkannya. Dan racun ini sering menjadi penyebab utama peradangan dan berjerawat. "

Di bawah ini, DiPrima dan Pamer membawa kita melalui rencana yang dapat dikelola untuk membersihkan kulit kita dari dalam ke luar.

Daftar ini adalah panduan utama Anda tentang produk apa yang Anda inginkan untuk membuang dan merangkul selama pembersihan kulit Anda. (Saran DiPrima dan Pamer membidik selama tiga minggu, sebelum perlahan mulai fase kembali ke rutinitas yang lebih teratur.) Dan ya, ada beberapa kejutan di sana: minyak esensial, untuk satu hal. "Minyak atsiri dapat intens bagi mereka yang memiliki kulit lebih sensitif, dan jika mereka memicu reaksi alergi, penting untuk mencoba dan mengisolasi itu, " kata pasangan itu. "Anda dapat melakukan pembersihan minyak sederhana dengan minyak tunggal-bahan seperti In Fiore's Calendula ($ 175). Minyak serbaguna seperti minyak argan dan minyak kelapa juga bekerja.

Pada dasarnya, Anda hanya bertujuan untuk menggunakan bahan-bahan alami yang minimal dan idealnya sambil menghapus semua yang lain — bahkan makeup, kapan pun memungkinkan. FWIW, W3LL People's Expressionist Mascara ($ 24) dan RMS Beauty's "Un" Cover-Up ($ 36) adalah pilihan yang luar biasa alami (bersih atau tidak) pada hari-hari ketika Anda merasa seperti Anda membutuhkan sesuatu yang kecil. Secara umum, produk alami dan organik adalah permainan yang adil selama periode detoks, meskipun tidak pernah ada ide yang buruk untuk memberi kulit Anda istirahat dari produk secara umum.

Terutama karena kita memiliki kecenderungan untuk berlebihan, bahkan pada hal-hal yang kita anggap baik untuk kita. "Kami cenderung percaya bahwa ketika datang ke kebiasaan sehat, lebih banyak lagi, " kata Pamer dan DiPrima. "Sebagai contoh, jika pengelupasan baik untuk kulit kita, kita mungkin percaya bahwa kita harus menaikkan taruhan, menggunakan produk yang lebih kuat lebih sering. Pengelupasan kulit dan perawatan kulit lainnya yang berlebihan dapat berlebihan, merampas kulitnya. pertahanan alami dan menghancurkan microbiome. "

Tetapi Anda mungkin telah memperhatikan bahwa daftar hal-hal yang Anda dapat tambahkan melebihi hal-hal yang Anda hentikan. Gunakan ini sebagai pola pikir Anda, dan pikirkan semua hal yang Anda dapatkan. Masukkan bahan, produk, dan praktik yang membantu proses detoks : "Pembersihan minyak, pijat wajah, menyikat kering; dan garam, tanah liat, atau mandi mustard semua membantu memindahkan getah bening dan menarik kotoran dari tubuh, " saran DiPrima dan Pamer. . "Beberapa pemandian favorit kami adalah Dr. Singha's Mustard Bath ($ 14) dan cairan mewah dari Pursoma. Madu manuka juga membuat pembersihan dan masker yang luar biasa."

Dan kemudian ada diet Anda, yang hanya sebagai kunci untuk menemukan cahaya alami Anda sebagai produk yang Anda gunakan. " Kami melihat hubungan besar antara diet dan kesehatan kulit, " kata duo tersebut. "Makanan yang padat nutrisi dan anti-inflamasi menciptakan kulit yang sehat dan bercahaya. Di sisi lain, alergen dan makanan pembentuk asam atau peradangan menyebabkan reaksi pada kulit yang menyebabkan jerawat dan penuaan dini. Selama fase detoks, itu baik. ide untuk mencoba diet eliminasi, menghindari alergen umum. "

Ini berarti menghindari gula, alkohol, gluten, susu, atau makanan lain yang cenderung tidak sependapat dengan Anda. Pertimbangkan mengganti cangkir harian Anda dengan kopi sebagai matcha. Dapatkan asupan buah dan sayuran mentah, serta makanan sehat dan makanan yang difermentasi - ada hubungan yang diketahui antara probiotik dan kulit yang luar biasa, dan itu dengan cepat membentuk masa depan perawatan kulit. DiPrima dan Pamer merekomendasikan The Beauty Chef's Cult-loved Glow Powder ($ 70) untuk mendapatkan dosis harian Anda sekaligus. Dan untuk ide-ide makan yang lebih bersih dan lebih memukau, pastikan Anda memeriksa edisi diet tantangan pembersihan musim semi kami.

Berpikir tentang mencoba tantangan detoks kulit kita? Pukul kami dengan pertanyaan, komentar, atau pembaruan kemajuan di komentar di bawah ini!